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栾加芹卦象体质养生——八种卦象之人这样养生最有效 怎样判断自己是哪种体质：
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八种卦象体质查询表 1、乾卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 如果您生日的“月”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 那么，您的生日便属于乾。在本书中将称您为乾卦体质之人，简称为乾人比如说某人出生于：丁亥年、乙巳月、己巳日。这个生日中日天干为“己”，月天干为“乙”，年天干为“丁”，所以这人属于乾人。 2、坤卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“月”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 那么，您的生日便属于坤。在本书中将称您为坤卦体质之人或坤土体质之人，简称为坤人。 比如说，某人出生于：戊子年、庚申月、丙子日。这出生日期中的日干是“丙”，月干是“庚”，年干是“戊”，所以这人属于坤土之人。 3、坎卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“月”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 那么，您的生日便属于坎。在本书中将称您为坎卦体质之人或坎水体质之人，简称为坎人。 比如说，某人出生于：戊子年、辛酉月、庚戌日。这出生日期中的日干是“庚”，月干是“辛”，年干是“戊”，所以这人属于坎人。 4、离卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 如果您生日的“月，的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 那么，您的生日便属于离。在本书中将称您为离卦体质之人或离火体质之人，简称为离人。 比如说，某人出生于：丁亥年、戊申月、乙巳日。这出生日期中的日干是“乙”，月干是“戊”，年干是“丁”，所以这人属于离人。 5、艮卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“月”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：乙，丁、己、辛、癸。 那么，您的生日便属于艮。在本书中将称您为艮卦体质之人或艮土体质之人，简称为良人。 比如说，某人出生于：戊子年、壬戌月、辛巳日。这出生日期中的日干是“辛”，月干是“壬”，年干是“戊”，所以这人属于艮人。 6、震卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 如果您生日的“月”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊丶菱、壬。 那么，您的生日便属于震。在本书中将称您为震卦体质之人或震雷体质之人，简称为震人。 比如说，某人出生于：丁亥年、戊申月、丙午日。这出生日期中的日干是“丙”，月干是“戊”，年干是“丁”，所以这人属于震人。 7、兑卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己丶辛、癸。 如果您生日的“月”的天干属于下述中的一个：乙、丁丶己、辛、癸。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 那么，您的生日便属于兑。在本书中将称您为兑卦体质之人或兑泽体质之人，简称为兑人。 比如说，某人出生于：丁亥年、己酉月、戊申日。这出生日期中的日干是“戊”，月干是“己”，，年干是“丁”，所以这人属于兑人。 8、巽卦 如果您生日的“年”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬。 如果您生日的“月”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 如果您生日的“日”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸。 那么，您的生日便属于巽。在本书中将称您为巽卦体质之人或巽木体质之人，简称为巽人。 比如说，某人出生于：戊子年、辛酉月、乙卯日。这出生日期的日干是“乙”，月干是“辛”，年干是“戊”，所以这人属于巽人。——摘自天机八字的新浪博客
