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【补肾】《中国人的护肾法》1
国医大师张大宁有一个六味药的基础方，普通人使用可以养生延年，有血压高、血糖高、尿酸高等问题的人使用，可以防止慢性病发展为肾病。到底这六味药是什么？怎么做才能预防肾病的发生呢？ 高血压、糖尿病、高尿酸血症是常见的基础疾病，如果没有控制好它们，都可能发展到影响肾脏，造成肾损害，之后演变为肾衰竭、尿毒症。 所以张老的六味药补肾方，就是干预这些基础疾病向肾损害发展的重要配方，而且这六味药在基础病、肾损害、慢性肾衰阶段都可以使用，来干预阻断疾病的发展。 【药材】女贞子10克、旱莲草10克、黄芪6克、五味子6克、丹参10克、川芎6克 女贞子和旱莲草搭配补肾活血，不热不燥；丹参、川芎活血效果更强；黄芪气阴两补；五味子补肾益精、固涩收敛。 【用法】有基础病的人预防肾病可以打粉使用，打粉越细越好，一天服用两次，一次3克，可以长期服用；如果是已经进入肾损害的人群，就需要找专业医师加减化裁，进行熬药了。 张老的这个方子既可以治疾病的共性，又可以延年益寿，不热不燥，非常适合于广大人群用于调理。 肾病分为两大类：一类是原发性肾病，一类是继发性肾病。高血压、糖尿病、高尿酸血症等代谢性基础病引发的肾损伤属于继发性肾病，现在继发性肾病的发病率已经超过原发性肾病，可见控制好这些代谢性基础疾病意义重大。 中医认为，高血压的主要病机是肝阳上亢，伤及肾阴，造成肾阴亏损，最终导致肾虚血瘀，也就是肾损害。 在我国每年有1000多万的新增高血压患者，有数据显示高血压病人中，每4个人就会有1个出现肾损伤！ 病例：张老的一位患者，40岁，来看病时血肌酐已经在四五百微摩尔每升，已经可以诊断为尿毒症！张老详问病史，才知道他有高血压，而且长期不好好服用降压药，最终导致尿毒症的发生。 高血压对肾脏的损伤是巨大的，控制不好可能导致肾小动脉性肾硬化、肾小管萎缩、肾间质纤维化等多种肾损伤，再加上很多高血压患者不能正确服用降压药，这都会加速高血压伤肾的过程。 忽略这两个细节，高血压伤肾跑不了！
所以要想避免高血压伤肾，除了合理使用降压药以外，还要注重保护肾脏。 高血压肾病最突出的症状是夜尿增多，因为高血压肾损害首先侵害的是肾脏近端小管，而近端小管影响的是肾脏的重吸收和稀释功能，表现在患者身上，就是夜尿增多。 可是上了年龄的叔叔阿姨们，夜尿多、老起夜非常正常，如何与高血压肾病引起的夜尿多区分呢？ 如果是泌尿系统疾病的患者，出现夜尿增多也很正常，但平时也会有排尿不畅；而高血压肾损伤的患者，没有排尿不畅，只是夜尿增多，同时伴随着不时地心前区不适、头晕、双下肢肿等情况。 使用张老的保肾六味药，再加一些平肝潜阳的药材，就可以帮助高血压患者预防、干预甚至阻断肾脏损害。 药材：【保肾六味药】＋天麻、勾藤、白芍
专家提醒：药方使用，谨遵医嘱。 如果是在家调理，张老给我们分享了一套保肾活血操，有补肾的功效，健康人群、高血压患者都能做。 第一节：提耳尖 双手用拇指和食指握住耳尖，用劲提起，然后松手。每次做20下 第二节：搓耳根 用拇指和食指贴住耳旁，从耳垂往上搓耳根。每次做20-30下。 第三节：拨耳廓 双手贴住后耳廓，贴耳向前拨动耳廓。每次做20-30下。 第四节：按摩肾俞穴 【肾俞穴位置】第二腰椎棘突旁开1.5寸。 双手握拳，掌心冲着肾俞穴，上下揉按，每次3-5分钟，肾俞穴位置感到微微发热即可。 ▼专家演示补肾操
中医称糖尿病为消渴病，它所并发的肾病，称为消渴肾病。消渴病主要病机是气阴两虚，长久发展后变成脾肾两虚，最终导致肾虚血瘀，肾虚血瘀是糖尿病肾病的一个重要病理学基础。
而控糖保肾也可以用张老的保肾六味药进行加减化裁，帮助糖尿病患者预防、干预甚至阻断肾脏损害。 01、国医大师补肾方——糖尿病 药材：【保肾六味药】＋黄连、桃仁、升麻 黄连可以辅助降糖、降胃火，桃仁活血化瘀，升麻可以加强一些补的药物的功效。
专家提醒：药方使用，谨遵医嘱。 冬瓜和玉米看似普通，但是在国医大师张老手中，却是治病的良药。在临床中，张老会给糖尿病患者推荐用冬瓜和玉米加一味中药，做成代茶饮辅助治疗。
02 、党参玉米须饮 【药材】党参30克、玉米须30克、冬瓜皮30克 【用法】将上述药材煮水后即可饮用，症状较轻，没有实质性肾病病变的患者，可以在家喝这个茶调理；血糖较高，已经产生糖肾问题的患者，也可在使用保肾六味药的基础方下，再搭配党参玉米须饮调理。
