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湿疹是皮肤病的一种，得了皮肤病的人往往要注意避免接触过敏源，很多湿疹患者总是在栽在饮食问题上，能吃的不能吃的都吃了一个遍，主要是因为，身边很多人的说法都不一样，一些人说这个能吃，一些人又说不能吃……错误的说法，也会误导湿疹患者病情在好与不好之间反复循环！ 今天我们就来一起寻找答案，“湿疹”人群的饮食问题： 湿疹患者不能吃什么食物： 1、患上湿疹之后，容易导致过敏的食物不能进食。因为湿疹与皮肤过敏有着密切的联系，比较容易皮肤过敏的人群出现湿疹的概率会增加。因此，平时生活中，容易导致过敏的食物需要忌口，例如海鲜产品、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾、蟹等尽量避免进食。 2、湿疹患者需要少吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物容易导致湿疹病情加重。辛辣食物包括大葱、生姜、大蒜、辣椒、花椒、洋葱等，这些食物容易耗阴助阳，会加重湿疹症状，应该避免食用。 3、有湿疹的人群也需要忌口，容易生湿、动气等食物均不能进食。皮肤有湿疹的人群需要避免进食芋头、竹笋等容易产生湿气的食物。另外，胡椒、茨菇、羊肉、莲子等会动气动血的食物也需要忌口。 4、湿疹患者不能喝各种酒类，可能喝了以后导致湿疹部位的皮损出现明显的充血反应，而这种充血反应可能会加重湿疹的炎症性的渗出，或者是加重患者产生明显的瘙痒症状。 5、湿疹患者不能吃油炸食品，比如像油条，炸鸡块，炸薯条等等 6、湿疹患者不能吃乳制品和鸡蛋，乳制品是食物中引起湿疹最大贡献者之一，高达75%的人在某种程度上受影响。通过避免牛奶，鸡蛋 ，黄油，酸奶和奶酪这些食物，你的湿疹的症状可能会大幅降低。 7、湿疹患者不能吃巧克力，湿疹一般是因为体内湿热引起的，巧克力吃了以后会助长湿热，这样就容易导致湿疹症状加重，湿疹患者应注意。 看到这里，很多有湿疹的小伙伴是不是会觉得：“天啊，这还让不让人活了，得个湿疹啥也吃不了，干脆绝食算了……”别着急!湿疹可以的食物清单马上为您呈上! 虽然患上湿疹之后需要注意饮食问题，但是部分能吃的食物可以适当多吃，对湿疹的治疗有帮助。例如海带绿豆鱼腥草汤，将海带、绿豆、鱼腥草等洗净之后加水熬煮，每天饮用一次，对湿疹的改善有利。 湿疹患者可以饮用薏米小豆玉米汤，用玉米须、薏米和红小豆一同熬煮，饮用汤水，具有清热、祛湿、利尿等作用，对湿疹症状的治疗有一定的帮助。 湿疹患者可以多喝红豆薏米粥，绿豆粥这些都在湿疹期间服用有助于皮肤的恢复 湿疹可以吃的食物清单： 富含维生素的食物：比如像黄瓜、丝瓜、山药、西红柿、胡萝卜、土豆、白菜、玉米、菜花、冬瓜等等，这些食物含有较高的维生素C，而且没有刺激性，非常有助于缓解湿疹症状。 去湿热的食物：赤小豆，薏苡仁，白扁豆，绿豆，马兰头，金针菜，水芹，荸荠，马齿笕 湿疹患者可以多吃的水果：橙子、苹果、香蕉、柚子、无花果、榴莲、西瓜、梨等等。这类水果含有丰富的维生素C，而且具有利尿清火的效果，有助于改善湿疹症状! 饮食上该吃的和不该吃的都告诉您了，那湿疹还有什么需要注意的地方呢? 1.首先是不能抓挠，过度的抓挠只会导致湿疹的症状加重，如果觉得瘙痒难忍可以涂抹甘伯宗乳霜，这个不含激素，是一款很好的纯中药的乳霜。也可以把马齿苋捣烂,直接敷在皮肤瘙痒的部位，可以起到一定的缓解的作用! 2.衣物尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣物;避免选择过紧和过于鲜艳的衣物，因为衣服里面含有几百种化学添加剂;在不着凉的情况下，尽量少穿一点、少盖一点，因为过热也会加重湿疹的症状。 3.洗澡的时候应该注意，不要使用含碱性的沐浴品，包括香皂，肥皂，硫磺皂，沐浴露。最好就用清水洗，或者用炉甘石洗剂。洗澡水不能过烫，用温水比较合适。 4.保持乐观的心态，规律作息，平时加强锻炼身体，提高自身的免疫力!
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