2、点击链接（ 栾加芹卦象体质养生——八种卦象之人这样养生最有效 《易经》穷天究地，博大精深，古人常言：“医易同源，不知易，不以为大医”。栾博士多年教习数学的经验，使她非常自然的将晦涩的八卦转换成一系列现代数学符号，使其与时间医学紧密的连接起来。遥想先人们洞察天地，用天干地支法所标示的时间表征了地球上空日月星城出现的规律。斗转星移，潮涨潮落，天体运动对人类的影响从我们呱呱坠地的一瞬间便开始了。 推荐博文：民间验方集合（不断更新中） 简而言之，不同时间出生的人五运六气不同，分属于八种不同的卦象。知道自己和家人属于哪种体质，并進行适当的调养，可以有效的避免一些疾病，拥有健康快乐人生。人身上的每一个部位和穴位都有相互对应的八卦五行。用八卦之象来探寻人类的体质，有利于了解自己的身体健康状况。 浏览更多博文请点击：blog.sina.com.cn/wneldbk100 导致人类生病的原因很多，其中先天的体质是一个不容忽视的因素。一个人出生时的先天体质对他的健康来说，起着巨大的决定作用，超过其他众多因素。明白了这个道理之后，如果了解了自己的先天体质，那么我们对于自己一生中易得什么病就很清楚了，同时可以采取适合自己的养生方法，做到对症下药，从而把健康的主动
权掌握在自己手中。（ 为了方便广大读者朋友清楚了解自己的体质卦象，本书最后附录部份为你准备了一份《体质卦象计算方法》，你可以直接计算出自己的体质卦象，了解自己的体质属于哪一类，更好的运用下面我们谈到的不同卦象之人的养生方法，给自己的健康添砖加瓦。 1、乾卦体质之人的养生方案 乾卦代表头部。乾卦体质之人易患头部疾病，如头晕、头痛、神经衰弱等，所以乾人首先要注意保护自己的头部。此外，乾金之人还容易患肺部疾病，所以乾人还要特别注意保护肺部(兑卦与肺部对应，肺部养生详见兑卦)。不能说乾卦之人患上脑部或肺部疾病后就成了顽疾，只要平时多用乾卦的食物来调理，就会避免疾病的侵袭。 头痛，让“仙草”灵芝来帮你 乾卦体质之人常会饱受头痛、头晕的折磨。在服用药物不能奏效的情况下，灵芝是乾人的首选良药。一向素有“仙草”之称的灵芝，具有补脑、补脾的功效。中医又认为，脑部疾病的发生与脑和脾都有密切关系。因此，建议大家选用灵芝，将灵芝和清水一起煮着喝，几次后即可缓解头痛症状。 灵芝具有很好的补脑功效，特别是对于乾卦体质的人来说更是保健佳品，乾人在思虑过多、用脑过度的时候服用灵芝水，效果非凡。 养生保健快乐营 乾金之人容易患燥热，如果再吃一些容易上火、起燥热的食物，无异于火上浇油，不利于身体健康。所以，乾金之人在养生时要多吃一些清凉润肺泻火的食物，比如银耳、藕、百合、杏仁等。 经常便秘的乾金之人，要多吃木瓜。 乾卦人要少抽烟、少喝酒，尤其是比较干燥的天气，外燥引动内燥，如果继续抽烟喝酒，不吃凉润的食物就容易得病。 乾卦之人很少有气郁的时候，所以对于具有发散功能的叶片和花可以尽量少食，如葱、姜、蒜、莴苣等。这些食物其他体质人食用后会有助于气机运行顺畅，有利身体健康，但乾人用了会引起身体的诸多不适反应，反而危害身体健康。此外，乾卦之人喝太多的水会影响人体头部之气的正常供应，对健康无益。 通常治感冒的“生姜红糖水”乾卦人是不能服用的。乾人感冒时最好用剥去外壳的桂圆20～30颗，果肉连带果核煮水，趁热服用，这样感冒会很快痊愈。 最后，要特别注意保护头部，不用冷水洗头，不要洗头后未干受寒或受风；不要做头顶球或伤及头部的运动。乾人养生大穴 通过上面的介绍，我们知道乾卦体质之人养生的重点在于保护头部。在头部诸多穴位中，以下几个穴位操作起来既简便，效果又相当不错，适合乾卦体质之人。 每天按揉百会穴，提升真气不用愁
百会穴是人体诸多经脉会集之处，是调节大脑功能、保养头部的首推大穴。百会穴可治与头部相关的多种疾病，如头痛、眩晕、头重脚轻、高血压、失眠、健忘等。头痛时用手指按压百会穴3～5分钟，以感到酸痛为度，不久头痛症状就会减轻；也可以将右手手掌置于百会穴上，左手压在右手掌背上，顺时针按揉5分钟，头痛症状也会减轻。 提神醒脑，别忘按揉后顶穴
每天用大拇指按揉此穴3～5分钟，坚持空闲就按，能促進脑部血液循环，起到提神、醒脑的作用。 常按风池穴，头部更轻松
头痛时采用正坐的姿势，双手中指指端着力，按揉风池穴约1分钟，以穴位有种发热的感觉为最好，有利于保持头脑清醒、增進大脑功能，对头痛也有一定的疗效。 坤卦代表脾。脾是后天之本、气血生化之源。坤卦体质之人通常脾系统不会太好，所以常会出现痰饮、水肿之类的症状，或是肚子疼、腹泻、出血、愛发脾气等病症。坤卦体质之人要想祛除疾病，永葆身体健康，就要随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液保持一种快速流动的状态。只要体内没有淤血存在，人就不会生病；相反，体内有淤血存在，人就会生病。 一碗莲藕汤，让你轻松自在做女人 人体的各种出血症，都与脾系统的失调有莫大的关系。最具典型的就是女子经期出血问题，这是困扰很多女性的大问题，特别是育龄女性，由于经血的不稳定常会引起不孕不育等多种并发症，所以女性要特别注意。 民间有一则调整月经问题的偏方，即生莲藕榨汁。可别小看这个名不见经传的小偏方。当年有位女性患了崩漏之病，一直治疗无效，后来几经辗转找到一位老中医。老中医仔细察看之下，断定她的情况为脾系统失调所引起的“血热”之后，开出了这个“生莲藕榨汁”的偏方。 “生莲藕榨汁”的具体做法是，每天将两斤新鲜的莲藕，用清水洗净，不去皮，不去节，节上之须也保留，简单切成几块，加足量清水，把莲藕煮熟，每天随意食用即可。