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-这个简单的方法可以试一试！ 刮痧 那具体操作手法， 1、就是，我们先刮小腿的正面部位，用刮痧板来回刮痧1-3分钟，达到发热即可，不用强求出痧。 2、刮完之后，我们就要着重再刮试小腿后面的肌肉了,一般来说，后面也是最常见的寒气聚集的部位, 所以我们在刮痧时,可以一手向下按压,另一只手拿着刮痧板，推着向前刮，这个一定要注意方向，是由下往上进行刮试，也是1-3分钟，以促使静脉正常的回流到心脏。 3、那都刮完以后，我们最后还要刮一下脚背，顺着脚踝刮向我们的脚趾处，因为脚是我们人体最大的排污口，我们体内的淤堵也大都是通过脚，向外排泄出去的。 那生活中是有静脉曲张问题的朋友，或者你是那些久坐久站或者是重体力劳动的人、腿部承受压力比较大，或者是你的小腿已经有青筋凸起的现象，那就都要注意及时的疏通血管了，以保证和改善静脉能够正常的回流，避免出现更为严重的问题，当然这种刮痧手法，不仅针对于静脉曲张，像是生活中有小腿痛、抽筋或是脚痛等问题也是同样适用的，大家可以试一试！ |
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