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建议一口都别吃!老中医提醒:禁止碰它,尤其是夏天!别等得病才后悔

2020-08-06  世纪菁华

大暑过后,天气越来越热了,为了对抗暑气和高温,男女老少朋友都喜欢吃一些冷饮,但是这些冷饮很容易影响健康,刺激肠胃。

严重的时候甚至会导致腹痛、腹泻等等症状。

最近小编也听说了,很多因为贪图一时凉爽而导致悲剧的案例。一位来自广东广州的70岁老人,外出散步后,汗流浃背,觉得有点口渴就一口气喝了一整杯冰水。

不到三个小时,他就出现各种不适状况:呕吐和腹泻,浑身酸软。家人赶紧将其送到医院,医生诊断其为急性心肌梗塞。

01

冷饮对4种人危害最大

1、龋齿、牙质过敏者

冷饮温度和口腔内温度相差巨大,会大大刺激到牙齿,并诱发牙痛,严重的话还会伤害到牙齿所相关的大脑神经。

2、有肠胃疾病者

已有肠胃疾病的朋友,再采取喝冷饮的方式来补充水分,可能出现腹胀、腹痛的情况,也会加速肠胃疾病发展。

因为冷饮的特点就是温度低。

肠胃功能薄弱者和消化功能受损者,饮用冷饮受到低温的刺激,肠胃不良反应会越发严重,可能在喝完冷饮之后不断拉肚子,也会因拉肚子造成脱水。

3、糖尿病患者

商家为了冷饮的口感更佳,往往会在冷饮里加入一些添加剂,这些添加剂一般含有较多糖分数,糖尿病患者吃冷饮可使血糖升高,导致病情加重。

4、肥胖患者

冷饮中含糖多,会增加肝糖元,转化成脂肪,使身体更加肥胖。身材肥瘦我们也不介意,但是肥胖容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

02

夏季最佳3饮品

1、常温白开水

白开水——中医称白开水是百药之王。

喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。

另外,夏季流汗多容易脱水,导致身体钠离子的流失。所以,喝白开水时最好加些盐,盐可以补充钠离子。

2、热茶

茶水含有人体所需要的微量元素——钾,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。

3、豆汤

豆类蛋白质含量高、质量好,接近于动物蛋白,其中多种氨基酸组成接近于人体所需,所以又被称为植物肉,可以代替一部分肉类。

豆类的另一个特点是低脂肪,以易于被消化吸收的不饱和脂肪酸为主,因此可以作为预防冠心病、高血压及动脉硬化等疾病的健康食品。

豆皮部分富含解暑物质和抗氧化成分。像绿豆汤、扁豆汤和红豆汤等都特别适合夏天饮用。

友情提醒

经常食用冷饮,小肠里面容易积寒,驱小肠经的寒可以通过拔罐来处理,同时艾灸可以提升小肠的热度。

冬病夏治,朋友们也可以吃些生姜,比如生姜泡茶等,有很好的治疗效果。

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