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暑天不避暑,暑汗赛黄金!

2020-08-10  为什么73

(赵之心)

以下视频建议在联网下查看:

以上视频由北京市科学健身专家讲师团秘书长、赵之心老师分享。文字摘要如下:

暑汗贵如金

已经进入三伏天了,大家都在说:热啊热啊热啊!避暑避暑避暑啊!……但我想提醒大家:暑天不避暑,暑汗赛黄金。怎么讲呢?

“暑”字上下两“日”,中间为“土”,火能生土;一撇右旋,实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态,乃至它对生物的影响:暑期是动植物生长一年之中的最重要时段,暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件,排斥炎热即是否定生长。

看不明白的别急,《黄帝内经》讲了个道理,到夏天的时候万物是向上向外发散,人体内的病、骨髓里的病都浮上来了,它失去了根基,但如果你吹着空调,毛孔关闭,病走出了骨髓,却不能排出身体,就会在骨之外、皮之内游荡,所以感觉浑身那么酸、那么难受,坐不好,躺不下。

所以,夏不炎热,不出透汗,秋冬必然寒凉,为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节,避暑是逆“天”而行。

怎么办?把毛孔打开!使酸性的汗液走出去,使身上的毒气和味道散发出去。

三伏天请远离一切生冷寒凉,适当运动,,把汗出透,把湿气排出,才是最重要的养生事项。今年2020年三伏时间表:

初伏10天:7月16日-7月25日

中伏20天:7月26日-8月14日

末伏10天:8月15日-8月24日

40天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,姜枣茶,常温水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

一年一度的伏天请您珍惜!(温暖传递)每天热水泡脚,经络按摩、尽量按时睡觉,不熬夜!珍惜这短短40天。让自己的身边人,自己关心的和关心自己的人身体健康!

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