大家好,我是乐厨怡妈。很高兴给大家分享芡实的食用方法。 芡实,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。有益肾固精,补脾袪湿的功效。芡实可以入药,也可以食用。 芡实在我们日常中应用到的机率也是非常高的。那么芡实要怎么食用呢?下面给大家分享一款芡实的吃法。 1.芡实20g,莲子15g,银耳1朵,枸杞10g,冰糖30g 2.莲子,芡实,银耳提前浸泡2小时 3.将泡发好的银耳切成小块,和芡实莲子冰糖一起放入砂锅中,再加入沒过食材2倍的清水,盖上锅盖,大火燒开后,转小火煮2个小時左右,最后撒入枸杞就可以了。 一碗补肾益心,健脾安神的芡实莛子银耳甜汤,喜欢你也赶紧试试 |
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