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一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外! 人体有一条专门排毒的通道，它就在手臂上，每天敲一敲，坚持15天后，有人皮肤好了，腰变细了，人变瘦了，肠道通了，便秘好了！ 下面我们一起来看看，为什么敲手臂竟然有这么多的奇效？ 敲上半个月，排毒排干净! 大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空? 这样做：敲打大肠经 敲打大肠经  我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行! 我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。 敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清，而肺经是由上向下敲打。 一次敲打需要多久呢？ 一般一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。气血喜热不喜寒，热则通，寒则堵，为了提高效果， 学过南少林火功推拿的学员，可用火焰掌代替手掌去敲打，用火焰掌去敲打，可以很快的疏通大肠经的气血，这样不仅效果更快了，而且也更省力，因为南少林火焰掌操作时不用费力，只要轻轻一拍即可，并具有艾灸、按摩、热敷、药疗等复合功效，因而做一次火焰掌拍打胜过好几次手掌的敲打，遇到痛点可以火焰掌去多敲打一会~作用多得都数不清。 如果时间充足可用火焰掌多敲打一会，如果时间忙，用火焰掌敲打5分钟就可了，但不能少于5分钟 效果反馈： 老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，牙痛就好了。 1、排出毒素 中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。 2、延年益寿 医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。 3、防治便秘 大肠经畅通，有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘，国际卫生组织认为，人的健康有8大标准，其中之一就是大便药通畅。 4、排毒养颜 另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。 5、滋润肌肤 “肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。 中医认为“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人，建议各位网友在敲打大肠经时把肺经也顺便敲打一下，它们离得很近，操作起来特方便，随手可做。 不过敲打肺经与大肠经的顺序不一样。 大肠经两个要穴，防病又治病！ 大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。 合谷穴：止痛、防治感冒 位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位，经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。 曲池穴：清热、泻火、排毒 屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。 曲池穴是一个很重要的保健大穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压，对待这个穴位，希望学过南少林火功推拿的学员可用火焰掌多敲打一会，好多很多。 凡是用过这个方法的网友反馈都特别好，有多位女网友说坚持敲打半个月，人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天出效果，最好坚持30天. |
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