 我们经常会安慰别人说，“开心就好。”好像开心是一件很容易的事。 其实，人这一生，最难的就是开心。 我们大部分人，都是不能实现财务自由的，注定会搬砖搬到退休。也就意味着，我们有一半的时间，会泡在办公室里。 而根据有些职场调查结论，无论啥人，在办公室觉得很开心的时候，一般不会超过20%。就是说，我们大部分时间是不开心的，或者既没有不开心，也没有开心。 这就需要面对一个问题:人在不开心的时候该怎么办？ 我的做法是，先设定每天必须要做的事。这些事，不会因为心情好坏而停下。 这样，不管开心也好，不开心也好，每天总有事做。不至于哪天不开心了，就在床上瘫上一天，百无聊赖，什么事也不做，也不知道做什么来调剂一下心情。 比如我每天雷打不动会做的事就是，写个千八百字发微信。一年三百六十五天不中断，无论喜笑颜开还是要死不活，无论闲得发慌还是忙得头痛，都会做。 这就能让我的生活状态和行动始终维持在一个水平线上。不至于被坏心情影响而出现大幅度的波动。 也正因为每天都会做点事，所以就算不开心，在别人看来，我都是一个非常正常的状态，因为每天做的事依然在做，别人看不出有什么不对劲的地方。 假如没事做的话，人的注意力就会始终集中在不开心这件事上，于是越想越气人，容易钻牛角尖。 但有事做就不同了，你在心情不好的时候做事，因为这个事你今天必须要完成，你慢慢进去状态，就会全身心投入到这件事中。 等这个事做完了，你的心情一般也就好了一大半了。 我在情绪糟糕的时候，就会提前把那一天必须要做的事早点做完，要是心情还是不好，就做第二天的事。 周末心情不好，就一个人慢悠悠的走路去菜市场买菜做饭。 反正不会让自己长时间在一个思维模式里待着，不然人会转不出来。 我们总是脱口而出说，我不开心。 实际上，不开心才是生活常态，要是哪个人整天乐呵呵的，你反而要提防这个人可能有问题。 只要做让自己变好的事，我们心里肯定是非常痛苦的，不开心的。 比如正常来说，上班肯定比不上班痛苦。但不上班开心是开心，可是也有可能把自己给玩废了。上班是痛苦，但上班可以有报酬，可以养活自己，也可以丰富自己的生活。 又比如，学习某项职业技能，报培训班，周末上课，这无疑是不开心的。但是这个事情很重要，能提升你的职业素质，让你升职加薪。 你周末加班查资料是痛苦的，减肥是痛苦的，锻炼是痛苦的，甚至于你按时起床睡觉，多吃蔬菜少吃肉都是痛苦的，但这些对你自己非常有好处，所以尽管不开心，你还是要去多做。 从某种意义上来说，人，只要做事就会不开心，然而，人不开心了，也只有做事才能缓解或者解除。 不过，不开心并不是坏事，它正好提醒你，你的能力正在提升中。因为我们生活的路，每往前走一步，都无比艰难。 |
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