如何摆脱自卑成为一个自信的人？

     心理研究表明，每个人心中都有自卑心理，只是程度不同而已。有自卑心理也不全是坏事，它可以使人更积极的做出改变，那么我们有严重自卑心理的人该如何走出自卑,今天我主要给大家概括了这么四点，并对每一点进行了详细阐述，希望对各位想要改变自己的人有所帮助。

      如果你觉得改变自己很难、无法坚持、自己很消极悲观等，也可以加入8月7号将要开始的“21天改变自己”课程，文章后面会有详细的介绍！

     走出严重自卑心理的四点建议：

①持续不断的阅读。

②持续的自我心理暗示。

③学会用长远的眼光看问题。

④认真做事情,时刻提醒自己:别着急,想办法。

持续的阅读。

     这一点应该大家很好理解,很多人觉得自己“非常”自卑，其实是对自身的认知出现了巨大偏差，对自己缺乏认真的自我分析了了解，从而导致自己的格局很小,这其实是可以通过长期的坚持阅读来改变自己的。

     通过与众多感觉自卑的人进行逃难交流，得出这样的一个结论：一个人自卑的原因非常多,但是概括起来主要是两种情况,一种是主观无能,一种是客观无能。

     那什么是主观无能和客观无能？下面我通过一些例子来跟大家详细分析。

      比如有的女性内心自卑的原因是觉得自己的胸太小,因此连去公共澡堂洗澡都不敢,她自己会觉得别人看到她的胸会嘲笑她,所以她自卑了。

      但是，因为这样的一些客观条件（先天性的，比如个子短、皮肤黑等）比不上别人而产生的自卑，这叫客观无能。我们的客观上的一些事情，往往你你几乎没办法改变。

     还有一种产生自卑心理的原因叫主观无能。凡是对自己能力有所怀疑,进而产生自卑的,我认为这都叫主观无能。比如：觉得自己这也不行,那也不好,害怕、害羞、胆小、不爱说话、不善于沟通、觉得自己没有能力等，但这种无能其实是可以通过后天的努力学习而改变的,至少是可以改善的。

     不管是主观的原因还是客观的原因，导致你感受到无能而产生了自卑心理。当你因此而感觉到自卑时，你只关注的是你自己的感受。很多人会因此而产生消极心态，这样的消极心态最终会导致你的行为很消极。

     你可能会想自己永远也就这样了,以后不会有什么大发展,你觉得你能力不行,做不好任何事情。

     可是当你自卑的时候,你可能只会想到只有自己是这样的。过分关注自我,意识不到这个社会上其实是还有千千万万的人像你这样,更意识不到他们的心灵最后都发生了重大变化,而你只要努力也是会变化的。

     而阅读恰恰可以帮助你明白,无论你为什么自卑,其实你并不孤独。通过阅读你会发现世界比你见识到的丰富多彩得多,通过阅读进行学习,一方面增长见识和技能,另一方面也转移你对自我的高度关注。

     通过对这一点的分析，很多人应该能够发现，很多时候我们不够自信，其实是缺少对自己的了解，不会自我分析，不知道自己的潜意识里到底藏着什么样的秘密。

阅读改变人生

持续的自我暗示

     关于自我心理暗示这方面，很多不了解心理学的人对这个有误解，认为这是自我欺骗。

      我希望大家记着这样一句极其有用的暗示是一句话:保持自信,哪怕是盲目的。

     我有一个朋友，他的肠胃不太好，有次他去买水，买了一瓶1块钱的水，喝完以后开始拉肚子，然后他再去买水和商店老板说了他上次喝水拉肚子的事，然后商店老板说1块钱的水没有2块钱的水好，说2块钱的水含有多种矿物质，对肠胃各种好，然后他很长一段时间一来，就只喝2块钱的水。

2020年“21天改变自己”（第六期）

    2020年第六期的“21天改变自己”课程将于2020年8月7日晚20点开课，课程价格原定为999元，为了真正的使更多不够自信的人得到实惠，帮助大家改变自己做到自信，在8月7日前只收取：199元/人。