这个代茶饮既可以健脾，也可以利水、固涩，而且非常有效，喝完两三个小时后，尿排泄就会明显增多。
随着人们生活水平提高，高尿酸血症人群也日益增多，高尿酸血症性肾病也随之大幅度增加。 很多因为高尿酸导致的肾损害，并没有经过痛风这个环节，而直接由长期的尿酸高导致肾脏损害。 治疗高尿酸血症导致的肾损害，也可以用到张老的保肾六味药，再配合其它治疗高尿酸的药物一起使用。其中一味药没有副作用，不仅可以降尿酸，还有补肾的功效。 药材：【保肾六味药】＋芹菜籽、牛膝、赤芍
专家提醒：药方使用，谨遵医嘱。 其中的芹菜籽可以降尿酸，而且没有副作用，服用两个月后尿酸就可以下降了。
专家出诊信息 张大宁：天津市中医药研究院附属医院：周三上午 张勉之：北京中医药大学东方医院：周二上午 天津市中医药研究院附属医院：周四上午 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 《养生堂》传世经典中的长寿方1
78岁的国医大师唐祖宣唐老告诉我们，他能够从一个没有长寿基因，身体素质差，容易得病的青年人，转变为了一个身体硬朗、精神矍铄的老中医，都与他自用了20年的延年益寿方有关。到底这个能够“改变命运”的长寿方是什么呢？ 唐老父母因病早逝，唐老自幼体弱多病，年轻时患有高血压、高血脂，49岁脑炎入院昏迷5天。现在的他，78岁了，各项体检指标正常，每天看诊50人，每月赶往各地作报告、演讲，著作106部。
唐老认为，影响人的寿命有5个方面：基因、精神、饮食、锻炼、适当的医食同源。 心阳虚 心阳虚是阻碍老年人长寿的致病元凶之一。心阳虚的症状有精神萎靡、反应迟钝、懒言声低、心悸怔仲、畏寒喜暖、四肢逆冷、舌淡苔白、舌质胖大。
唐老自用的延寿方叫通脉延寿方，是根据医圣张仲景的四逆汤加人参化裁而成的。通脉延寿方主要是治疗心阳虚。 四逆汤加人参由制附子、干姜、甘草加人参组成，温心阳、健脾胃、伏阳固正，常用于治疗冠心病、心衰、血液循环不好。
注意：附子有毒，中医炮制后才可以使用，在煎煮的时候需要多煮半个小时。 老年人往往阳气不足，阳气不足就会引起血瘀，唐老在四逆汤加人参的基础上加入了可以活血化瘀的丹参、水蛭，可以滋阴复脉的麦冬、五味子；健脾的茯苓等中药，组成通脉延寿方，治疗心阳虚很有效果。
▲服用谨遵医嘱 除了通脉延年汤，唐老日常会使用保元汤作为药膳调理，保元汤是慈禧太后的御用食疗方，具有补虚益气、调和脾胃、美容养颜的功效。 鲫鱼补虚；瘦肉温中；山楂活血化瘀，降脂消食；大枣补气血。
【材料】鲫鱼一条、瘦肉500克、大枣5—6颗、山楂30克 【做法】先将鲫鱼小火慢煎后熬煮成鲫鱼汤，放入瘦肉、大枣和山楂，然后文火煲30分钟左右即可。 【注意】糖尿病人在饮用此汤时要减少大枣的量或者不放大枣。
唐老表示，心阳虚日久必然会生其他实邪或与其他外邪相结合，形成更严重和致命的病理基础。临床上心阳虚日久后最容易产生痰饮、血瘀和寒凝等病理产物，导致更严重的疾病出现。
此时，唐老在临床上更爱用另外一个功效卓越的方子—强心固本方。他曾用这个方子挽回了一位98岁高龄的心衰患者的生命。 98岁的心衰患者 当时患者心衰严重，有咳嗽，吐不出痰，胸闷、四肢冰凉等一系列症状，唐老马上用温阳的方子治疗，治疗一个月左右，情况得到了很好的改善。
▲服用谨遵医嘱 强心固本方也是根据医圣张仲景的一个经方——茯苓四逆汤加减化裁而来。茯苓四逆汤以茯苓为主，茯苓有理气、健脾、温阳的作用，对治疗心衰有好的效果。
除此之外，唐主任在节目现场还介绍了一个活血化痰的药酒，用于日常调理。丁香有温里的作用，降逆止呕；肉桂引火归元、温经散寒。
做法：丁香1克、肉桂5克，打粉后放入1000毫升的红酒里隔水蒸5—10分钟。隔水蒸有利于药物中有效成分析出。 每天饮用两小杯这样的红酒，每次不超过50毫升。早晚饭前服用，红酒有开胃的作用，丁香也可以健脾开胃。
注意：肝功能不好的人、热象患者，以及服用含有中药郁金的人群不适宜饮用此方。 专家出诊信息 唐祖宣：河南省邓州市中医院。无固定出诊时间。咨询预约电话：037762124102 唐静雯：河南省肿瘤医院：周四全天 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
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