服用半月后，月经自然会恢复常态。 当然，区区莲藕之所以有如此“神功”，也要归功于这位女性是属于坤卦体质。因为坤属土，土是湿气，湿气则通于脾。再加上坤人是大地的宠儿，所有产于黑土地上的可食之物，都有益于坤人。而诸物之中，莲藕应为首推。 此外，莲藕“久服令人心欢，止怒止泄”。坤土之人，人体之坤土容易受到伤害，导致土壅，土壅而木郁，肝气不能正常的升发，于是无名的怒火便常常突然冒出来，易发脾气。莲藕补益脾气，疏导脾气。所以，常吃莲藕能够让人开心，防止无名的怒气发起。 古时有一位老中医，已是百岁老人，精神饱满。他的养生绝招是：在他每次感到身体不舒服时，只吃适量的莲藕粉，不吃其他食物，待身体转好时，再继续恢复正常饮食。就这样的饮食使他一直长寿健康。这并非没有科学依据，人在病中，消化力减弱，以莲藕粉代替主食，不仅易于消化，而且有莲藕的种种功效作用于人体，的确是不错的选择。 莲藕之子，青出于蓝而胜于蓝 莲子是莲藕的果实，它的功效我们也不能忽视。莲子也得坤土之气，具有清热祛火的良效。因此，坤卦人如果上火，最好选用莲子来食，不仅有效，还不会伤脾胃。因此，坤卦体质之人患有小便频数、遗精、腰痛、久痢、女子带下崩中等病，应用大米、莲子煮粥。将莲子同大米一起淘洗干净下锅，加适量清水，一起熬粥即可。莲子在煮之前最好先浸泡约半个小时，这样煮起来会比较方便。坤卦体质之人的主食要以面食为主，面粉和元麦粉都是对坤卦人特别有益的食物。特别是在坤卦人出现口渴、唇干、溃疡等症状时，只要吃一段时间的元麦粉，症状自然就会好转。 此外，芡实、芋头、扁豆、荸荠、人参等食物，都是坤卦体质之人不宜拒食的食物。特别是体质有些偏寒的人，多吃芋头对调理身体非常有好处。 有些书中说到坤卦体质之人应吃生泥鳅，但活生生的东西或者切碎后腥腥的东西，一般人又怎么咽的下去？更何况还有感染寄生虫的风险。因此，泥鳅最好还是炖汤来喝。油炸泥鳅虽味美，但并不适宜补益身体，吃多了反而会伤身。不喜欢吃泥鳅没有关系，可以选莲藕汁、莲子等其他坤卦食物食用。 养生保健快乐营 坤人不宜多吃黄鳝及烤制、煎炸、黄色、紫色、甜味、酸味的食物，应该吃赤色、褐色、黑色，味道清淡的食物。 坤人所食用的菜要少放调味料，姜、葱、醋、糖、茴香、花椒等都不能多吃。 由于脾主思，多思伤脾的缘故，坤人在遇到事情时宜大度，不宜钻牛角尖。父母要知道，如果你的宝宝是坤卦体质，不要强迫他去做自己不喜欢的事情，最好还是让他们去学习音乐、美术、唱歌、跳舞、演讲等让人开心的学科，以免因父母的苛刻要求，给孩子带来无法挽回的伤害。 坤人养生大穴 对于坤卦体质之人来讲，脾经上的穴位都是帮助血液循环的，所以属坤卦体质的你，一定要抽出时间来呵护一下自己的保命大穴，把气血引下来，让自己从此更加强健，百病不生。太白穴--最强的健脾穴
太白穴乃是脾经上最具有统摄作用的穴位，不管是按揉、艾灸，还是外敷，都会起到补脾益肝的作用。因此，称其为坤人的保命大穴当之无愧!取坐姿，用拇指和食指分别掐按双足太白穴，每天坚持3～5分钟，力度以穴位微有胀痛感为宜，能有效治疗脾运化能力差所引起的腹胀、消化不良、女性崩漏等病症。 治崩漏，艾灸隐白穴
隐白穴最主要的功效就是止血，对于各种出血症状都能有效的缓解，按摩方法同“太白穴”，或者采用艾灸的方法，每天坚持3～5分钟。 商丘穴--人体特有的消炎大药
按商丘穴可消除炎症，特别是细菌引起的女性膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，无病者按摩可起到防病的作用，按摩方法同上。该穴位于足内踝前下方凹陷中，骨结节与内踝尖连线的中点处。 坎卦在人体对应的是肾脏，肾主水。坎水之人是个急性子，每天都在不停的忙碌着，就像一条湍流不息的河流，流到每一个需要他的地方。与其他体质人不同的是，坎卦之人易患肾系统疾病，如尿频、尿痛、尿急。此外，水性寒且阴，所以坎水之人也容易得寒病、阳稀方面的病，甚至患上抑郁症。 超凡脱俗五色豆，女人的养生佳品 有一种五色豆粥，原料为四豆加紫米：豇豆、绿豆、黑豆、红小豆、紫米。此粥被人们视为上天恩赐给坎卦女人的美容养生佳品。 如果有一天早晨，你起床后突然发现自己一侧脸颊明显突起一块，检查后是牙周肿起所致。此时，不必着急上火，因为这一小问题不用药，用红小豆就可以轻易解决。方法是：每天用红小豆水代茶饮，喝2～3天后，你就会发现自己的肿胀部位明显变小了，一周之后便痊愈了。 五色豆粥适合坎人，但你不要认为自己是坎卦之人，就可以肆无忌惮的食用，要具体问题具体分析。坎人在拥有共同特征的同时，也有着自己特殊的个性，所以，并不可以完全的一概而论。如果你以前吃过豆子后有不良反应，就不能食用上述五豆。此外，对于初次食豆者来说，食用量要小一些，待没有不适症状时，再逐渐加量。若出现不舒服症状，如腹胀等，应立即停用，以后也不要食用为好。 坎人宜食得坎水之气的食物 猪为水畜，属坎水。所以，猪肉是坎卦之人的适宜食物。坎人所食用的肉，在做法上是有讲究的。通常坎水之人不食用烤肉和红烧肉，这些不仅对身体无益，还会损害人体健康。猪骨头也属于坎水，可以炖汤喝，一周饮用两次即可。此外，红薯、花生、茭白、鱼类、贝类、鸭肉等食物，都是得坎水之气，适宜坎人食用的食物。 