“23个点”阐述，全面解决您的喉头问题

1.喉咙是咽喉和嗓子的统称，它包括咽和喉两个部分。咽是由肌肉和黏膜构成的管状体，又分喉咽、口咽和鼻咽；喉由软骨作支架突显在脖子前的部位，上有会厌软骨，中有甲状软骨，下有环状软骨，其中甲状软骨最大，通常称为喉结或喉头，男性突出，女性软平，而声带就长在喉结内。

2.喉咙也是呼吸和发声器官，上连舌后，下接气管，与咽相通。喉腔内上方有两片假声带，一般不参与发音，下方后面有两片真声带，是发声的振源体，两片真声带之间的裂隙叫作声门。

3.喉头是声带的附着器和固定器，它作为振动器官中的一员，是声源的一个有机部分，其位置、状态的正确与否，会直接关系到其它发声器官的正常运动，影响歌声的音质、音色、音量以及歌唱技巧的正常发挥。

4.人声的声源系统在喉头，上接咽部通鼻腔和口腔，下接气管通肺部。由于喉咙是气息的管状通道，它就具备了向四周伸展和扩张的可能，它同时又具有下拉力，这就为打开喉咙，建立歌唱状态，创造了条件。

5.喉咙是指舌下、喉头上端这段咽喉部位。喉咙的本能并不是为了发声，只是为防止异物进入气管。但歌唱时，对这些小肌肉、软骨和韧带的要求却远远超出了它们原本的用途。所以，只有在歌唱时打开喉咙，才能实现喉咽腔、口咽腔及鼻咽腔等这些腔体部位的空间调节。

6.喉咙是发声时声音和气息上下贯通的必由之路。在所有的歌唱要求中，“通”都是第一位的。打开喉咙的自然动作是提起会厌并将其立起来，音越高越要有力竖起。会厌是弯曲的软骨，它盖在喉咙上，是喉咙的大门，呼吸说话、唱歌时会自动打开，吃或喝时会自动关闭。

7.发高、中、低不同的音时，喉咙的形状和位置基本上是一样的，只是在唱上行音时，若口腔打开的大一些，喉头就会自然下降一些，这时喉咙的空间也会稍微增大一点。

8.歌唱中的喉咙一刻都不能有阻碍，要始终保持有力量的声道支撑状。喉咙里外都不应有什么感觉，它是自由的、无拘无束的。要在这样的喉咙状态中，体会声带的闭合，体会松和紧的协调。

9.喉头位置是可以随元音的变化而变化的，[i]最高，[u]最低，但我们唱歌时要尽可能避免喉头在[i]位置和[u]位置之间上下波动，这样声音就不稳定了，音色就不统一了，要努力使其保持在同一位置上。

10.歌唱时，喉头位置一般要求放下来，特别是男低音和男中音，而女高音一般保持在安静时的水平，但对于戏剧女高、女中和男高来说，却不存在这种规律。个子很高的男高音，其可变共鸣管天生就长，所以喉头就要提高一些。相反，个子太矮的男高就必须放下喉头，才能达到标准男高音所应有的共鸣管长度。

11.喉头放在向下吸气或深呼吸的位置上比较适当。不发声时不难，难在发声时相对稳定这个位置，不改变它的状态。只有保持这个状态，才能形成坚固的共鸣渠道，为声区统一，发出有穿透力的声音创造条件。

12.声音竖起来不是靠口腔做型去实现的，而是放下喉头的必然结果。喉头下降会改变咽腔的形状，而咽腔的变化会改变母音的音色。若喉头放不下而去求竖，必然声音卡挤，咬字不正。

13.喉头的自然倾向是随着音阶上升而上升，训练就是要抑制这种倾向，并使抑制后稳定的喉头成为自然。降下并稳定喉头的最好方法，是用正确的横膈膜加腹式深呼吸把下巴和上腭放松，同时舌面自然平伸。

14.喉头的位置必须稳定，好像是固定琴弦的码子，但不是人为地固定在什么地方。只要想着“吸着唱”，喉头就会自然降低，这也是放下并稳定喉头的方法。

15.无论男、女、高、低什么声部，喉头一定要往下放，只有放下喉头，气息和声带才能有良好的配合，嗓音才会含有丰富的泛音并达到专业化的强度。随着音的增高将喉头相应下沉，越高越下沉，发声器官才能达到理想、完美的状态。喉头高了，不仅会加重声带的负担，而且会堵塞喉咙的通道。喉咙没放下的学生，正规的音乐学院不会接收。

16.稳住喉头不仅是声乐训练中的重要追求目标，同时，对于一般人来说，也是解决说话发声的重要方法。喉头不稳就是讲话时间长也会引起嗓子不舒服。用“罗”[luo] 做音阶练习，可保持稳定的喉头位置。

17.喉头不稳定，就不能得到良好的字声统一。充分扩张的喉咙，正确的歌唱呼吸，坚实的咽壁力量，以及传统美声在咽部形成母音的能力，是喉头稳定的基础。

18.喉头不只是起发音的作用，还有调节上下气息的作用,这就要使喉头放松，不是紧紧地固定在那里，最好的放松方法是练习自然颤音和在高声区轻声打哈欠，在低声区大声叹气集中声音。

19.如果喉咙是打开的，喉头就一定是放下的，是舒服的，自然浮着的，并具有弹性和灵活性，不是僵的。喉头放下就能使声音柔和、丰满、松弛，就会带出良好的胸腔共鸣，就会增加音量、扩展音域。

20.我们强调喉头的机能要重，为的是保持一个稳定的状态，只有重，喉头才能稳定，只有稳定才有助于喉头里的声带进行轻机能调节。但声音却不能重，声音重说明真声用的太多，说明喉头受到了不应有的压迫。

21.要用最少的气发出最多的音，喉咙在吸气过程中，不仅要有扩张用力的感觉，也要有收缩的用力感觉。在打开喉咙的基础上，这种感觉会很舒服，两种用力相互抵消，会解除喉咙的紧张。

22.要用低喉头和舌后平放的感觉去唱“白”而“开”的 [a]，有助于男声找到音源点，而女声用[i]。学唱者必须先在咽腔里找到这个音源点，再进一步训练把这个点下移至胸部，所以也有专家说，“音源点在胸部”。

23.人声的声源在声带，也可以说声带是发音的惟一器官，而口腔、喉腔、咽腔等各腔体只是共鸣器官。但是能否在意念上避开声带，张嘴就落在胸腔并找到胸声是美声唱法“入门”与否的基本尺度。