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肝好不好，伸出手看看就知道！老中医简单5招，让不好的肝好起来 肝脏是人体内脏中最大的一个器官，集解毒、生物转化、代谢等诸多功能于一身，中医上也将肝称为是“将军之官”所以，肝的健康，显得尤为重要。  那么怎么判断自己的肝到底健不健康呢？老中医教你一招，只要伸出手看看就知道。 首先张开我们的手掌，找到手上食指指根和拇指指根之间的一条长长的纹线，我们也将这叫纹线叫做生命线； 接着，将目光聚集在指根间纹线开始的区域，注意观察它的颜色；  一般情况下，这个区域的颜色应该是红润的，这就代表着肝脏是健康的；但如果这个区域的颜色出现了明显的发青，或者呈现出明显的暗青、青紫等颜色，那么就需要注意了，你可能最近肝火太旺盛了或者肝气郁结比较严重，需要及时的进行调理。 肝火旺盛、肝气郁结，可以通过中药来进行简单有效的调理，除了中药调理之外，经常按摩这5个穴位，也可以起到降肝火、散肝郁、养肝护肝的目的。 1. 太冲穴  太冲穴位于大脚趾缝往脚背上去4厘米处，是肝经的原穴和腧穴，也被称为“火穴”，经常按压可以把肝气、肝火最大程度的消散掉，堪称人体第一大要穴，也有人因此把“太冲穴”比作人体的出气筒。 2. 大敦穴  大敦穴是肝经上的第一个穴位，位于大脚趾内侧的趾甲缝旁，大敦穴是一个“井穴”，“井”也就是源头的意思，经常按摩这个穴位，可以起到清肝明目的功效，可使人头脑清晰、神清气爽。 3. 行间穴  行间穴位于大脚趾和第二只脚趾趾缝上，属于火穴。中医五行认为肝属木，而木生火,所以如果肝火太旺，就要泻心火，行间穴就是一个泻心火的穴位。如果肝火盛，导致了牙痛、鼻出血、口腔溃疡、舌尖长泡等症状，就表明火已经从肝经进入到了心经，此时可多揉行间穴，能将心火很好的散出去。 4. 三阴交  三阴交为肝、脾、肾三经交汇点，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处，经常按揉此穴对肝、脾、肾都有不错的保健效果。 5. 足三里  足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于外膝眼下3寸之处，具有调理脾胃、补肝益气、疏风化湿、通经活络、扶正祛邪等功效。 |
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