养生保健快乐营 坎水之人，不宜经常食用烧烤、油炸、多糖、酸味等的食物，应少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、黄芪等食物。珍珠得坎水之精，尤宜于坎人。所以坎人若要购买饰品、化妆品，不妨选择以珍珠制作的。 最适合坎人的运动是滑雪、游泳。游泳时尽量不要去做桑拿。桑拿室中热气腾腾的迹象，会形成一种对坎人不利的凶象——泽水固泽之象，坎人最好敬而远之，同时，也不要从事热气迷漫的工作。 坎人喝水也有学问，不要晨起即空腹喝水；不要喝凉水、加盐的水等，只喝单纯的白开水，不凉不热温时喝就可以了。 坎人养生大穴 水通则无病生，水滞则百病生。坎水之人，只要打通周身的经络，就能起到保健养生、延年益寿的效果。 按太溪穴，肾虚不用愁
太溪穴是肾经“原穴”，是坎卦体质之人的养生保健要穴，既补肾阴，又补肾阳。 每天用热水泡脚10分钟，盘腿端坐，用左手拇指按压右踝太溪穴(内踝尖与跟腱的中点)，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手拇指按压左踝太溪穴，手法同前，以产生酸胀或麻的感觉为宜。经常足跟痛、经期肚子疼、咽喉干、厌食症、胸闷、支气管炎等患者，应该多按揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴激活了，症状就可以缓解。此穴还能治失眠、耳鸣，对男女生殖功能改善也大有裨益。 打通涌泉穴，肾气十足
患者正坐或仰卧、跷足的姿势，然后用双拇指从足跟向足尖方向反复推搓涌泉穴，或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，以足底部有灼热感为宜，每天坚持按摩2次，每次10分钟。 涌穴泉是一个井穴，即源头。按摩涌泉穴的目地就是引血归源，如果肾气不足，气就不往下走，不能归源，而往上走就会产生呃逆、寒性呕吐；肾气不足还会引起耳聋、耳鸣、高血压、老年痴呆等病症。因此，每天搓脚心，按涌泉穴就会起到引血归源，改善肾气不足的作用。涌泉穴可治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状，还能急救中暑昏迷，经常按摩不仅有助于睡眠，还可健脑，增强智力。 无精打采，敲一敲大钟穴
大钟穴是肾经的络穴，有益肾平喘、通二便的功效。因于肾经连着气管，因此大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病，按揉方法同上穴。大钟穴对治肾上慢性病效果很好。胆小怕事的人，通常是肾虚、气不足引起的；整天没精神、晚上睡眠充足，但到了白天不到10点就又困了，而且吃完饭后总觉的没精打采，这也是肾虚不足的表现。 离卦对应人体的心脏。离卦在象数中属火，象征了太阳和火，所以这类人的火气比其他体质的人要大。 被誉为太阳之子的离人，阳气很旺，火气更旺，有时说一个人的“脾气大，点火就着”，可能就是形容离卦之人。正是因为这种原因，所以离火之人易得口疮等火气重的病症。同时，这些人火气一大，就会直通于心和脑，心又主脑，所以容易患脑抽动一类疾病。 平时，進医院的脑出血病人，大部份都是因离火快，急火攻心所致。因此，离人患上高血压后，要注意预防脑中风的发生。除此之外，离火之人还容易得眼睛方面的疾病，如眼底出血、眼睛骤然失明等。 荔枝，离人首选良药 离卦之人只有少食用过于辛燥的食物，才能维持体内水火阴阳的平和。 荔枝是离卦体质人的首选灵药。很多时候人们认为，多吃荔枝会上火，因此很多人对荔枝望而却步，不敢食用。事实上，并非一概而论，如有的人属于离卦体质，饱受失眠的折磨，几乎每天半夜都要醒来几次，早晨又很早起床，连睡个懒觉都是一个奢望，睡眠不够，白天自然委靡不振。如果每天吃两粒新鲜荔枝，不仅不会出现任何上火症状，而且夜夜都会睡的很好，甚至早晨还需要闹钟才能叫醒呢! 究其原因，是因为离火之人的上火，很有可能是离火的受损，需要补益离火，而不能用苦寒之药来清火。所以离火之人吃荔枝通常无妨。但荔枝与其他甜品不同，通常多吃后不但不会升高血糖，反而会引起低血糖，因而对于个别人来说，还是应该少食荔枝，特别是平常就有低血糖者。 每月粗粮一斗，赛过良药苦口 如今，精制的面粉、大米等精制粮食却比不上一些粗粮玉米、小米、绿豆等的价格。这种现象表明，人们已经意识到经过深精加工的粮食不及粗粮所含的营养成份高。对于病人来说，选择粗粮的优势在于：粗食在加工的过程中，不仅未丢失皮里的营养成份，更为重要的是保留了胚芽。胚芽是生命的起点，可以直入人心，补益人的心脏。所以，作为离卦之人，在选购日常的粮食时，要多花点心思，尽量去选择带有胚芽的粮食为好。 离卦人不可不吃的食物 以下食品能改善离人的体质和精神状态，特别是脑力劳动者。当你工作繁重时，大脑因过度紧张而头晕时，不妨取少量的首乌粉，用开水冲服。喝完之后，人的精神就会好起来，头也不晕了。 红薯是离人良好的补益食物。红薯是最佳的排毒食物，离人若想减肥、健美，红薯应该是首选，同时它的保健和抗癌等作用也不容忽视。在红薯的诸多品种之中，紫色的红薯营养价值最高，黄色的次之，白色的最次。 玉米对于离人是最好的健脑食物。