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优秀女人都懂的9条“潜规则”

2020-08-06  西施的美...


 美好的人生,离不开好习惯的养成。


对于女人而言,这10个受益终身的好习惯,越早养成越好。




  1
   




吃好早餐

早餐绝不只是一天中的一餐而已,它的重要性可由英文“Breakfast”看出来,意思是解除一夜禁食之意。

营养丰富的早餐,可以让人精力充沛,将学习与工作的效率提高。

一般来说,早餐营养量需占全天营养量的1/3以上,因此,一顿丰盛健康的早餐,对于每一个女人来讲都意义非凡。


不吃早餐除了影响脑力及体力,也会让人容易生病,抵抗力变差,最常见的就是因低血糖引起的头晕耳鸣、精神不振、思维紊乱等现象。


而长期不吃早餐,则容易引起早衰并导致胆结石、肠胃炎等各种疾病。

有些想减肥的人以为不吃早餐可减少摄取热量,这种方法往往不能达到目的,还可能适得其反,因为不吃早餐产生的疲劳感,让人容易在其他两餐选择高脂肪及高糖分的食物,反而更容易变胖。




  2
   




经常喝水

红楼梦中贾宝玉表达了这样一种看法:“女儿是水做的骨肉,男人是泥作的骨肉。

女人离不开水。

相信看过《欢乐颂》的,都知道,刘涛扮演的安迪随时都要喝水,就连工作的时候身边也是水不离身,可见喝水是多么的重要。

俗话说:药补不如食补,食补不如水补。一句话说出了水对人体的重要作用。

多喝水可以补充人体必需的水分,提高新陈代谢,对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。可以通便,水喝多了不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。




  3
   



讲究穿衣

永远不要低估穿衣讲究的女人,精致是讲究出来的优雅,她们接纳自己,忠于自己,坚持自己,连灵魂都有香气!

那是杨澜在英国的时候,如果再找不到工作,就得回国,可是在应聘的时候,主考官看都没看杨澜的简历,就直接对杨澜说你可以回去了,原因是杨澜的形象和简历不相符,拒绝继续向杨澜提问。

杨澜那时候穿着随随便便的样子,她想让对方收回鄙视,可是对方摆了摆手,根本不给她机会,她只好垂头丧气地回到自己租的房子里。

当然女人不一定要穿戴得多么雍容华贵,但有一点一定要干净整洁,最好还能有点特色,不要千篇一律。而且要学会多尝试,这样才能慢慢找到最适合自己的风格。 




  4
   



 适当化妆

这个世上没有丑女人,只有懒女人!

除非你有绝世美颜,对自己的素颜有绝对的自信,如果没有,还是乖乖学着化妆吧!

你不需要天天化妆,但绝不能不会化妆!


平时上班约会画个淡妆,可以让你看起来更精神,更有气质。也会让自己更自信!

当然,妆容一定要适合自己,切莫把自己的脸当成调色盘!




 5
   



管理身材

女人的美通常表现在良好的形体姿态上。保持一副好身材,是每个女人的梦想。


太胖太瘦都不好,这不仅仅是外表问题,更是健康问题。过胖和过瘦的体质,都会对身体造成不良影响。


要时刻关注自己的体型变化。


如果发现有长胖的趋势,就要开始注意控制饮食,加大热量消耗。如果突然暴瘦,也要留意是否得了病,并加强营养补充,保证充足睡眠。 




  6
   




保持整洁


养成爱干净爱整洁的好习惯。


衣服和床上用品要勤换洗,牙刷、毛巾这些日常用品也要定时更换,否则很容易导致细菌滋生,对身体造成危害。


房间要经常打扫,东西不要乱丢乱放,时刻保持房间的干净整洁。


学会布置自己的房间,给自己创造一个温馨舒适的居住环境。




  7
   




早睡早起


熬夜会对皮肤造成极大的损害。女人如果要想美,就千万不要熬夜。


熬夜也会给身体造成很多不可逆转的伤害,并最终造成器官早衰,精神萎靡,内分泌失调等疾病。


为了自己的身体,一定要养成按时睡觉的好习惯。




  8
   




学习厨艺


有空的时候学点厨艺,享受那种把新鲜食材变成鲜美食物的成就感。


学会做几个拿手的好菜,一方面可以提高自己的生活品质与乐趣,另一方面可以以备不时之需,比如将来宴请宾客的时候,可以用厨艺征服他们的胃。


喜欢做饭的人,不会把做饭当成负担,相反能从中得到很多乐趣。




  9
   



 读书


对于女人而言,美丽不仅需要保养,更需要经历。

但是现代生活的快节奏,让你根本没有太多的时间去经历不一样的人生,体会不一样的生活。

这个时候,读书就成了一个非常好的选择。

书是他人智慧的结晶。通过读书,你可以用最便捷的方式来尽可能多的感受别人的人生,体会别样的生活,收获更多地感悟,从而让自己的精神得到升华。

尤其是那些成为经典的中外名著,更是人类智慧的精华,值得一读再读。

俗话说,习惯决定命运。

美好的人生,离不开好习惯的养成。

对于女人而言,这9个受益终身的好习惯,越早养成越好。

·end·


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