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努力当自强，精进在路上 本期导读 病从口入人皆知，如何严把入口关。 入口现象有哪些，咬铅笔头咬指头。 吃口香糖能伤胃，塑料餐具和外卖。 进口食品非想象，街头饮品洋快餐。 第182天 【周日专栏·氧阳养】 病从口入（四） 什么东西能入口？严把入口关（上）   为了便于大家查阅，每个月末，把这一个月里的文章做个目录，并进行超链接。您想看那一篇，随手一点就可以看到，希望和“热爱生活，善于优化自己，让自己更加美好的所有人”一起成长！一定要更美好！ 同时，文末有相关文章链接，可以查阅。   病从口入（四） 什么东西能入口？严把入口关（上） 病从口入系列往期回顾： 第168天【周日专栏·氧阳养】病从口入（二）为什么别急着吃棉花糖？ 第175天【周日专栏·氧阳养】病从口入（三）别急着吃棉花糖，关于食品安全 第182天【周日专栏·氧阳养】病从口入（四）什么东西能入口？严把入口关 病从口入，人人皆知。什么东西能入口？“入口”是一个大问题，如何严把入口关。 关于“入口”的现象，我们一起回忆一下，看有哪些？ 咬铅笔头？咬钢笔？咬指头？ 大家都知道这些习惯不好，咬东西的习惯一定要改，一是不卫生，二是铅属于重金属、塑料钢笔杆属于非食品级塑料，都对人体有毒害，再者，养成咬东西的习惯后很容易下意识把不明物体咬到嘴里，很危险。 这个习惯一定要从小改变，否则成人了还乱咬东西实在不雅，笔者就曾经看到有四十多岁的人还咬钢笔、咬指头，被别人耻笑。 吃口香糖？ 不知道曾几何时很多人总是习惯嘴里嚼着口香糖，甚至还认为这个习惯对牙齿有好处，其实不然。 英国一消费者监察团体警告说，口香糖内含有毒矿物碳氢化合物，对人体有害。英国食品委员会亦表示，应提醒市民嚼口香糖是有危险的。这个委员会在其季刊《食品杂志》中表示："口香糖含矿物碳氢化合物（石蜡或凡士林），这种物质被禁止放入任何食品内，但口香糖、泡泡糖及胶姆糖除外。" 医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。 人行道曾经也被广告误导，喜欢吃口香糖，并且还学会了用口香糖吹泡泡，后来逐渐了解了口香糖的危害，便坚决戒掉了。只有自己觉醒才行，否则别人苦口婆心也没有用处。 一次性塑料快餐餐具 点外卖成风，尤其是炎热的高温天气，送外卖的工作人员都忙不及。很少人会在意这些一次性塑料快餐餐具是否符合食品级标准？是否卫生？刚出锅的热饭，马上盛入其中，是否会再次产生毒性呢？ 为了弄清楚，网上搜一搜，还真是，请看—— 一次性饭盒都是塑料制品，最好不要长期使用。塑料多为聚氯乙烯制成，这种化学物质遇高温会释放出有毒物质，伴随着饭菜进入体内危害健康。 一次性发泡塑料饭盒和塑料袋盛装食物严重影响我们的身体健康。当温度达到65℃时，一次性发泡塑料餐具中的有害物质将渗入到食物中，会对人的肝脏、肾脏及中枢神经系统等造成损害。 好了，马上行动起来，尽量不用一次性塑料快餐餐具，家里的塑料餐具也换掉吧，尤其是需要盛热饭、热汤的一定不用塑料餐具。 还在网上看到有的饭店用洗洁精的塑料壶来装食用油，用自压喷头喷油方便，这是绝对不行的，因为洗洁精塑料壶一定不是食品级塑料，而且装的食用油有可能会溶解塑料，十分不健康。 小零食，包括很多人认为的进口食品，并非安全的 人行道专门到超市进行了调研，并拍下标签照片，因为工作人员看到我拍照，所以没再多拍，当然还有很多很多。
为了避免麻烦，把厂名、品牌等信息做了遮挡，只希望给追求健康者提供点信息。
过期及临期食物 超市有一个陈列要求，先进入临期的食品往前面摆放，临期的食品搞促销。我们购买食品一定要查验生产日期及保质期，最好多拿几包作对比。还有就是在蛋糕坊或容易更换标签的食物，一定警惕有不良商家随意更换标签修改生产日期，此类事件经常爆光。
快餐店快餐及饮品 洋快餐经常被爆光，香精、添加剂、原料、原材料问题、变质食品回炉加工问题、卫生问题等，速成鸡已经不再是什么秘密了，还有豆浆不过是豆浆粉冲泡的，果汁是果汁粉冲出来的。洋垃圾食品毁了不知道多少人，但仍有许多父母把洋快餐当成时尚，令人悲哀。 街头的冷饮店饮品 和洋快餐里的豆浆、果汁一样，都是各种粉冲泡的，健康的孩子一定不能喝，色素、添加剂、防腐剂都几乎是监管的空白地带，如果不信，有色的饮料你看喝完之后舌头是不是颜色都变了，看看正常吗? 极其高额的利润空间才能支持他们的利润用来连锁经营，追求利益最大化的商业组织会不择手段地压低成本，这就是商业的本质。 所以，马克思在《资本论》指出：资本来到世间，从头到脚，每个毛孔都滴着血和肮脏的东西。资本如果有百分之五十的利润，它就会铤而走险，如果有百分之百的利润，它就敢践踏人间一切法律，如果有百分之三百的利润，它就敢犯下任何罪行，甚至冒着被绞死的危险，当然，也就不介意绞死别人了。
下期见