它可以改善离人的体质、精神状态等，从而改善离人的学习状态，有利于提高成绩。所以，家有离卦的学子，需要多食用玉米食品。玉米也是紫色最好，黄色次之，白色最次。 葵花子是向日葵的果实。它向着太阳生长，得了更多的离火之气，是补阳的良药，特别适合离人進补。因此，离卦之人不妨在休闲时嗑上几把葵花子。但对于平时吃葵花子就上火的人，还是少吃为好。 茄子也是离人必须要吃的食物。茄子能散血、消肿、宽肠，有良好的降血压、降血脂功效。茄子以紫皮最好。养生保健快乐营 离卦之人最容易被坎水的食物所伤，如螃蟹、贝类和鱼类等。因此，最好在家中准备一些紫苏，如果身体出现不适时，喝些紫苏水就会没事了。 紫色食物最适合离卦之人，如紫茄子、紫葡萄、西梅、香芋、葛根、紫薯、莲藕、芡实等。 鲤鱼、虾既得坎水之气，又具离火之气，离卦之人最易被坎水食物所伤，因此离人还是少吃为妙。 公鸡、野鸡是离人的首选，离人不妨常吃。 酸味和辣味的食物，如梅子、醋、酸菜、辣椒等适合离人食用。 此外，离人要少吃山药、豆浆、牛奶等坎水食物，因为水多则伤火，对离人有害。苦味食物离人不宜多吃。 有个女孩长的有些胖。她整天为自己身上的赘肉苦恼，后来一个偶然的机会她听朋友说，吃苦瓜能减肥。苦瓜具有排毒、降血脂、抗病毒的功效。听了这个消息她兴奋不已，立即去菜市场买了两斤苦瓜，一连吃了一个星期，清炒、凉拌各种做法都尝试了，但是后来并没有起到减肥的作用，还把自己弄的天天无精打采，精神不振。 后来由于身体不舒服，她去了医院。医生告诉她，她的症状是因吃苦瓜过量而引起的。她感到疑惑不解：“为什么别人吃可以减肥，而我吃后就会产生副作用呢？”医生告诉她说：“每个人的体质不一样，有人偏寒，有人偏热，你的胖是虚胖，与其他肥胖者不同，所以……” 这个女孩是典型的离卦体质，离火之人补益身体应多食具有补益离人之气的食物。而苦瓜具有泻火的功效，离人食之有损身体健康。所以提醒肥胖的女性，减肥不要盲目，要采取科学的方法，以免得不偿失，毁了身体。离人养生大穴 人体之中，心属于离火。手少阴心经的原穴神门穴是离人的保健要穴。 腹泻、月经失调，按神门穴
小李的出生日期显示她是离卦之人。因此她经常会出现腹泻、月经不调等症状。中医便建议她腹泻时按一下神门穴。离卦在人体对应于心，神门是手少阴心经的原穴。后来，她按了神门穴后，腹胀、腹泻有所缓解，以前都是整日睡不着觉，现在晚上9点多，她便上床睡觉了，次日醒来，基本上好得差不多了，不仅是这次的腹泻、小腹发胀基本好了，月经不调也在按摩两侧神门穴的情况下得到了缓解。 心脏不好的人，请按极泉穴
对于心脏不好的离人来说，心慌、气短、胸闷是常有之事，多半是因为暑热之邪耗心气、伤心阴所致。腋窝顶点脉动处的极泉穴，是手少阴心经的起点，经常按摩有宽胸宁神养心的功效，可治疗冠心病等。将左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动手指，有节律地捏拿腋下肌肉15次；再反复揉压15次，直至出现酸、麻、热的感觉。早晚各1次，每次3～5分钟。手法要轻柔，切忌用力过猛。 艮（gèn）卦对应人体的胃，对应五行中的土。艮者土也，山也。艮相当于大山，万物生长于土中，也归于大地，所以艮卦是万物之所终始也，对应人体的脾胃，脾胃也对应于土。如果出现脾胃不再腐化水谷的现象，就像大地不吸收这些东西了，就会出现脾胃系统的疾病。艮人的胃一旦受伤，则很难自动恢复，即使暂时治好，也很容易复发。因此，对于艮卦之人来说，胃部保健显的特别重要。 色黄、味甘食物是艮人的灵丹妙药 艮卦体质之人脾和胃都不好，应该注重多吃一些对脾胃有帮助的食物。 艮土之人适合吃色黄或味甜的食物，如小米、黄豆、黑芝麻、白芝麻等。这些色黄味甜的食物，得到了充足的艮土之气，恰与艮土之人的体质相辅相成，因此，艮人应多吃这类养生食物。 艮人要多食得艮土之气的食物 高山之上、沙土之中生长的动物和植物，如土豆、南瓜、老黄瓜、木瓜、菜花、银耳等植物得艮土之气，有养胃、保胃的功效。此外，一些东北和西北产的植物和动物也非常适合艮人食用。 经常熬夜，作息时间没有规律的人，不仅伤肝，还会伤胃。要想改善胃部功能，除了保证合理的休息时间外，吃一些保健汤品也很必要。 玉竹汤：取玉竹30克，瘦肉250克，共同煲汤，此量适合2～3人饮用。 生地瘦肉汤：取生地15克，瘦肉250克，共同煲汤，此量适合2～3人饮用。 鲜百合银耳糖水：取鲜百合30克，银耳30克，雪梨1个，燕窝10～30克，冰糖适量，共同炖糖水，此量适合2～3人饮用。 养生保健快乐营 艮人天生胃就不好，再加上现代生活节奏加快，大大增加了患胃部疾病的概率。预防胃部疾病的发生，就要遵循以下养生原则： 胃不好的艮人最好少食牛奶、豆浆、番茄、山药、生地等属于坎水或对泽的食物和药品，因为胃内水过多会影响治疗，引起胃部疾患。胃在上午7～9点的辰时当值，这时也是艮人進食滋补的最佳时机。辰时太阳升起来了，天地一起阳气，此时的早饭犹如补阴，最容易消化，到9点将食物转交给脾经运化成经血，也减少了发胖的可能。 西晋的张华在《博物志》一书中说：“所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损。”意思是，吃得越少，智力越好，活的年岁越长。吃饭八九成饱是最适合艮人的。 艮人养生大穴——冲阳穴 适合艮人养生的大穴--冲阳穴。此穴是足阴名胃经上的原穴，是胃经气血的重要来源，对艮人来说，冲阳穴相当于一个国家的中央政府，可以直接解决问题。所以，我们只要抓住这一穴位，就可以以不变应万变，将一切与胃部相关的疾病攻克。 呕吐，找冲阳穴
