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列缺(童玄、腕劳) 穴名解释:列:分开、裂开的意思，缺:缺口、间隙。列缺为手太阴络穴，所处部位手按压有分裂缺口，又因手太阴经属肺，肺居诸脏之上，曰天，脉气由此裂去，故名列缺。 定位:在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 取穴:双手虎口(拇指与食指交叉处)相交，一只手食指按在桡骨茎突(手外侧凸起的骨头)上方，食指指间所☞的地方可触及一裂缝即列缺穴。  络脉，八脉交会穴，通任脉 主治:①咳嗽、气喘、咽喉肿痛 ②落枕、三叉神经痛、腕关节周围软组织疼痛 ③口眼歪斜、齿痛、头痛 ④遗尿、小便热、尿血 ⑤掌中热、上肢不遂、手腕无力疼痛 经验用穴:感冒、气管炎、神经性头痛、落枕、手腕部软组织损失。 配穴 列缺配风池、风门治疗咳嗽、感冒、头痛 列缺配合谷、外关治疗项强 列缺配照海治疗咽喉疼痛 列缺配颊车、后溪、合谷治疗齿痛 列缺配上星、迎香、曲池、风池治疗慢性鼻炎 针刺:向肘尖斜刺0.2–0.3寸或向下斜刺0.3–0.5，切记不可深刺，避免伤及骨膜，局部酸胀，可向肘尖方向放射。(非专业人士谨慎操作，针刺需临床证明) 按摩:拇指或者食指按揉3–5分钟，局部酸胀感为准(此操作可放心进行) 隔物灸时间:30–40分钟，温度38–45℃(此处皮肤浅薄不可瘢痕灸) 艾灸悬灸时间:10–15分钟 艾柱灸时间:3–5壮  头项寻列缺，此穴位治疗头痛以及颈项部疾病。比如落枕选用此穴就极好，列缺是八脉交会穴通任脉(任脉即前正中线)所以还可以治疗任脉疾病，任脉起于胞宫所以可以治疗生殖系统类的疾病。因为任脉行于前中线上所以可以治疗阴茎痛、痛经、遗尿等。另外此穴也是戒烟的常规用穴，慢性鼻炎用此穴效果极好，腱鞘炎按摩此穴效果明显。 |
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