耳保健操主讲马艳芬学会耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全家受益5寿星登山7荡秋千6顺水推舟9鸣天鼓1蛟龙闹海4黄蜂入洞2转摩天轮3直上云
霄8打开天窗学会耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全家受益拇指和食指从内分泌开始沿对耳屏内侧向上经过对耳轮，对耳轮下脚到耳屏前向下
至内分泌。作用：增加能量，调解内分泌，加速新陈代谢。1蛟龙闹海学会耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全家受益2转摩天轮拇指和食指
从轮4至耳尖向下到耳屏前再向下到耳垂前到轮6，到轮5轮4。作用；增加免疫力，调理微循环。学会耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全家
受益3直上云霄双手食指和中指呈剪刀形沿着前后耳根向头顶方向搓。注意单方向。作用：淋巴排毒，美容抗衰。学会耳穴按摩操，全家受益学会
耳穴按摩操全家受益4黄蜂入洞双手食指顶住耳孔上方，沿耳孔绕一周后向下至屏间切迹，似黄蜂入洞。作用：此手法按摩鼻咽喉，对声音嘶哑
声带小结，声带麻痹，慢性咽喉炎各种鼻炎，打呼噜，呼吸骤停，三叉神经痛，嗅觉失灵等起到保健治疗作用。学会耳穴按摩操，全家受益
学会耳穴按摩操全家受益5寿星登山双手食指在前，拇指在后从对耳轮的颈椎开始牵拉，然后向上牵拉胸椎，腰骶椎和坐骨神经作用：骨骼强健学会
耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全家受益6顺水推舟从耳甲腔到耳甲艇到三角窝作用：滋养五脏学会耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全
家受益7荡秋千双手从前耳根搓至耳轮，再从后耳根搓至耳轮作用：通经活络学会耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全家受益8打开天窗用掌心
将耳孔堵严，用力挤压，然后迅速放开。作用：醒脑明目学会耳穴按摩操，全家受益学会耳穴按摩操全家受益9鸣天鼓双手抱住后头，中指背着食指
，然后食指落下敲击风池穴位，同时手把耳道孔堵严耳内似敲鼓。作用：健脑，保护视力，促进头部供血谢谢 |
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