发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
【国家队教练的“健康骑行指南”,每个人都有专属骑车法】#英政府斥资20亿鼓励步行骑车#英国住房部次长近日表示,英国政府已推出“自行车计划”,政府将投资20亿英镑,包括发放自行车维修券和建设安全自行车道。骑行是一项黄金有氧运动,上下班骑车对心脏也很友好。戳图,国家队教练教你科学骑车↓↓
来自: 图书 馆员 > 《运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
骑行,到底有什么好!国家队教练教你“骑自行车”了…
美国普渡大学的研究表明,经常骑行可将患心脏病危险降低一半。自从1980年起,伦敦到布莱顿的自行车骑行已经为英国心脏病基金会募集了四...
5种自行车减肥法 养生又减重
5种自行车减肥法 养生又减重。有氧骑车法--以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减...
冬季怎么练? 冬季训练完整指南(二)
长而平稳的耐力训练与猛烈快速的冲刺训练截然不同,它会帮助你提高耐力,并且让你能骑得更远。”大部分车手都专注于如何骑得更快,而实...
记录|2022收获
四个拳头法:1个拳头主食,1个拳头肉类,1个拳头菜。第一次完成了50km骑行挑战:骑车56.52km,去怀柔水库,还是骑的共享单车哈哈。深圳...
「收藏」动起来,向美女教练学习:高尔夫的专属热身法!
「收藏」动起来,向美女教练学习:高尔夫的专属热身法!高提士独家推出“评论有礼”,快到文末留下你的高论吧!视频来源:欣高球/雄狮集团>(版权管理:朱修芬,联系电话:13600177357)。已获授权...
去骑行吧!生活远不止眼前的苟且
生活有时就像一座围城,让你变得麻木,失去激情,我们需要解救自己,骑行则是最好的方式之一。开车太快,走路太慢,唯有骑行才能感受到...
骑行,最时髦健康的生活方式
骑行,最时髦健康的生活方式。为什么越来越多的人开始追捧自行车旅行,这跟日渐深入人心的健康环保、运动休闲观念分不开。无论是汽车火...
健康|骑行锻炼有哪些注意事项?
健康|骑行锻炼有哪些注意事项?近年来,随着大众健康意识的增强和骑行步道的不断建设完善,骑行成为一项流行的有氧运动。秋季正是骑行的好时节,掌握正确科学的骑行方法可以更好地促进身心健康。因此,...
最实用的自行车保健方法
最实用的自行车保健方法。说起自行车大家都再熟悉不过了,近年来自行车运动作为一种健康环保的运动方式越来越受到人们的关注和喜爱,下面给大家介绍几种最实用的自行车保健方法:用脚心部位(即涌泉穴)...
微信扫码,在手机上查看选中内容