艮卦之人容易呕吐、胃痛，受凉也呕吐，吃错也呕吐，疲倦也呕吐。如果有一天他咳嗽了，最好的缓解方法是用手指按压两侧冲阳穴，3～5分钟后，咳嗽症状就有所减轻。艮卦，在人体应于胃，而冲阳穴，是足阳明胃经上的原穴。原穴是人生命的要穴，相当于人体的“中央政府”。因此，人体的小毛小病，直接找人体的“中央政府”，会很快痊愈。 提高胃功能，按足三里穴和天枢穴
每天按揉双侧足三里、天枢3～5分钟，力量由轻到重，再由重到轻，每次3分钟，每天不拘次数；或者饭后30分钟内和每天早上7～9点时两侧分别艾灸，能从根本上把胃功能强健起来，有效预防慢性胃溃疡、胃穿孔等症。 常按中脘穴和足三里，让你脾胃更健康
中脘穴是胃的募穴，是胃的经气会聚于腹部的位置，在体内对应的位置也是胃，和足三里联手能治疗胃肠道的任何疾病。每天饭后30分钟内按揉中脘穴5分钟，再按揉双侧足三里3分钟，配合推腹，可有效消除食积，不再腹胀呕吐，让脾胃双好。 震卦与人体的肝脏相对应。肝在五行中的卦象属木。震木之人容易患肝病。因为震木之人特别愛发脾气，常因芝麻大点的事大哭大闹，搞的家里沸沸扬扬。这种状况，多半与震人的肝气生发过大、肝的阴血不足有关。 同时，震人一旦发生久咳不止、眼睛肿痛、扁桃体发炎、口腔溃疡、闭经等疾病，特别容易发展成慢性病，这时用常规的治疗根本无效。 那么，有人会发问了，难道震卦体质的人，就要等着病魔夺走他的健康吗？答案是否定的。按同气相求的原则，既然肝脏属于“震卦”，震人就应该多食用一些得震卦之气较多的食物和保健品，来补养自己脆弱的肝脏。 金橘愉悦的香气，能调理女人经期 震卦的女性比较容易发生月经不调。《易经》中，肝脏五行属木，在阴阳中为阴中之少阳，外与春色、青色、酸味相应。此外，中医中肝主疏泄，具有疏通发泄、通畅的作用。同时，由于肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，因此，女性月经不调与肝关系密切。 最近一段时间，小王一直月经不调，开始一两个月没有在意，但到后来她发现自己的皮肤逐渐变的暗淡无光，有时还会伴有失眠和多梦的情况，严重影响了工作和生活情绪。去医院检查，医生说是由气滞血淤引起，她感到很苦恼。 后来，她得知自己是震卦体质，于是每天饭后吃上几个金橘，连续吃了一个月，后来每次月经都如期而至。金橘化淤止血而不伤新血，开郁气而不伤正气，特别适合震木女性治疗气滞血淤引起的月经不调。 一个梨，胜似一碗仙汤 震卦人比较容易发生胸闷头疼、视觉模糊、抑郁等症状。梨有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。如有的人，每天走進办公室就会感觉胸闷头疼、视觉模糊、抑郁，也许一开始的时候，会认为是工作压力太大而导致的职业病，想方设法让自己放松心情，把工作当成是一个娱乐，但经过一段时间的心理调节后，症状毫无减轻。这时候，就要判断自己是否属于震卦体质，因为这种症状完全是因肝气郁结而引起的。如果确认属于震卦体质，那么缓解的方法很简单：每天坚持吃两个生梨，症状很快就会减轻。吃梨胜过吃药，在这里，需要说明的是，不同吃梨方法可以产生不同的功效。生梨治上呼吸道感染、便秘、尿赤等症状；喝梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，能滋润喉头、补充津液；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。 养生保健快乐营 芦荟以及一些绿色的食物都得震气，是有利于震人的养生食物。因此，震人不妨多吃一些，不管你用什么方法吃，只要吃就有益无害。但切记，震人不能吃茯苓。 俗话说“怒则伤肝”，任何愤怒、抑郁都可能给原本肝功能就不好的震人带来伤害。因此，震人应努力做到心平气和、心胸舒畅，保持乐观开朗的良好心态。 如果你的家里有震儿，那么你在教育他时一定要注意了。如有一位母親是坎水，她的孩子是震卦。从卦象来说，母親是一位有着旺盛精力并具有理想主义色彩的人。坎与震，构成的卦象为水雷屯。坎水，使震之气郁结，湮没震的本性。所以说母親是一位一直依照自己的理想，用旺盛的精力来打造儿女的人。结果呢?震儿变得对母親唯命是从，长大后对所有的事情都不能自己做主，不会变通，使其备受打击。震人养生大穴 肝是人体的“化工厂”，很多慢性病都出在肝上，只有把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会生病。许多对养肝有效的穴位以及肝经上的一些要穴，也是震人养生保健的重点。 按太冲穴，排出毒素一身轻松
