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这两个部位“越红”,说明血液越黏稠,发现就不要拖,尽早清血管

 梅雪舟 2020-08-07

众所周知,血液不断地循环流动,才可以提高身体的代谢速度,给身体各器官输送氧气、营养物质等,以维持健康、维持生命。

但并不是每个人的血液流动都那么顺畅的,尤其是中老年人,出现血液粘稠也是常见的事。如果血液粘稠度比较高,导致血液循环不畅,带来的麻烦还是比较大的,毕竟心脑血管类的疾病,对健康的危害极大。

这两个部位“越红”,说明血液越黏稠,发现就不要拖,尽早清血管

1、面部发红

面色红润,常被人们视为身体健康、气血充足的象征。但如果脸色过于红润,呈现发红、肿胀的现象,就需要引起注意了。除了常见的生理原因引起脸泛红之外,如果血液过于粘稠,或者血管内有血栓堵塞,影响了血液循环的正常速度,也会引起面部发红,并且有肿胀。

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2、手掌发红

一般我们所看到的健康手掌,都是呈现淡粉色的。而如果是血液粘稠的人,手掌同样会出现发红的情况,而且是整个手掌都发红,这时候需要警惕血液开始逐渐变粘稠。当手掌出现发红且偏紫色的时候,别犹豫,最好及时就医,这表示可能血液粘稠度已经非常高了,很可能造成血管堵塞。

除了以上的两种情况,血液粘稠的人,还会有五种表现:

表现一:每次午饭过后,困倦感十足,必须要睡个午觉,否则整个下午都疲惫无力。

表现二:嘴唇颜色发紫,体力比较差,稍作活动就气喘吁吁,这种情表现可能是血稠,并且红细胞增多引起的。


表现三:早晨起床总觉得思绪不清,总觉得头晕,反应也比较迟钝,而在吃完早饭过后,大脑的意识慢慢恢复清醒。

表现四:短时间内视力变得比较差,看东西模糊不清,但又跟普通的花眼不同,这种情况过一会就会缓解,中老年人群常出现。

表现五:做下蹲动作时,觉得特别费劲,重心不稳。而且一蹲下就觉得胸闷、气喘不上来,这种表现可能是心肺血管粘稠,导致缺氧、缺血引起的。

日常养成3个好习惯,告别血液粘稠,血栓或不来扰

1、多喝水

血液粘稠的人,尤其要注意给身体补充水分,以稀释血液、降低粘稠度。每天起床之后,首先喝一杯温开水,及时地促进身体的代谢循环。其实除了喝水,血液黏稠的人还可以喝一些青梅柑桃液,这是天然的血液稀释剂,是由青梅、柑桔、杨桃、柠檬、山葡萄、余甘子等十几种水果,经发酵而成的。

每天早晚空腹喝一些青梅柑桃液,可以补充丰富的超氧化物歧化酶、果酸、柠檬酸、氨基酸等,可以帮助降低血脂,降低血液粘稠,清除血栓,让血管保持干净。

2、合理饮食

很多人在饮食上是不太注意的,总是挑自己喜欢的吃。但所谓“病从口入”,如果饮食不当,对血管的伤害也是挺大的。血液黏稠的人,要少吃油腻、荤腥、高糖高盐的食物,多吃一些新鲜的蔬果,多吃粗粮,补充膳食纤维和维生素,从而降低脂肪、胆固醇在体内沉积的风险,起到养护血管的作用。

3、坚持锻炼

运动是维持生命健康的有效途径,增强运动,可以锻炼人们的心肺功能,增强免疫力。另外,还可以使体内的血液循环加快、不断地消耗脂肪,减轻血管的压力,避免血液流速过缓而造成粘稠,有助于养护血管的健康。

总之,“人与动脉同寿”,希望大家不要忽视身体的异常,及时地清理血管、降低血液粘稠度。积极地通过饮食、运动等方式养护好血管,保持血液循环畅通,这样对于生命健康才是有利的。

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