《黄帝内经》中记载“实则必见,虚则必下”。专家解释为身体上的许多实证和虚证,都会在穴位上出现凹或凸的变化,当我们身体处在虚证的时候,对应的穴位常常会出现凹的表现,就像地下水不足时,地面会塌陷。 足三里在外膝眼下三寸,即四指宽度,胫骨外一横指处。 摸足三里发现凹陷时,通常提示有脾气虚问题,常伴有腹胀腹痛、消化不良、食欲减退、腹泻便秘等症状。 用艾灸足三里来调理脾虚效果是最好的,可以健脾和胃,补益气血。 【灸法】可艾条温和灸两侧足三里,每穴各灸15分钟,隔日一次或每日一次,具体灸量看体质。会麦粒灸的灸友,可以选择适合补虚的麦粒灸来调养身体。具体方法见专家演示~ 视频来源BTV养生堂 请在WiFi下观看 |
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