玉米和此物一起煮，皱纹少了，失眠好了，体内废物也排干净了

玉米和此物一起煮，皱纹少了，失眠好了，体内废物也排干净了

玉米含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，甩掉大肚腩，帮助消化的功能。玉米富含丰富的人体所需的氨基酸、抗酸化物质等，增进人体机能，提高免疫力方面具有重要作用，同时它所含有低钠盐对人的身体益处多多。

此外，女生由于体质原因，很容易出现气血不足，会导致脸色不好，每天早上喝一杯牛奶，可以改善气血不足的问题，可以让你一整天都面色红润气色好。

健康搭配

牛奶煮玉米，营养价值高，经常食用对身体好，皱纹少了，失眠好了，体内废物也排干净了。

大家喜欢吃吗？