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谷维素是一种天然油脂混合物，主要成分是阿魏酸酯和植物甾醇，其广泛存在于稞麦糠油、小麦胚芽油、玉米胚芽油等谷物油脂中，以毛糠油中含量最高。谷维素主要作用于植物神经系统和内分泌系统，具有调节植物神经功能和神经功能失调，改善内分泌平衡障碍等作用，在临床上主要用于经前期综合征、更年期综合征以及各种神经官能症的镇静助眠。此外，有临床研究发现，谷维素还可用于高脂血症、心律失常、慢性胃炎、消化道溃疡、肠易激综合征、口腔溃疡、短暂性抽动症、小儿异食癖等疾病的辅助治疗。 维生素B1又名硫胺素，是人体必需的水溶性维生素，对维持新陈代谢和各项生理功能至关重要，人体自身不能合成维生素B1或合成量很少，需要每天从食物中获得，能够正常饮食的人，不会缺乏维生素B1。维生素B1在体内主要最为辅酶参与能量代谢和糖代谢，维持神经系统、消化系统、和心血管系统的正常运行，维生素B1缺乏时会造成多发性周围神经炎、消化功能异常和心肌代谢紊乱，引起神经痛、肌肉酸痛、四肢无力、食欲缺乏、消化不良、大便秘结、体重下降、周围水肿、心悸等表现。  谷维素可通过调节植物神经功能失调，稳定情绪，减轻紧张、焦虑状态，改善睡眠，但是需要说明，谷维素并无催眠作用，对入睡困难无效，其作用主要在于调节，尤其适用于植物神经功能紊乱所导致的失眠，对于老年人夜间易醒，适当服用谷维素有助于减少夜间惊醒或早醒次数，改善睡眠质量，推荐初始剂量为睡前服用2-3片，逐渐过渡到睡前服用2片的维持剂量。维生素B1又被称为精神维生素，对精神状态有良好调节作用，有助于稳定心境，消除烦躁不安，延长总睡眠时间，推荐剂量为一次1片，一日3次。因此，谷维素搭配维生素B1或许对防治失眠有所帮助。  有朋友一定会说，你说得不对，我吃谷维素和维生素B1根本无效，还是睡不着，睡眠质量也没有提高，孙药师在这里要告诉大家，确实有不少临床观察研究发现，谷维素配合维生素B1对改善睡眠有效，但是这些临床观察研究普遍设计得不够完美，如样本量偏小，有的甚至只有10-20例，不能充分说明问题，还有的临床研究没有和有效的治疗药物进行比较，只和安慰剂做了对比，还有用药剂量问题，大多数临床研究的用药剂量偏大，超过了常规剂量，增加不良反应的风险。因此，要想充分证实谷维素搭配维生素B1对失眠的作用，还需要设计更加缜密的临床研究来探索和验证。 |
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