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每天学点艾灸养生知识 艾灸手册，人手一份，功德无量！ 五个叶子 千年蕲艾 如果不方便阅读文字 可点击以上音频 收听专业主播的唯美朗诵 在这里 没有油腻无用的鸡汤 没有亢奋的鸡血 只有专业温柔的艾灸文章 陪你一起 疗愈不为人知的伤 肌肤出现问题，很多是因为身体内部的机能故障而导致的。许多女性贪凉，吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食，这会使脾胃受到一定伤害，表现在脸上就是黄褐斑。 而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。 艾灸印堂穴，秒杀一切化妆品 爱美之心人皆有之，尤其是女性，每天都要用化妆品，每年在化妆品消费少侧上千，多则好几万，各种名贵化妆品公司随之风起云涌，名牌产品成为时尚女性关注的焦点，但这些名牌化妆品真正有效吗？大家都知道，效果只是暂时的，只不过是掩饰了我们的缺陷，一旦停止使用，皮肤会比以前更难看。 今天给大家介绍艾灸印堂的古法美容，将从根本上解决面部问题，使您容光焕发。 眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，道家认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。 在额部，当两眉头之中间。  灸印堂穴时，你要先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟。然后，再从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。 注意艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，最好躺着。 据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说明人到中年的时候，本身气血虚弱，渐渐就开始出现人老珠黄了。 把艾条在脸上灸，其实正是险中见奇。好多人迁延不愈的面部问题，艾灸后容光焕发。 如果你的体质偏阳虚，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；如果你是过了青春期，以阳虚体质为主，那用这套方法的效果更加神奇，有延缓衰老、驻颜回春的作用。 艾灸印堂，除百病 不仅如此，灸印堂还能帮助你发现身体的其它病症，那么你可以辅助其它的一些灸法，对调理全身具有意想不到的功效。 如果你是气郁体质，那么在灸的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时，你一定要坚持由上到下来回灸。往上可以灸到头顶的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎；同时向两侧灸太阳穴，各灸15分钟。 如果你在灸的过程中，感到眼睛干涩，说明你肝血不足。可辅助灸血海、三阴交15分钟。 如果你在灸的过程中，感到一股暖流向上涌，一直流到头顶部，提示中焦气血不足，可辅助灸足三里15分钟。 如果你在灸的过程中，感到一股暖流向鼻子里渗透，说明你有过敏性鼻炎。这时，你可以加强灸素髎，以及手臂上的曲池、养老，各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通头面部瘀结气血；而灸养老穴呢，可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状，效果非常好。 附：艾灸的常用美容穴 在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。 在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。 肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。
取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。 (1)在我们艾灸时要保持心情愉悦，不要吃得过饱或者直接不吃，这都不适合艾灸。同样，如果你处于疲劳、醉酒、大惊、大恐、大怒等状态下，那最好也不要施灸。 (2)女性在月经期需要辩证施灸，怀孕妇女不可在下腹部、腰骶部施灸。 (3)高血压、发高热的患者勿灸。 (4)刚吃过饭勿灸。 (5)心脏部位不可多次施灸。 (6)面部禁止大艾炷施灸，更不可着肤灸。 ⊙版权声明：文章源于:网络 |
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