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家长们会发现，自己家的宝宝在睡觉时，姿势可以说是千奇百怪。平躺着的、趴着的、侧躺的、张牙舞爪的，什么样的都有。甚至有些家长发现孩子们出现了新颖的睡姿，还会拍照发朋友圈炫耀一番。 但是，其实睡姿的学问也是很大的！家长这时候就要注意了，有一些姿势无可厚非，但是有一些睡姿长久的保持下去，就可能会影响宝宝们的健康了。不仅如此，如果在小时候不纠正宝宝们的睡姿，宝宝们就可能将这种睡姿一直保持到十几、二十岁，那就更难改正了。 比如以下的几种就是不良睡姿。 一、张着嘴睡大家可以注意到，其实不仅鼻子可以用来呼吸，嘴巴也可以呼吸。但是，有科学理论可以证明，用嘴巴呼吸是一种不正确的呼吸的姿势。并且，因为用嘴呼吸不能够呼吸到足够量的氧气，还会压迫到宝宝的鼻腔，甚至是大脑。 如果宝宝们长期在睡觉时保持这样子用嘴呼吸的状态，那么长久下去，压迫到的大脑就会使宝宝的记忆力下降。并且，对于宝宝的下颌骨的发育也很有影响。本来一张俊秀的小脸，就可能会发展成下巴后缩的脸型，那样就不好看了。不仅如此，因为嘴不是正经的、用来呼吸的器官，如果长期用嘴呼吸还可能引发一系列的呼吸道疾病。 家长在孩子睡着的时候就可以注意观察一下，宝宝睡着的时候是不是在用嘴呼吸。如果宝宝刚入睡的时候并不是张着嘴呼吸入睡的，但是，一觉醒来发现宝宝的嘴唇特别干燥，嘴巴里唾液特别少的话，也很有可能是因为长时间张着嘴呼吸导致的。 那么，家长们如果发现孩子的确是这种睡姿，孩子在睡觉的时候长时间都是嘴巴张着入睡的话，只要家长们看到了，那么就可以轻轻的用手指将孩子的嘴巴合拢，让宝宝不能用嘴呼吸。那么宝宝就会自然而然的用鼻子呼吸，长此以往下去，孩子就可以在睡觉时，养成用鼻子呼吸入睡这种正确的呼吸方式了。 二、头埋在被子里相信很多家长自己都可能是这种睡姿。喜欢将头埋在被子里，用被子蒙着脸，其实这是一种不正确的睡姿，也是一种很不好的习惯。 首先，被子里的空气是十分稀少并且浑浊的。如果宝宝长时间将头埋在被子里，那么宝宝就呼吸不到充足的、新鲜的空气。这样的话就可能会压迫到宝宝脆弱的神经了，并且多次的呼吸混浊的空气，也是对宝宝的健康不利的。 其次，如果将头埋在被子里，或是用被子蒙着脸，而宝宝在很小的时候其实是非常喜欢乱动或者是翻身的。那么这种不正确的睡姿，宝宝就很有可能将自己缠在被子里，不能脱身。 同时，上文也提到了，被子里的空气非常稀少。家长们可以试想一下，如果宝宝们将自己缠在了被子里，而被子里的空气又十分稀少，那么这是不是就是一种极其危险的情况了？ 因此，如果家长发现孩子睡觉时，被子就盖在了脸上，就千万要把被子掖在孩子的脸部以下，不能阻挡孩子的呼吸。同样的，如果家长自己也是这种睡相的话，自己同样也要改正。因为宝宝的学习能力是非常强的，孩子很有可能有样学样，学习着家长的方式入睡。如果孩子已经长大了，到了能够听懂家长们话的时候，就可以跟孩子说清楚这种睡姿的不利影响，让孩子们自己学会改变。 三、长期保持一种姿势这种情况主要是针对刚出生三个月以内的宝宝们。这段时间内的宝宝们，身体、骨骼都在发展中，尤其是头部的骨骼。如果这时候，宝宝们的睡姿一直保持着一种姿势，那么相应的，宝宝们的脑袋就会被睡的越来越扁。 从前的老一辈是非常迷信小孩子要“睡扁头”的，认为这种头型是有福气的象征，相信有很多家长都是这种头型。但其实，这种改变了宝宝们骨骼自由发展的睡姿，不仅不利于孩子们的“颜值”，还可能对孩子们的成长不利。因为人体的头部本来应该呈现出一个比较圆润的弧度，而长时间保持一种姿势的“睡扁头”就改变了头部骨骼结构，严重的甚至将脑部结构压变形。 因此，家长们如果发现出生不久的宝宝们，长期保持一种睡姿，最好手动将孩子们的睡姿换一换，这样就可以保证头部受力均匀，就可以让骨骼顺利的发展了。 宝宝们从刚出生就是十分宝贵的，家长们需要注意着宝宝们的一举一动。睡姿虽然看似不重要，但是，如果长时间的保持错误的睡姿，对于宝宝们的影响，不可谓不大！以上三种睡姿，就是平时比较常见的、不正确的睡姿。家长们如果发现自己家的宝宝有以上情况，要及时帮他纠正，等他养成习惯再改就晚了。 |
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