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说到香烟，我们都知道香烟对我们的健康有害，但由于成长的环境，或太多的压力、易怒和许多其他因素，我们可能在不小心的情况下染上了吸烟的坏习惯。一旦你对吸烟上瘾，就很难摆脱它。许多吸烟者知道吸烟对他们的健康有害，但他们不能戒烟。此外，各种科普健康文章还表示，吸烟会影响预期寿命，这是令人费解的。 然而，有些人仍然对吸烟是否影响预期寿命感到困惑。例如，在日本这样一个著名的长寿国家，吸烟的人很多，但为什么他们的寿命还很长呢？ 原因是他们的吸烟方式与我国的烟民不同。这也许就是日本人长期吸烟的原因。老烟民不妨学习一下。 为什么日本人非常喜欢吸烟，但却比中国吸烟者长寿？ 日本有关部门干预吸烟行为 所有到过日本的人都知道，日本人对别人很有礼貌，看到他们就得鞠躬。在日本的许多地方，很难看到有人在街上抽烟，因为日本很多地方都有禁烟区，在禁烟区吸烟是要受到惩罚的。 因为烟雾本身是有毒的，为了避免其他人因为自己而吸二手烟，大多数人会选择一个人吸烟。甚至有人建议，在日本，乘地铁吸烟需要提前45分钟才能避免影响他人。 日本商店严格禁止向未成年人出售香烟，这也保护了未成年人的健康，避免了过早上瘾。 许多日本人吸烟主要是为了缓解压力 日本人的吸烟习惯也不同于吸烟者。在我国，吸烟者习惯于抽整支香烟，我国吸烟也有一种炫耀的行为。香烟越贵，越富有。 但在日本，通常只在压力大的时候才吸烟，吸入一两口烟时会更生气。当压力减轻，心情舒畅时，香烟就会被扔掉，所以日本垃圾桶里经常只会发现几口烟头。因此，与我们的吸烟者相比，他们吸的香烟少，可以克制自己，这也是长寿的原因之一。 选择危害较小的香烟和吸烟方法 在选择香烟方面，日本人选择混合香烟，这种香烟比尼古丁含的烟草少，煤焦油含量高。这种香烟可能非常刺鼻，所以很多烟民抽一两口烟就会失去它，而且不会抽得很深，这不会对他们的健康造成太大危害，而且可以减少烟瘾。 如果你仔细观察一下日本人的吸烟方式，他们只会抽1/3的香烟。即使他们想再抽一次，他们也会毫不犹豫地扔掉它，用一支新的香烟来代替它。这种吸烟习惯不是一种浪费，因为越接近香烟底部，有害物质的浓度越高，对人体的危害就越大，为了避免危害太大，他们只需戒烟1/3，这样才能享受吸烟的乐趣，也不会给身体带来太多的伤害。 |
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