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小儿推拿李波：小儿肥胖问题越来越多，如何推拿调理？怎样预防？
近年来随着人们生活水平的提高，儿童肥胖症的发病率也在不断攀升。儿童肥胖不仅会影响孩子的体型，还会影响孩子的健康，引起成人肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等，给孩子的未来造成潜在的危害。为了防止儿童肥胖，家长要从幼儿开始做起，在孩子出现体重超重时就进行早期干预。对于家长朋友来说，中医怎么按摩治疗小儿肥胖呢?预防小儿肥胖要注意什么？ 一、什么是小儿肥胖症？ 小儿肥胖症是由多种因素引起的一种慢性代谢性疾病。医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。可见于任何年龄小儿。
绝大多数小儿肥胖症属于单纯性肥胖(95%以上)，只有不到5%的肥胖属于病理性肥胖。单纯性肥胖主要是因为机体能量失衡，摄入多于消耗，使脂肪在体内过量聚集。 小儿肥胖症的主要表现有体态肥胖，皮下脂肪丰厚，食欲极好，喜食油腻，甜食，懒于活动等， 二、为什么会得小儿肥胖症? 任何年龄小儿均可发生肥胖，但最常见于婴儿期、学龄前期及青春期。小儿肥胖症与饮食、心理、 缺乏运动、遗传、 中枢调节功能等因素有关。营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内致肥胖。 这种小儿的食欲非常好，饭量也大;喜欢食用甘肥的食品;而进食蔬菜则较少、常不好动，性情较孤僻。 现代医学认为形成本病的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活动过少等有关。 中医学认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体内而导致肥胖症; 临床常见症状为外表显肥胖高大，骨骼发育比同年龄的小儿为早，皮下脂肪很厚，分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚最明显，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。
三、小儿肥胖症有哪些危害呢？ 1、小儿肥胖症不仅会给小儿的心理造成影响，还会导致严重并发症。 2、小儿肥胖症会出现体态肥胖、体重超过同龄小儿等表现，容易使患儿有自卑心理。 3、小儿肥胖症如不及时治疗可能会导致I型糖尿病、高血脂、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、脂肪性肝炎及胆囊病变、骨关节病变等并发症，对性发育也会产生影响。
四、小儿肥胖常用到的小儿推拿方法 1、清补脾、 使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖至指根，来回推100~500次。
2、清板门、 术者拇指从孩子掌根推至第1掌指关节，推100~300次。
3、清胃经、 术者食指自孩子大鱼际桡侧掌根推至拇指根，推100~500次。
4、清大肠、 术者右手拇指桡侧 面，自孩子虎口直推至食指指 尖，推100~500次。
5、揉中脘 术者右手拇指按揉孩子脐上4寸， 按揉100~300次。
6、摩腹、 术者用掌或四指摩腹部，称摩腹，摩300~500 次。逆时针摩为补，顺时针摩为泻
7、按揉脾俞 术者两手四指抚孩子胁下，两手拇指指腹按揉脾 俞，按揉50~100 次。
8、揉足三里
五、怎么预防小儿肥胖症? 1、避免过食。大部分儿童肥胖症是由喂养过度造成的，这样导致孩子胃容量增大，饮食量增加，营养过剩。 2、建立正常的饮食制度。按照儿童年龄的大小，合理安排一日的饮食，不要让孩子饥一顿、饱一顿，避免过于油腻、油炸的食物，限制甜食、零食的摄入。
3、少吃油炸类食品。当儿童体重超过标准体重的10%时，应取消餐间点心，多吃素菜水果，不让孩子多食油炸及淀粉类食物。 4、减少静坐的时间，加强体格锻炼，增加体力活动。有肥胖趋势的儿童常常吃得多、活动少。当孩子体重超重时要控制饮食与增加运动同时并进，逐渐增加体力活动时间和活动量，活动应多样化，如跳绳、跳格子、送快递游戏、青蛙跳跳等等，要引起孩子兴趣，使活动能坚持下去，才能起到效果。
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