三伏灸，灸出这3样东西才是治病！

随着三伏的延续，越来越多人了解了三伏灸的益处，身边也有众多三伏灸的受益者，但真正在艾灸时，自己往往处于懵懵懂懂的状态，艾灸到了哪一步？艾灸有没有起效？继续灸还是停下来？实际上并不清楚。

所以我们有必要谈谈这点，三伏灸到什么程度，才算是取得了成功。

中医里有一句话叫“治病但求其本”，如同挖山药、葛根，你得先找到根，才能挖。如果根都找不到，你怎么用功去治本呢？

也就是说，只要找到了产生疾病的本源，不管疾病如何变化多端，皆“万变不离其宗”，尽在掌控之中。

那么，疾病的“本”是什么呢？或者说，人为什么会生病呢？就在于我们体内有三样东西：浊气、浊水、浊物，它们是致病的三大根源。

所以，说到底，艾灸就是要把我们体内的“三浊”灸出来，只有把它们灸出来，艾灸才算真正发挥了作用。

一、浊气

浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。

比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。

可以说，身上一切不良的情绪都是气。

气这个东西不怕它产生，就怕它堆积。当一个人生完气之后，不去想就没事了，但所生之气都在体内的肝上存着呢。

有人说：“气在身体里面，我看不见，又摸不着，它到底在哪里呢？”其实，气虽然看起来是无形的，但最后都会化为有形的东西。比如人生完气之后头晕肚子胀，甚至胃也疼，老觉得有一股气堵在那儿。为什么说“生了一肚子气”呢？就是因为肚子这一块确实胀鼓鼓的。这时候，你用拳头敲敲肚子，或者推两下，再摸摸，就会忍不住打两个嗝儿或者放个屁，顿觉十分痛快，同时，心情自然也好起来了。

所以说，不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害你。

很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气。

二、浊液

浊液，也是艾灸后最容易灸出的一种反应。比如灸后出汗，起水泡，腹泻，排出的便是浊液。

浊液就是湿浊。

湿浊是一个什么现象呢？

举个通俗点的例子。农民们在收获的季节会把收回来的稻谷晒干，加工后就成为我们日常食用的大米。

在晒稻谷的时候，最怕的就是突然降雨，来不及收回的稻谷先是被暴晒，再被雨一打湿，我们用手往谷堆里一摸，稻谷又潮湿又热，而这种湿热的稻谷如果不能及时再晾干，很快就会发霉，或者长芽，不能食用了。

我们体内的湿浊也是一个大的隐患，湿浊停留在哪个部位，哪个部位就会出现相应的麻烦：它若窜到腿上就是水肿，窜到皮肤表面就是湿疹，窜到头部就导致晕眩症。湿浊遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，所以必须及早清除，否则遗患无穷。

说到排浊水，就不得不提艾灸后出水泡。大家如果仔细观察，就可以发现艾灸后水泡内的脓液颜色是不同的，颜色越黄，说明湿浊越严重；如果颜色浅只是表明单一的寒症。另外，有些人艾灸后会出汗，其实这也是排浊的一种状态。

三、浊物

浊物的产生，与素体阳盛、饮食不当、气机郁滞皆有关联，一般需要长时间的积累，浊物才会存在，且十分顽固。故艾灸灸出浊物，这是不容易的，但只要灸出来了，就是一件值得高兴的事。

比如平时经量少的女性，艾灸之后加速血液循环，调节子宫机能，排出血块或者不明物，便算是浊物排出来的一个过程。还有像便秘，当我们通过艾灸调理便秘，并得到满意的效果时，实际上也是为身体祛除了浊物。

有一种说法是要纠正的，就是宿便，准确来说，“宿便”并不是一个医学上的概念，但粪便积存在肠道里过久确实会产生问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘。超过三天才排一次便，而且大便硬结，除了加重肠道负担，导致毒素内积，还会引发痔疮等病症，所以绝不能轻视。

如何借助艾灸排出“三浊”？

1、排浊气

艾灸穴位：脾俞、肾俞、神阙、命门、涌泉穴。

此外，艾灸合谷、太冲、膻中疏肝解郁也是排浊的重要方式。

2、排浊液

艾灸穴位：神阙、关元、中脘、足三里、阴陵泉、丰隆、承山

3、排浊物

艾灸穴位：大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴

艾之火力，透入五脏六腑，温通十二经络，通过给身体穴位输入热能，增强人体免疫力及新陈代谢，由内驱赶三浊、拔除病根、由外抵御三浊，身体的污浊之物逐步排出后，经络脏器没有了困扰，功能自然强盛。灸出浊气浊液浊物，尽可能的消减致病源头，这是艾灸的一大功德！