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丝瓜是夏季常见的蔬菜，夏季常吃对身体的好处非常多，但经常吃丝瓜，丝瓜效果最好的地方都被扔了，后悔今天才知道！  丝瓜中维生素B等含量非常的高，常吃丝瓜能起到抗癌的功效，所以想要身体好的人可以多吃丝瓜，这样既能增强抵抗力又能起到抗癌的效果！ 常吃丝瓜还能起到止咳的效果，所以咳嗽的人群可以吃点丝瓜，说不定就会有效果哦！  月经不调的女性，吃丝瓜还能起到调经的效果，所以月经不调的人别再错过丝瓜了！  丝瓜功效虽然很强大，但营养的部分都被扔掉了，那就是丝瓜皮，丝瓜皮中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分皂甙，所以比起丝瓜肉来说，皮的功效更好，所以吃丝瓜时，皮别再扔掉了！ |
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