简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。 正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！ 让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！ 版权声明： 本公众号纯属个人爱好，为公益行为，希望能和大家一起践行治未病。有读者反映，发现“人行道”的文章被转载，有的内容缺失、残缺不全，儿戏一般，严重影响了读者朋友的体验感，为了更好地对读者朋友负责，特此声明： 1、本栏标注原创者均系原创，转载请注明出处“一起践行治未病”和人行道作品，版权归原作者人行道所有； 2、为了帮助更多的人，非商业用途可以转载，请转载时保持作品原貌，不要支离破碎，以免给读者朋友带来困惑和误导，否则将视为侵权； 3、对于不遵守此声明或者其他违法使用本文内容者，本人依法保留追究的权利。 4、部分图片来自网络，版权归原作者，如侵权联系删除。 一起践行治未病，感谢一路有您！ 2月份文章汇总 随点随看真方便 1一起践行治未病，平衡免疫我能行！20200215 2自己注册公众号，一步一步来吧——小白也能学会20200216 3别再“贱格”了，总拿外国的月亮圆说事，你自己就有文化了？你的民族自信、文化自信就是“跪拜”？20200217 4做自媒体，自己要不要做？20200218 5感冒有迹象，把它赶跑好不好？20200219 6崴脚自治马上好（上）20200220 7崴脚自治马上好（下）20200221 8晕车自治马上好20200222 9落枕自治马上好20200223 10闪腰自治马上好20200224 11我的烧伤处理经验20200225 12孩子咳嗽按这里——我的一次尴尬经历20200226 13牙疼真要命，有没有好窍门？20200227 14孩子胃口不好，有没有好窍门？20200228 15从零开始，2月总目录——一日一篇，坚持下去20200229 3月份文章汇总 随点随看真方便 16肘痛自治立马好20200301 17肩周炎自治立马好20200302 18咽痛自治立马好？20200303 郑州学子写给防疫一线护士长妈妈的家书20200304 20总有一种力量让我前行20200305 21流鼻血自治立马好20200306 22胳膊疼自治立马好20200307 23富贵包自治有没有好方法？20200308 24我用生命试出了中医的真伪20200309 25脚踩鹅卵石健身脚底板疼咋回事20200310 26钱包里的急救神器20200311 我的第一个防疫口罩……20200312 28核桃壳的妙用，自己动手做个眼镜框来个核桃灸20200313 29瘊子自治——我的战“瘊”史20200314 30手脱皮，有没有好窍门？20200315 如何给自己进行个健康评估？20200316 32失眠咋办，有没有好窍门？20200317 33春暖花开的今天，打喷嚏流鼻涕，想感冒，怎么办？20200318 34春天鼻炎高发，得了鼻炎怎么办？20200319 35春分竖蛋治未病，真的吗？20200320 36膝关节积液？消除就这么简单20200321 37【春季养生治未病系列之】春捂秋冻话“春·衣”（上）20200322 38【春季养生治未病系列之】春捂秋冻话“春·衣”（下）20200323 39【春季养生治未病系列之】饮食男女话春·食（上）20200324 40【春季养生治未病系列之】饮食男女话春·食（下）20200325 41【春季养生治未病系列之】春和景明话春·住（上）20200326 42【春季养生治未病系列之】春和景明话春·住（下）20200327 恭喜武汉即将解禁！（上）20200328 恭喜武汉即将解禁！（下）20200329 45一文搞清楚新冠肺炎戴口罩的众生相，到底如何戴口罩？（上）20200330 46一文搞清楚新冠肺炎戴口罩的众生相，到底如何戴口罩？（下）20200331 日拱一卒，功不唐捐20200401 4月目录汇总随点随看真方便 48【春季养生治未病系列之】满面春风话春·行（上）20200402 49【春季养生治未病系列之】满面春风话春·行（下）20200403 50【春季养生治未病系列之】春色迷人话春·视（上）20200404 51【春季养生治未病系列之】春色迷人话春·视（下） 20200405 55春困，上班一族怎么办？3个方法帮到你20200409 56春困，是病？不是病？西医之争，大家来个辩论赛？20200410 57春困？中医治春困，看您信不信（1）二十四节气就是我们的摩天轮，忽快忽慢啥感觉？20200411 58春困？中医治春困，看您信不信（2）先看看自己的昨天20200412 59春困？中医治春困，看您信不信（3）一日如四季20200413 60春困？中医治春困，看您信不信（4）一日的顺逆20200414 61春困？中医治春困，看您信不信（5） 逆之者亡20200415 62春困？中医治春困，看您信不信（6）再看看自己的今天20200416 63春困？中医治春困，看您信不信（7）一天的养生之道20200417 64春困？中医治春困，看您信不信（8）一天的养生之道 不妄作劳20200418 65春困？中医治春困，看您信不信（9）一年的顺逆（上）20200419 66春困？