肝是解毒工厂。如果人体内积累了大量的毒素，只有两种选择：一是進补；二是清理毒素。那么，相信有99%的人会选择先清毒后進补。肝上的原穴是太冲穴，所以，我们清理体内的毒素是相当容易的，在晚上看电视的时候，按摩10～15分钟太冲穴就可以了。在揉太冲穴的时候，还会体会到，刚刚和愛人、孩子闹过情绪的你，现在变的开朗了，而且很多事情都能平和解决了，看问题的心态和解决问题的角度也和以前大相径庭了。 太冲穴还是女性的良穴。女性在月经时头痛、心情烦躁的时候都可以按此穴。太冲穴且是治疗妇科经带病的要穴。 按揉行间穴，治牙痛、腮部肿痛
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上，是一个火穴。肝属木，木生火，如果有人火气太旺，就泻火，这就“实则泻其子”。行间穴就是一个泻火的穴位。如果经常两肋疼痛、嘴苦、口臭，那是肝火旺的表现，而像牙痛、腮部肿、口腔溃疡、鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火旺盛，这时火已经不在肝上，多揉行间穴就可以消失了。经常发火，眼睛总是发红、有灼热感的人也宜常按此穴。 月经不调，要按阳陵泉
阳陵泉这个穴位可以说是震人身上的一个宝穴，特别是对于月经不调的女性来说，它相当于中药“逍遥丸”。有很多女性月经不调到医院去，结果医生给开了点逍遥丸一吃就逍遥了，高兴了。其实，月经不调的主要原因就在于肝中郁气，只要把郁气排出，郁气散尽人体自然就通畅了，月经也就如期而至了。所以月经不调的女性根本无须去医院开逍遥丸，完全可以自己来治愈，只要每天抽出10～15分钟，按一下阳陵泉，省了“逍遥丸”不说，女性还会变的更美丽、更快活自在。 7、兑卦体质之人的养生方案 兑对应人体的肺，在五行属金。如果属于兑人，就要特别注意肺系统的保健。因为兑卦体质的人肺部在五脏六腑当中的地位是最重要的。肺部不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而肺部一旦生病往往是大病，所以兑卦体质之人一定要加强肺部的保养。 金蛋一枚，令“肺”扬眉吐气 兑卦之人肺不好。兑人患肺病，严重者会发生肺结核、阴虚肺燥咳嗽、心烦失眠等症状。俗话说“宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤”，鸡蛋对肺病患者极为有利。 小明的爸爸肺一直不好，常有咳嗽、浑身乏力、食欲差、厌食等症状。中医认为，鸡蛋味甘，性平，有补阴益血、除烦安神、补脾和胃的功效，适于肺结核、阴虚肺燥咳嗽、心烦失眠的患者食用。于是他坚持每天食用一枚鸡蛋，三个月后症状明显减轻了。 养肺，还要选白色食物 肺主气，在志为忧。兑人肺功能不好，在情绪上会表现为忧愁、悲伤，也就是常说的多愁善感，看悲伤的影视剧或小说，就会被感动。如果你也属于这种人，那你的肺功能可能有问题。究竟该怎么办呢？不必担忧，只要吃一些补肺的食物，就会让你的肺功能越来越好。 中医说“药食同源”，不同颜色的食物即可治疗不同的疾病。对于肺功能不好的人来说，白色食物是首选，如牛奶、大米、面粉和鸡、鱼类等。白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气，兑人多吃白色食物，食物中的大量蛋白质成份会消除身体的疲劳，能够促進疾病的康复。 养生保健快乐营 兑卦之人易患肺部疾病，那就在吃粥时多喝些米汤吧。米汤最能补兑人的体质。每天坚持喝两碗米汤，兑卦之人就会感觉神清气爽，告别面黄肌瘦、身体单薄。 还有番茄和一些红色的蔬果也是兑人的首选良药。番茄生食就能起到减肥、去斑、抗衰老、凉血平肝等功效。 兑卦之人不能吃烤制的食物，特别是烤鸭、烤鸡。 此外，兑人养生有一独门秘诀：开开心心每一天。不要和一些人或一些事过不去，更不能去钻牛角尖。想想，如果生病了，没有人能替你受罪，说不定有些人还会更加快活。所以，生气的时候最好调节一下自己的情绪，尤其是在疾病反复发作、难以痊愈的时候，要好好想想，是不是该控制一下自己的情绪，不要生气。 兑人养生大穴 太渊穴——神奇的补气原穴
如果你多走一点路就会气喘吁吁；爬楼梯会上气不接下气，感到四肢无力，浑身冒汗。这就是因为肺气亏少，功能活动减弱而形成的肺气虚证。这时就该开始补肺气了，太渊穴的补气效果最好。它位于腕横向纹上，很深的位置。按揉起来也很简单，只要感觉到自己气不足、气虚时，用拇指端按在太渊穴处，由轻渐重地先掐后揉36次为一遍，每次3～4遍就能起到良好的补气效果。 按侠白穴，补气又护肺
如果你常为小事感到恐惧不安、惊慌失措、心跳加速，两肋疼痛，这多半是因肺气虚引起的。除了按揉上面提到的补气要穴外，还要求助于保护肺的“侠客”--侠白穴。侠白穴是肺经上的穴位，由于肺属金，金在五行的颜色为白，因此这里的“白”是肺的意思。侠白就是用来保护肺的，只要有它为身体补足肺气，就可以无所畏惧了。心里堵得慌，按云门穴 特别愛生气的人，常会将气憋在身体里，发泄不出去，于是气就循着肺经走到四肢，造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、心发热等症状。这时，用力按一下云门穴，打几个嗝后，气就都跑出去了。 巽（xùn）卦和震卦五行同属木，对巽人来讲，只要肝胆不生病，基本上就会健康一生。胆一旦出了问题，就会表现为早上起来莫名的口苦，脸色灰暗像蒙上了一层尘土，经常偏头痛、坐骨神经痛以及乳腺方面有问题等，这都是胆汁分泌出了问题。 