雪落无尘X / 情感 / 你的不幸,其实是你的情绪造成的

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你的不幸,其实是你的情绪造成的

2020-08-05  雪落无尘X

文/雪落无尘

刚上班时,我一直很恐惧顶头上司。

他的脾气是出名的臭,只要有一点小错误,就会被他狠狠地数落一顿。

有一次,我们的工作出了小差错。上交后,他把我们叫到办公室,一个一个地指责,发了好大的脾气。

刚开始我还以为,越厉害的人,脾气越大。

在社会呆的时间越来越长,我发现越优秀的人,越能控制自己的脾气。

那些脾气好的人,人缘也更好;朋友多了,无论什么事都能帮到自己。

而那些脾气不好的人,能力再强,也没有人愿意接触。

什么都是相互的,你对别人什么态度,别人也会以同样的态度回报给你。

情绪是一把双刃剑,你砍伤了别人,也会波及自己。

一个人的情绪,决定了他的人生。

很多时候,你的不幸,其实是你的情绪造成的。

01

台球爱好者都应该听过路易斯·福克斯,他当时在台球界叱咤风云,拿过多项世界冠军,令人敬佩。

没想到的是,他人生的最后一场比赛,竟因一只苍蝇而输掉。

1965年,路易斯和对手相比,分数遥遥领先。当他准备拿下这场比赛时,一只苍蝇落到了母球上。

路易斯没有在意,把苍蝇挥走了,没想到苍蝇又飞了回来,连续几次,路易斯失去耐心。结果用球杆拍母球,违反了比赛规则。

路易斯回到座位等,以为竞争对手不会赢,没想到他抓住机会,实现了逆转。

第二天,有人在河里,发现了路易斯的尸体。

因为丢了冠军,让路易斯陷入负面情绪中,不愿走出来,最终选择放弃生命。

生而为人,哪能事事如愿,人总要接受生活的不完美,抬头继续生活。

若是被情绪控制,没有了独立意识,也只会付出沉重的代价,甚至会亲手毁掉自己的人生。

人生在世,谁都有坏情绪,人和人的差距在于,是否被情绪操纵,还是主动操纵情绪。

被情绪操纵的人,生活总会一团乱麻,所有事情都会被坏情绪所打乱,没有尽头。

而操纵情绪的人,能做生活的主人,不被情绪控制,而是用理智来解决问题,主导自己的人生。

02

很多人认为,情绪发泄完就过去了,殊不知,情绪也是有成本的。

你当时发泄完会感到很爽,等你平息过后,就要承担相应的后果。

社会学家费斯汀格说:身边的事,只有10%是正常发生的,其余90%由情绪决定。

他说了这样一个故事:

男主人卡斯丁早上洗脸时,把手表放在了水池旁,妻子帮他放到了餐桌上,儿子不小心给碰到了地上。

卡斯丁心疼他的高档表,把儿子揍了一顿,还指责妻子,两个人为此吵了起来。

盛怒之下,卡斯丁摔门离去,等快到公司才发现,忘记拿公文包。折回家再赶到公司,已经迟到了15分钟,被上司一顿狠批,他心情简直是差到极点。

如果卡斯丁在刚开始控制情绪,没有发火,而是平静处理,事情也不会到现在这个地步。

其实,我们生活中的很多事情都由情绪决定,不过是产生了一个又一个的连环效应,导致我们不容易看到其中的联系。

可见,我们的情绪决定了我们的生活,只有管理好自己的情绪,才能管理好自己的人生。

03

很多人认为,控制情绪是一味压抑自己。其实,并不是这样,人不是机器,也需要发泄。

曾经听到这样一个故事。

有个人在公司人缘很好,他脾气温和,无论遇到什么事,他几乎没有生气过。

有一次经过他家,发现他在楼顶上大喊大叫,我非常好奇,问他为什么这么做。

他回答:“每当我心情不好想发泄时,就会来楼顶,等着飞机飞过,对着飞机大吼。等飞机飞走,我的坏心情也跟它一同飞走了。”

原来,同事不是没有脾气,而是选择用适当的方式发泄掉。

一味地压抑负面情绪,并不能解决问题,相反,还会给自己带来更严重的心理问题。

现在社会节奏越来越快,每个人为了生活,不得不压抑自己的情绪,不能有一丝不快。

但是,我们也要释放掉这些无形的精神压力,才能活得轻松自由。

不光是普通人,很多“大家”都通过不同的方式来疏解情绪。

清代作家李渔,用写字来释放自己的负面情绪;林肯生气时,用写信的方式发泄,写完后再烧掉,等不爽时,再继续写。

通过特殊的方式,让自己冷静下来,不再轻易被情绪所左右。

人生就是一场不断改变,不断释放的过程。

人生最大的一个障碍,望早日清除,那就是你的坏情绪。

坏情绪,只会给你带来负面影响,而好情绪,才能给你带来福报。

希望每个人都能控制情绪,从而控制人生。

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