 “你为自拍，拼过命吗？” 胶带粘背自制“马假线”  手脚并用打造完美光源  烟雾缭绕仙气飘飘？ 那都根本不是事儿！  为了显腿长 站哪儿不是站啊？  一张好看的自拍背后 会有多少“翻车”的瞬间？ 想必在座的你都有故事可说  为了拯救普通女孩子 在手机摄像头里的颜值 一位叫 Bonnie 的博主站了出来 她亲身示范希望能教会大家 如何不用很累很麻烦 也能把自己拍得美美哒  1 不减肥不修图 换个姿势瘦10斤！ 在打开她的ins之前 鸟酱也半信半疑 还是原来那个人 难道换个姿势就美了？ 直到我看到对比图：   这，这真的是同一个人吗？ 没错，完全无后期修图 就能做到瘦十斤的效果  最重要的是 Bonnie每次都亲身示范 大方展示着不够完美的身材  也正是因为如此 对于咱们普通女孩来说 每个pose的参考性都很强！ 当朋友掏出相机时 你的第一反应 绝对不能是站着傻笑噢 pose教主告诉你 转身回头，全身照更自然 踮起脚跟，立马拉长身线 你也可以扭动身体 比如轻松地伸出一条腿 和身体构成稳定的三角形 让画面动感起来 而且，身边有物体的时候 一定要大胆运用 瞧，这样引导视线后 是不是一眼就看到好身材 自动忽略了肚子上的肉肉！ 正面和侧面都显胖？ 没关系 咱们可以拍彰显曲线美的45°角 如果周边比较空旷 又想拍出不一样的感觉 就把镜头当朋友来互动~ 作为美女 随时记得凹出身体曲线！ 腰往侧边收一收 远离镜头更显瘦 坐姿pose也要有层次！ 不要端端正正坐板凳啦 双腿一前一后摆放 就能秒速拉长腿线 不好意思盯着镜头的社恐们 记住，用对角线构图法 低垂双眸也很美 当然，这些tips不只自拍可以用 闺蜜合照也一样 双腿一前一后伸展开 秒变180长腿辣妹 就连撒狗粮 Bonnie也有更高级的方式~ 2 Pose是表象 舒展自我才是精髓！ 看多了她的pose教程 你会发现 这些改变并没有复杂之处 总结下来就是一句话：打开身体 带着对自己的爱 大方地对着镜头展示身材 看照片的人就会被感染 微胖的棉花糖身材多可爱 抬头挺胸，收紧背胛 没必要为丰满而害羞~ 别像个做错了事的小孩 总担心自己在镜头里美不美 妆有没有花 别怀疑自己，你最好看 就算有路人行注目礼 也不要束手束脚 我负责拍照 你负责散发自信！ 摆出最风情万种的姿势 你就是全场焦点女星 谁敢说你做作 鸟酱第一个帮你出头~ 总是抿着嘴不敢笑 怕显得脸太大太肥？ 哼，你肯定不知道 自己开怀大笑的样子多可爱 迎着尚好的阳光 一脸明媚的样子就很美啦 甚至 挑战一下死亡角度 也会发现别有一番气质 这都是自信舒展身体带来的Buff呀！ 3 美是状态，不是标准 其实 Bonnie并不算哗众取宠的网红 作为一名摄影硕士 她有自己的工作室 还开设了不少指导课程 毫无疑问 这位自信优雅的姐姐 绝对是有高超的摄影技术傍身的 比起那些精修再精修的网红图片 她一直在强调每个人本身的美感 不用开启那些放大眼睛的美颜 原相机直摄 是每个女生都需要的自信！ 她可能不是最美的网红 却是最接近普通女孩的存在 肉肉的身材，健康的肤色 但是，有谁能否认她的美？ 诚然，在商业化的今天 美正在被逐渐物化 成为统一的瓜子脸大眼睛 长了一双丹凤眼的Yamy 甚至被老板私底下这样评价： 没有混血感高鼻梁 没有双眼皮大眼睛 可是这张干净简单的中国脸蛋 大方又有气场，她不美吗？ 仅仅关注脸蛋还不够 平时更要坚持节食加运动 不然连今年流行的衣服都穿不上： 有时候真的觉得 在这种审美观念囚禁下 女孩们过得太辛苦 挣扎在他人评价的漩涡里 不如跳出来问一问： 这些人，真的有资格评价你吗？ 像Bonnie一样 自己定义自己的美吧！ 打破常规网红套路的她 用身体语言，传达了自信的魅力 别再为自己的身材而焦虑 别再紧紧盯着自己的缺陷 你的优点已经足够闪耀了 答应鸟酱 下一次面对镜头的时候 记得抬头挺胸，记得开怀大笑 好吗？ 一个互动 你最满意的一张照片 是怎么拍出来的？ 监制：鸟酱 撰文：橙子 编辑：Xu |
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