jiezhukuaile / 我的图书馆 / 快速“提高视力”的穴位是什么?

分享

   

快速“提高视力”的穴位是什么?

2020-08-10  jiezhukua...

视疲劳是我们日常生活中大家都会遇到的一个问题。


原来我们经常说用电脑时间比较长,伏案工作的时间比较长,近距离看物体的时间比较长;现在我们得说玩手机的时间比较长。手机对比度非常强,颜色比较鲜艳,变化也非常快,使得我们眼睛处于一个看近距离物体的状态下,眼睛的疲劳度大大增加,所以看一段时间眼睛就模糊了,甚至我们经常会在媒体当中看到这样的报道:“有的孩子玩电脑游戏或者手机游戏,一玩就玩半夜,结果玩到深夜的时候,眼睛看不见了,甚至出现了完全失明或者短暂失明的情况”。
现代社会快节奏的生活中, 应尽量减少这些电子产品的应用,但有时候又没办法,比如现在孩子们上网课必须使用电脑或手机,那应该怎么办呢?除了一些自我锻炼,自我保护的方法之外,今天教给大家一个穴位。

说到这个穴位还有一个很有意思的故事


在去年2019年的时候,我受邀参加在杭州举办的一期,关于近视防治的一个学术研讨会,与会来了各方面的专家,其中有一位老专家已经八十多岁了,老先生精神矍铄,而且是视光学,近视防治方面的大家,大家都很尊重他,我也上去和老先生打招呼。

我是一个中医针灸的大夫,老先生是西医视光学的大家,对我们可能不一定特别的了解,所以我就介绍我自己,我说我们的经络穴位对近视的防治,对视疲劳是有非常好的作用的,值得深入研究和推广,特别是新版的眼保健操里面,就有很多的穴位,比如耳部的眼穴是一个耳穴,都已经进入到眼保健操当中去了。

没想到老先生特别认同我们的针灸穴位,他说:“在平时做孩子的近视防治过程中,也经常会用穴位的方法,特别是有一个穴位,这个穴位如果找准了按下去,眼睛会非常酸,非常胀,效果也特别好。往往是找准了这个穴位,按完之后,前后不过一两分钟的时间,孩子的视力就会提高一到两行,甚至还有更高的个别情况出现。这个穴位就在眼睛周围,在我们内眼角内上方”。

我说:内眼角确实有几个穴位,比如睛明穴,在我们内眼角内上方,是足太阳膀胱经的穴位;还有一个穴位叫攒竹,在眉毛的内侧端点,这个穴位按下去也是很酸,很胀的,您说的是这两个穴位吗?老先生说不是,是它们中间的一个穴位。我说我知道您说的这个穴位叫做天应穴。

天应穴是我们经外奇穴,这个穴位专治视疲劳,但这个穴位却不那么好找,它是一个变动穴,移动穴,每个人可能略有不同,但大体上穴位的位置是在我们内眼角的内上方,眼眶的内缘,在眉头的攒竹穴和内眼角内侧的睛明穴两穴之间,那具体怎么找呢?

我们可以用这个姿势,用手的拇指立起来放到眼眶的内侧,其余四指放在头顶,起到一个辅助支撑的作用,指尖的关节要立起来,垂直用指腹向下寻找,沿着眼眶内缘,内上缘,慢慢地寻找。

当我们找到这个位置有一个明显的小结节的时候,是筋结,其实就是筋膜出现了一个结聚的点,找到这样一个位置,用力按下去,会发现它跟别的地方是完全不一样的,是一种明显的酸胀,并且是一种放射状的酸胀感。轻轻的把眼睛闭上,找准穴位的点,然后垂直用力点下去,坚持五到十秒钟,松开,再点,再松开,如此往复,坚持三到五分钟。




文字 | 程氏针灸

图片 | 程氏针灸

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>