中医治春困，看您信不信（10）一年的顺逆（下）20200420 67春困？中医治春困，看您信不信（11）去年没“冬藏”，今春拿什么“生”？20200421 68春困开车会要命，怎么办？ 两年开十万公里的老司机手把手教教你（上） 20200422 69春困开车会要命，怎么办？ 两年开十万公里的老司机手把手教教你（下） 70【自学中医好榜样系列之宏儒硕学】自学成才的中医大家萧龙友 20200424 71【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中20200425 （上6 74【自学中医好榜样系列之饱学之士】边编竹篓边自学中医的医林楷模刘炳凡（上）20200428 75【自学中医好榜样系列之饱学之士】边编竹篓边自学中医的医林楷模刘炳凡（下）202004295月份目录汇总 随点随看真方便 77【自学中医好榜样系列之学有所成】成功自救的化学家李宁先（上）20200501 78【自学中医好榜样系列之学有所成】成功自救的化学家李宁先（下） 79【自学中医好榜样系列之笃学不倦】张善学65岁退休本硕连读后又考博20200503 80【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中（上）20200504 81【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中（下）20200505 82那些自学中医的大师在学中医前是不是和我们一样？20200506 84病从鼻入，孩子猝死，复课之殇，是束手就擒，还是预先防范？20200508 85病从鼻入，中医治鼻炎你相信谁？20200509 86病从鼻入，值得信任的治鼻炎方法在哪里？20200510 87病从鼻入，你只是鼻炎市场的消费者？早就已经败了！20200511 88病从鼻入，鼻炎初发治肺，中治在脾，久治在肾，对号入座找方法20200512 89病从鼻入，照照镜子，“鼻炎”除根20200513 90病从鼻入，弄懂枝叶与根系，根治鼻炎从此不上当20200514 91病从鼻入，根除“鼻炎”一图导航成功20200515 92病从鼻入，不只是根治“鼻炎”20200516 93全民虚寒，拿镜子照照自己的生活方式20200517 94中医肾病学宗师邹云翔家训，为什么是不准家人、孩子吃冷饮？20200518 95要不要吃冷饮，经典和专家会给什么答案？20200519 96 生活处处可升阳，病在浅层，升阳抵御20200520 97生活处处可升阳,一图看看自己“阳虚”不“阳虚”20200521 98生活处处可升阳，自己有哪些习惯损阳？20200522 99上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（1）吸新吐故寅时肺20200523 100上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（2）卯时大肠叫醒你20200524 101上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（3）应时而食辰时胃20200525 102上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（4）运化生血巳时脾20200526 103上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（5）阳盛阴生午时心20200527 104上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（6）营养吸收未小肠20200528 105上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（7）祛湿排毒申膀胱20200529 106上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（8）养精蓄锐酉时肾20200530 六月总目录 20200601 上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（10）代谢平衡亥三焦20200602 上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（11）少阳春生子时胆20200603 上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（12）卧则血归丑时肝20200604 上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（大总结）顺天应地，美好的一天20200605“我”的健康“我”的责任——建设健康中国，关键在预防20200606 谷晓红教授谈“中医治未病”（上）20200608
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