课程提纲如下：

 1、通过引导帮助了解自己的优势、问题以及潜能

2、引导制定属于自己可执行目标

3、与自己的潜意识进行沟通，把想要的内容植入潜意识

4、根据一对一沟通，激发出自己无限的潜能

5、学会保持持久的学习动力

6、突破自己固有的思维方式

7、走出你心理的的“舒适区”

8、给自己做积极的心理暗示

9、走出社交恐惧的阴影

10、如何提高自己的情商

课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课

授课时间：

21天【2020年8月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。

【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。

     更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】

     当我听到这个事情以后，我很清楚他的肚子和喝的什么水没有关系。前天让我去买水，我就买了一件便宜点的水，然后告诉他这是弱碱性水，拉肚子是因为他的体质是酸性的，需要弱碱性水来中和一下。他喝了以后觉得肚子舒服了很多，而且最近这几天一直都在喝这种水。而他只要一喝以前买的1块钱的水，就一定会拉肚子，而他最近一直喝的那位水还不到1块，他却再没有拉过肚子。

     通过上面的例子，大家应该能够发现，心理暗示不仅仅会对一个人的行为起到作用，还会对人的身体产生作用。

      所以，在你自卑的时候,反复告诉自己,你别害怕,保持自信,心里没底也要装出来,装不出来也要明白,自信心很重要。好多人觉得这他妈有什么用?其实很多事情只是缺一个机会。有时你遇到一个你觉得迈不过去的坎儿,但是实际上并没有那么困难的时候,这个暗示就有可能起到作用。

      在”21天改变自己“的课程中，我也会讲到心理暗示，但是我不会直接告诉你这是心理暗示，因为告诉你之后就起不到作用了。

学会用长远的眼光看问题

    这一点对于一个不自信的人来说也很重要。用发展的,长远的眼光来看问题,可以避免很多悲观的想法。

     比如你是个穷人,处处觉得比人差,人家都用”爱疯“,你却一直还在用'二手诺基亚“,觉得自己特别丢人。我理解这种感觉真实不虚。尤其是别人分分钟玩个游戏,下个app,而你只能是黄色屏幕发个短信,还没有表情,那种被群体甩得远远的感觉,不是一般人能淡然接受的。这个时候如果你明白“老子迟早会有的”这个朴素的道理,你心态立马就会不一样。

     当然这里不是说你是否真的会有的问题。这里有一个细微的地方,在于你考虑到了时间因素。凡是主观无能导致的自卑,其实都可以通过学习和改变想法来改善这种心理状态,也就是说,如果你愿意花时间学习,你就会变得不一样。

     很多人自卑是拿自己的短处跟别人的长处比,是拿自己三天学的东西和人家三年学的东西比。人家是富二代,你是穷二代,祖上就差了一截,到你这里你一下是没法补齐的。

     不要和别人比,和自己的过去比,瞄准自己的未来而改善当下,最终你的努力,肯定会有所回报。你所自卑的原因,一定会因为你的改变而变得无足轻重。

      现在只是你整个时间的一部分,事情总会有变化,你需要做的就是积累。

认真做事情,想办法

     有很多人自卑的原因是由于过多消极的自我评价。

     自我评价是自我意识的一种形式,指一个人对自己的身心状况、能力和特点,以及自己所处的…

    你没办法一下就变得积极，但是我相信你一定有这样的体验,就是在你最低谷最自卑的时段,也一定有不自卑的时间。

      有句话说“没事不惹事,有事不怕事”,为啥不怕,因为你可以想办法处理啊。人这一辈子无非就是想办法做各种事。强力给自己灌输这种思想,你慢慢会发现,哪怕搞砸了,你也会开始去想办法处理了。

      总之,当年轻的你遇到难题,受阻消沉时,请不要试图反省并把一切归因于自我,进而设法改变自己,你需要做的只是找到解决具体问题的方法,然后解决问题就行了。