夏季玩水注意事项

夏天不玩水，都不叫过了夏天。炎炎夏日，最想做的事情就是——跳进水中！可以玩水是国内外海岛游如今如此受欢迎的原因之一，水下是另外一个空间，进入水中，你的世界将变得更加开阔。国内外知名海滩、水世界如此之多，一到夏天都是人潮涌动，但玩水可不止海边游个泳，国内外沙滩上拍个照这么简单。在水中玩到极致，你会爱上夏天。玩水虽然是一件非常开心的事情，但是在开心的同时还需要注意安全，不能掉以轻心。下面跟着小编一起来看看夏天戏水常识，了解一下夏季玩水注意事项有哪些，哪些玩水误区不应该有！

夏季玩水注意事项

1、夏天戏水，一般来说患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合戏水。

2、玩水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。

3、疲劳时应稍作休息再下水，抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。

4、戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。

5、戏水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。入水前应预冲一些水，让体表适应水温有个缓冲区。

6、遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳；青少年尽量克制自己顽皮的一面，不要追逐打闹，互相骑背。

7、初学者勿进深水区戏水，一旦发生意外应举手呼救；在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。

8、戏水后应及时冲洗身体，擦干，以防感冒。

9、耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。

10、如果是在室外玩水，如海边、室外泳池、室外水上乐园等，一定要做好防晒工作，最好选阳光不太强烈的时段玩水。

玩水误区

看完上面的夏天戏水常识，接下来看看夏季玩水误区有哪些？

1、人越多越安全：人越多越激动胆子越大，量力而游；一个人游泳时安全意识最强。

2、浅水处安全：浅水处意外最多，深水处全是水。

3、水清就干净：水清不一定没有污染。有鱼的公开水域适合游泳，小心污染水域。

4、浪小就安全：风刮起的小浪在逆风游泳时容易引起呛水，顺浪游泳最舒服。

5、浪大时离岸越近越好：靠海边的浪最大最危险，离岸50米以外的海浪要柔和很多，大浪时入水是迎浪先潜入水中。上岸时注意身后大浪，顺着大浪到达岸边，在下一个大浪到来之前上岸。

6、气温越高越好：气温和水温不可能一致，夏天早晚适合游泳，中午注意防晒。

7、有防鲨网的海滨会安全：长期浸在海里的防鲨网上会有很多贝壳，非常尖利，被贝壳划破皮肤属于正常现象。防鲨网上的浮球非常坚硬，浪大时抓绳索别抓浮球。

8、游泳会污染水源：人体的皮屑是鱼吓和微生物的天然食物，不会影响水质，不要在游泳场所洗澡。

9、水平高就不会呛水：呛水与风浪和动作有关，与水平无关，安全是一生的，后悔是一时的。

10、会游泳就能救人：会呼吸就不一定会人工呼吸，水中救生是需要专门训练的，不要做英雄。

11、下雨天不能游泳：下雨天气温较低，水温基本不变，下雨天在湖海中可以游泳，江河视实际情况。

12、鲨鱼恐惧症：被雷击、被鲨鱼攻击和彩票中头奖的概率差不多，溺水和交通事故差不多，呛水和打喷嚏的频率差不多。

13、游泳能减肥：游泳能锻炼身体，增强体质，调整心情，游泳会消耗很大能量，同时游泳后会吃的更多，减肥还是增肥完全取决于自己。