沙溢生气拉黑胡可 | 夫妻吵架，如何改变“你应该”“你必须”的习惯？

第4季《妻子的浪漫旅行》中，谢娜问胡可：“沙溢做过最让你生气的事是什么？”

胡可说：“他微信拉黑我。”

原本胡可答应回北京陪沙溢三天，谁知道剧组临时安排了戏，她又不想请假，结果就放了他鸽子。沙溢很生气，电话表达了不满后直接拉黑了她。

 

通过闹脾气，沙溢表达了自己“没有被陪伴”的失落。他觉得胡可就应该请假，和自己过二人世界。

“希望对方陪自己”本没有错。但如果把这个希望变成了强制性的要求，比如对方必须怎么做，就会带来很多困扰。

 

这样的对话在现实中并不少见：

你作为一个妻子，难道不应该做家务，带好孩子吗？

你作为一个男人，难道不应该上进吗？

过年就应该回老家去过年，不回去会让人笑话的，等等。

这时，往往双方就会吵起来。都认为自己的想法是对的，都在责怪质疑对方。

 

但我们以为的“必须”“应该”，真的“绝对正确”吗？

 

你的“应该”“必须”，未必是真理

 

人与人观念不同，各自成长的背景也有很大差异。

有的人认为吵吵闹闹才有烟火气；有的人听到别人大声说话，心里就打颤。

 

有一对夫妻闹离婚，妻子是北方人，说话嗓门特别大，吵起来更凶。

丈夫来自南方，说话很温柔，从来不说一个脏字。每次妻子一大声说话，他心里就发慌。

他表达过自己的不满，可妻子总觉得“我不就是大声说个话呗，还吓成那样，我们老家都是这样说话的啊”。还笑话丈夫太怂了，不像个男子汉。

 

这俩人的观念就是不一样的。

妻子认为大声说话，是和亲近的人该有的状态；丈夫却认为，家庭就应该是个和声细语的地方。

观念不同，冲突自然就产生了。妻子的想法是可以理解的，但丈夫也一样没有错。

 

每个人成立新的家庭，或多或少，都带着自己原生家庭的价值观。

两个人争吵，更多的是背后原生家庭文化理念的差异，以及相应的对新生家庭的不同期待。

 

有学者形象地比喻过：新生家庭，就像是两个原生家庭组成的战场。看着是2个人，其实是6个人甚至更多！

比如：丈夫觉得男人就应该赚钱，女人就应该做家务、照看小孩。很可能他的原生家庭就是这样的。可是，在妻子的原生家庭中，却不一定是这样。

 

你的另一半，一定在某些方面与你是不同的。

 

这个不同，无关对错。

 

强制对方改变，是矛盾升级的导火索

 

我见过一个老奶奶，70多岁了还在抱怨老头。

“我不爱吃羊肉，可是他偏偏买个羊回来，我不让买，偏不听，一辈子就是这样了。”

老奶奶的想法是：我不爱吃羊肉，那你不能买，也不能吃。

你得按照我的意思来，不然你就是不对的。

接着，老奶奶还唠叨了很多，老伴不按照她的方式洗碗啊，不听她的意见种菜啊等等。

“哎！我这一身的毛病，都是他气出来的啊。”

老奶奶总有一颗“你非得非得怎样”的心，老想把对方变成自己想要的样子。

但站在老爷爷的角度，就会感觉很压抑、难受。

“我一辈子，就爱吃个羊肉，难道连这点愿望都不能达成吗？”

 

其实，这就是边界感被打破了。

这个时候，我们不自觉地就会产生“我要反抗”的想法和行动。

人都是不可控的，越控制，越糟糕。

强行改变对方，只会激发对方“不服气”的怒火，要么热战，要么冷战。

 

矛盾不仅没解决，还升级了。

 

把伴侣当成一个“人”来看待

 

那么，当对方和自己想法不一致时，该怎么办呢？

 

A、松动一下自己固有的看法

 

我一个朋友出生在农村，从小没了爹，母亲一个人含辛茹苦地把他抚养大。结婚后，他坚持要把母亲接到北京同住。

可是，妻子却不愿意与老人同住在一个屋檐下。

为此，两人没少吵架。

丈夫觉得，把母亲扔在乡下独住，就是不孝。

可其实，老太太住在大城市一点也不舒服。透不过气来，还没有能聊天的人，非常孤独。她很喜欢自己老家的环境，青山绿水，住着也习惯。

 

后来，在老太太和妻子的合力劝说下，丈夫终于松口了。

老太太回到老家，夫妻俩一周回去探望一次。这样，三方都很满意。

 

丈夫有这样根深蒂固的信念，仅仅是因为他同村的人都是这样想的。

但其实，这并不“必须”。

即使不不在一起，老太太也过的挺舒服，夫妻俩感情还好了很多。

 

所以，碰到“一定得怎么做”的时候，先理解一下，自己这个观念是如何产生的；然后，试着去脱离它们的束缚，告诉自己“这些只是‘我以为’，或许换个角度，事情处理得会更轻松”“试试看，反正也没有什么损失，说不定会更好”。

 

这样，我们就多了一些选择的机会，给自己，也给对方。

B、把伴侣当成一个“人”来看待

 

所谓把伴侣当成一个“人”看待，指的是我们能否去掉社会话语体系中，对于“角色”“性别”的期待，给予对方更多的理解和包容。

 

比如，作为丈夫，能否“理解并体谅女性在现代社会的处境”。

虽然，现代女性权利已经得到了很大程度的伸张，但“既要做好工作，又要照顾好家庭”的隐性要求，还是让很多女性很疲惫，甚至感到窒息。

一个男性，如果能够理解并体谅到这一点，给身边的女性力所能及的帮助，是很值得鼓励的。

 

写在最后

 

在夫妻相处过程中，如果你有一个观点，对方不是很认同，不需要纠结谁是错的。

试着想一下：

自己的观念是从哪儿来的，是“必须”的吗？

当你觉得自己做的没错，对方却总是怪罪你、攻击你，你会有什么感受？

在这种情况下，你希望对方怎么对你？

有些矛盾，并不是死胡同，退一步，就可能柳暗花明。

 

世界和我爱着你。

- The End -

---

 为你推荐 

生活中的矛盾和冲突，无法避免。但我们可以采取一些方法，避免走入死胡同。

 

其中，找到合适的咨询师，帮助你拨开迷雾，指明方向，不失为一个好方法。

 

也许，你曾经想找心理咨询，却苦于没有靠谱的途径；

也许，你也曾经想求助咨询，却被高额的费用劝退……

 

此刻，我们和200位咨询师一起，做了一件很酷的事儿——“让每个需要的人，都能拥有自己的咨询师”。

 

在保证专业的基础上，我们努力把价格做到了极致—— 99元做3次心理咨询。

 

倾听你，无人诉说的烦恼；

帮助你，移除成长障碍；

此刻，你不用什么事都自己扛。

 

现在分享，再减10元

↓ 扫码去试试 ↓

---