清热通淋的猕猴桃是巽人的良药 对于慢性胆囊炎久治不愈者，需轻泻胆热，增强其消化功能，可以食用具有清热通淋作用的猕猴桃。对于体弱、气血不足、消化功能过差的人，食用猕猴桃能补中益气、缓解疼痛。 三七花一朵，胆气十足 巽为木，其色青，所以色青的食物都是巽人的最佳补品。三七花就是其中一种，它色青，得巽木之气，补益肝胆，更补益巽人。 李女士每次过度劳累后都会感到肝区疼痛，但检查肝功能却很正常。其实，她所谓的肝区疼痛是过度操劳而引起的，在中医看来这是虚损，在西医看来这叫作疲劳综合征。后来医生为她开了方，告诉她每天坚持喝一杯三七花茶。半月后，她感到疼痛有好转，一个月后就基本不疼了。将近三十年的病痛如此之快的得到控制，让她感激不已，虽然劳累和睡眠不足时，肝区有时有些发胀，但不痛了。巽人平时把三七花茶作为保健茶常喝，养肝胆的作用十分显著。 养生保健快乐营 巽人是大地最宠愛的孩子，几乎大地上生长的东西巽人都可以吃。但得兑泽之气的食物，还是适量食用为妙，如番茄、冬瓜、西瓜皮、丝瓜等。像我们之前说到的米汤，巽人就不要饮用了，喝粥还是一个不错的选择。 此外，为了疏肝解郁，保护胆，巽人还应少吃油炸、油腻食物及辛辣食物，少喝碳酸饮料，要经常進行体育锻炼，适当运动对身体非常有益；少发脾气；保持心胸宽阔、心情舒畅也是巽人健康的必备因素。 巽人养生大穴 人体之中，胆属于巽木。足少阳胆经的原穴——丘墟穴；胆的气血汇集穴--日月穴等是巽人的保健穴。 护胆原穴——丘墟穴
丘墟穴是人体足少阳胆经上的主要穴位，经常按摩能让自己头脑清晰、情绪稳定，能承受意外不幸等心理压力。该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处，每天按揉两次，每次3～5分钟，对缓解巽人高血压、头晕等症，比吃药的效果还要好。 按揉日月穴，一指愈疾痛
胆的气血汇集在日月穴上。日月穴位于心窝下边，乳房旁开4寸，乳头的内侧。按揉日月穴能舒通淤阻，预防和治疗胆经淤阻引起的疾病，只要平时多揉日月穴，就一定不会得胆结石、胆囊炎。 晨起嘴苦，敲打中渎穴
有的人早上起来嘴苦，或者经常肩膀疼痛，心里憋闷等，这些都是胆气郁结引起的胆经淤阻，胆汁上溢。如果有类似症状，最好在睡觉前敲打一下中渎穴，第二天会发现嘴苦等症状明显减轻。同样，按揉阳陵泉所起的作用是一样的。 华发早生，要敲胆经：《相关博文：敲胆经的方法及注意事项 很多人认为，头发早白是遗传造成的。中医认为“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃進去的油脂，加上肝热的因素引起的。敲胆经可以提高人体的吸收功能，将白头发敲成黑头发，油性头发敲成干性头发等。操作方法很简单：坐椅子，搭二郎腿，正好露出环跳穴，手握空拳，抬起成自由落体向下，从环跳沿线到膝阳关，每天最好两次，每次单侧2～3分钟，自感大腿外侧发热、血液通畅、脚发热为宜。《相关博文：敲胆经的方法及注意事项 注意：孕妇、经期推迟的女性、老人不宜敲；白天可选任何时间敲，晚上11点至凌晨1点不能敲。——摘自轻轻松松0的360空间 《相关博文：中医无绝症 《相关博文：中医本无药 《相关博文：生活处处有中医 《相关博文：中医本自天上来 《相关博文：中医与西医大不同 《相关博文：“针灸”妙案趣谈 《相关博文：“火”是人体的生机 《相关博文：中医和西医的区别？ 《相关博文：中医是高维度的科学 《相关博文：中医是“神传”医学 《相关博文：千古药王——孙思邈 《相关博文：明医巧医绝症不用药 《相关博文：中医真正的不传之秘 《相关博文：神奇的中医——答博友 《相关博文：中医对“生命”的看法 《相关博文：中国古代的医学与修炼 《相关博文：治病，从内心解脱开始 《相关博文：真实的明代女医谈允贤 《相关博文：性格与疾病170例对照表 《相关博文：中医揭秘:疾病的根源！ 《相关博文：“火神”医家郑钦安轶事 《相关博文：敲胆经的方法及注意事项 《相关博文：古代中医居然是不须吃药 《相关博文：当代中医为什么衰败了？ 《相关博文：中医是站在宇宙上看人体 《相关博文：华佗：神医是如此炼成的 《相关博文：古人教弟子寻找穴道之法 《相关博文：中国传统医学之魂魄解读 《相关博文：不吃药不花钱的健康方法 《相关博文：“火”是新陈代谢的保证 《相关博文：现代医案:也谈病有鬼神论 《相关博文：“宫商角征羽” 神奇疗疾 《相关博文：人体穴位与天体对应的奥秘 《相关博文：中医的修炼渊源与真实使命 《相关博文：生病是天意，好病也是天意 《相关博文：从中医的角度看音乐与健康 《相关博文：现代病为何难治——神不使 《相关博文：此文告诉你啥是真正的中医 《相关博文：中医绝招 五首曲子保你健康 《相关博文：中华“樂”之起源与正统文化 《相关博文：神奇的古代中医——取虫治病 《相关博文：《黄帝内经》:养生要“重德” 《相关博文：世外高人给孩子治病的神奇经过 《相关博文：身体的疾病，本质上都是心理病 《相关博文：为什么皇帝卧房不超过10平方米？
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