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子宫肌瘤属于女性妇科很常见的一种肿瘤，多为常见的良性肿瘤。中年女性当中，发病率很高，现在越来越趋向年轻化。患上子宫肌瘤，可能你最大的担心就是癌变的可能。大部分肌瘤不会癌变，但是它的存在也会给你带来很多的麻烦，比如很多异样的感觉，那么今天就让我们一起来看看都有哪些感觉呢？ 子宫肌瘤“潜伏”时，会有3种“异样感觉”，若你也有，重视起来！ 疼痛的感觉 患上子宫肌瘤会有小腹疼痛的感觉，这是由于肌瘤可能会压迫盆腔血管，引起瘀血，或压迫神经，或者是肌瘤坏死感染引起盆腔炎，使之粘连，牵拉等会导致小腹有疼痛的感觉。 烦躁的感觉 子宫肌瘤的发病和雌激素的刺激相关，雌激素水平过高会致使子宫内膜过度增生而形成肌瘤，并且雌激素的失衡也容易导致失眠和精神情绪不稳定，会使女性的情绪变得非常的暴躁不安，有时还伴随着抑郁忧虑甚至想哭，有点不如意就会暴跳如雷，会自怨自艾，使自己处于一个非常消极的情绪之中。 乏力的感觉 子宫肌瘤会导致月经增多，生理期延长，周期缩短，甚至还会有不规则的流血，长期这样很容易导致继发性贫血，严重的女性甚至还可能出现全身无力以及心慌气短的症状，严重损害自己的身心健康。 预防子宫肌瘤，可多从以下几方面着手，多做三事，常吃三物，肌瘤不会轻易来打扰。 充足睡眠 保持良好的睡眠可以增强免疫力，从而更好的抵抗细菌和病毒入侵身体，防止多数疾病的发生。如果你长期作息不规律，熬夜，容易导致内分泌功能紊乱，体内激素水平波动，身体受到刺激，有可能会子宫肌瘤的发生，已经有肌瘤的人会发展速度加快，无法维持身体健康。 注意清洁 细菌感染也会促使子宫肌瘤的发生，女性在特殊时期都需要做好私处的卫生清洁，要勤洗勤换内裤，每天用清水清洗，保持干燥，能防止病菌以及细菌进入。 适当运动 每天适当锻炼，不但能够增强自身的抵抗力还能及时的释放压力，正常的身体循环，稳定的内分泌水平，健康才有保障，也能在一定程度上预防子宫肌瘤。比如游泳、散步、做子宫保健操或瑜伽等都是不错的选择。 想要预防子宫肌瘤，除了以上三点之外，还需要注意好个人饮食。首先是不可暴饮暴食或者没有节制的饮食，并且最好是坚持低脂肪，高蛋白的饮食习惯，适当多进食鸡蛋，瘦肉，绿色蔬菜，水果以及五谷杂粮、豆类等食物。以下三种就是很不错的： 黑糖红豆汤 多喝黑糖红豆汤能够温经散寒。比起红糖来说，黑糖保留的微量元素更多一些，可以缓解痛经、改善贫血；而红豆在强心健脾祛湿三方面都有很好的食疗效果，对我们的肌瘤调理以及防治都能起到很好的帮助作用。 玉米 玉米中含有丰富的硒和镁元素，这两种物质是人体重要的微量元素，同时也是防癌的重要物质，当硒元素与体内的维生素E结合的时候，能有效的起到防治乳腺和子宫瘤的目的。并且玉米里面含有多种微量元素都可以很好的被人体吸收，起到很好的保养子宫的作用。 牛油果 牛油果是一种很特别的水果，牛油果富含一种植物类雌激素，可以帮助平衡女人体内雌性激素的量，使之维持在正常水平，改善子宫内循环系统，清宫毒，为子宫健康提供保障。要注意的是，牛油果不能每天都吃，不然适得其反，正确的食用对身体有好处。 |
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