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本报记者 霍兴华 本报通讯员 丁卉 集千亩大草甸、天然瀑布、金簪河、响潭沟等38处丰富多彩的自然景观和子午古栈道、万福山寨、姊妹潭等7处人文景观于一体，并以沁人心脾的森林空气、健康安全的森林食品、内涵丰富的生态文化为依托，开展森林游憩、度假、疗养等活动，让游客体验自然“森”呼吸，休闲养生“林”距离，陕西省宁东林业局宁东森林康养体验基地，是西安市名副其实的“后花园”。 优美的自然环境 宁东森林康养体验基地位于秦岭南麓的安康市宁陕县境内，面积1001公顷，海拔598-2964.6米，相对高差2366.6米。基地内生物种类繁多，生态环境优美，是陕西重要的水源涵养林区，也是国家南水北调中线工程的主要水源地之一，辖区林区野生动植物种类多样，被誉为“物种基因库”“西安后花园”。 基地内森林资源丰富，森林质量高，现有景观林多为原始林、天然次生林，森林覆盖率达95.3%。林区属山地暖温带季风湿润气候，雨量充沛，温暖湿润，冬无严寒，夏无酷暑。年均日照时数1321.4小时，即使最热的7月份平均气温也就22℃，被誉为“清凉世界”，是消夏避暑的绝佳场所。空气中负氧离子含量每立方米高达4万个，是浑然天成的森林氧吧。PM2.5含量平均为每立方米15微克，细菌总数浓度平均为每立方米200个菌落单位，其负氧离子含量、PM2.5、细菌总数、地表水、土壤等指标远优于国家标准，在这里可以真正感受“森”呼吸的曼妙体验。 丰富的景观资源 基地内景观丰富，有千亩大草甸、天然瀑布、金簪河、响潭沟等自然景观和子午古栈道、万福山寨、姊妹潭等人文景观。 被誉为“空中草原”的平河梁千亩大草甸上，拥有多处面积不大、形态各异的凹形谷地，有的似锅，有的如纺锤，天然植被保存完好，形成草甸灌丛奇观。 平河梁、广东山等海拔2300米以上的中高山峰梁，经常有云雾缭绕，忽浓忽淡，时聚时散，峰如海岛，梁似舟船，缥缈虚无，变幻无穷。游人登峰顶，观云海雾帐，如临仙境。登高远眺，早观日出，晚看夕阳；滴水岩沟内有长约50米的天然瀑布，宛如一条银链从山上倾泻而下。 瀑布下冲击形成一条小河，河面随山势变化时窄时宽，最窄处成人跨步可通过，宽处形成约5米的水面，水深约0.5米。河水中含有大量的矿物质，将河底长期冲刷的岩石染成黄色，在阳光的照耀下发出闪闪金光。看上一眼这里的自然风光，立即就会把城市的喧嚣抛之脑后，让人浑身的毛孔都感到极度舒适。 完备的基础设施 基地建有树形生态大门，大门后建有生态水槽，一走进大门就能听到自然的淙淙流水声，让人立即进入一个静自然的世界。 步道两侧栽植了银杏、箭竹、牡丹、格桑花等植被，实现了处处可观景、四季景不同的观景效果。山坡上建有牡丹、银杏观赏区、金银花采摘区，环形康养步道贯穿其中。 基地内可开展康养活动步道14.6公里，新建康养步道3.5公里，步道标识、引导设施完备，后山步道配套有生态卫生间、休闲平台、凉亭等设施，全部实现无线网络、视频监控、音响、灯光全覆盖。 基地内干净整洁的宾馆等可为游客提供舒适的环境，多功能厅、会议室、棋牌室、练歌房、抄经室、羽毛球场、篮球场、乒乓球场等会议及娱乐设施一应俱全，可供游客休闲娱乐。此外，基地内还建有一处党性教育基地，展馆室内面积约170平方米，展区分为中国共产党的光辉历程和宁东林业局发展历史两部分内容，可供游客参观学习，是开展主题党日活动的佳选。 丰富的森林体验活动 基地北距西安市92公里，南距安康市240公里，210国道纵贯南北，西康高速、西汉高速环绕东西，交通十分便捷，是开展森林康养及旅游的绝佳场所。 基地在陕西率先成立了以森林康养和自然体验为主要任务的“宁东自然学校”，先后派出多批人员分赴成都、浙江、湖南、北京参加森林康养实训，森林康养高峰论坛，组建了森林康养引导师团队；组织编写了《宁东自然学校森林康养读本》，通过多次的场地踩点、活动演练，制定了具有宁东特色《宁东森林康养实操手册》，为开展森林健康养生教学和实践奠定了基础。 2017年5月，来自中国企业医院协会、西安市职工医院协会的20多位医院院长和医疗专家在宁东自然学校体验了陕西首次森林康养活动。体验时间为三天两晚，康养课程包括森林漫步、森林早操、森林休憩、森林呼吸、日光浴等，获得体验者的一致好评。通过首次活动积累了宁东森林康养经验，此后又先后承办了陕西森林康养研讨会，组织了国家林业和草原局劳模、省直机关工委森林康养活动，参与体验人员超百人。同年9月，成功举办了陕西首届森林康养培训班，邀请全国知名森林康养专家授课，培训全省39家单位的90名森林康养从业人员。今年新冠肺炎疫情暴发后，基地第一时间加入了由中国林业产业联合会组织的抗疫一线医务人员森林康养定点服务基地，为抗击疫情作贡献。 基地先后获得“全国森林康养基地试点建设单位”“陕西首批全国森林康养基地试点建设单位”“中国森林氧吧”“森林健康养生50佳”“中国森林养生基地”称号。 宁东森林康养体验基地以休闲、养生为特色，主打森林养生操、森林冥想等康养活动，始终以为客人提供优质的康养产品、康养服务为宗旨，深耕康养产品的效果，开发有益身心的服务项目，着力发挥森林养身、养心、养性、养智、养德的“五养”功能，努力把宁东森林康养体验基地建成陕西乃至全国最受欢迎的森林康养目的地。 |
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