【原】为何痛风越来越多？出现四个表现，痛风已经来临，三种食物要戒掉

痛风，是由于尿酸代谢异常导致的一种代谢性问题，目前，高尿酸的患者人数正在逐年递增，我国目前患有高尿酸的总人数已经高达1.7亿。

如果尿酸长期居高不下，就行形成痛风结石，在关节处滞留，因此患者就会出现痛风的症状，痛痹之一症也。一旦患上痛风，可以说是痛不欲生，在古代痛风被称为“白虎历节”，一旦发作，就像一百只老虎咬你的关节一样。

很多人认为从高尿酸到痛风是悄无声息的，其实并不是这样，在痛风来临前，身体还是有迹可循的。

为何痛风越来越多？出现四个表现，痛风已经来临：

表现1、关节异常

其实痛风本质上就是由于尿酸结晶沉积在关节处导致的关节疼痛，所以在痛风发作之前，关节一般是最先有异常症状的。

尤其是在晚上，如果你最近总是出现关节疼痛，发热甚至是关节肿胀等情况，或者是关节处呈撕裂样、刀割样的疼痛，就一定要注意了。

这说明你的关节处已经出现了尿酸结晶，痛风已经来临。

表现2、排尿不适

痛风的出现与身体中尿酸的代谢有着直接的关系，而尿酸排泄还有一个很重要的途径就是通过尿液，而这一步是需要肾脏来完成的。

一旦身体中尿酸过高，会给肾脏带来代谢负担，时间一长，就会影响到肾脏功能，从而出现尿液有泡沫，排尿次数多等排尿不适症状。

并且当尿酸沉积于肾脏中以后，还容易造成肾结石，从而引发痛风性肾病。

表现3、夜间口渴疲乏

如果白天精力不少的体力劳动，在晚上出现口渴，乏力等情况是正常表现，但是如果你白天没有做什么体力劳动，出现了严重乏力口渴的表现，就是异常症状了。

因为当痛风波及到肾脏的健康以后，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，人体自然会出现贫血的反应，引发无力，乏力，口渴等症状。

表现4、血糖升高明显

当人体尿酸指标超标以后，身体中胰岛素便不能正常的发挥作用，所以相应的就会导致血糖升高。

有一项相关的研究发现，当血液中尿酸升高以后，尿酸值每增高 60 μmol/ L，患者出现糖尿病的风险会增加 18%。

所以，当你没有糖尿病异常的时候，最近突然血糖异常，这很有可能是尿酸过高导致的。

不想痛风发作，三种食物要戒掉：

第一种：含糖饮料

现在市面上的饮料琳琅满目，其中大部分的饮均含有很高的糖分，例如可乐、雪碧、橙汁等。

很多人一到夏季，基本上就会选择用饮料代替水分，这样身体中摄入的糖分过多，就会增加血液中尿酸的含量。

另外，虽然果糖中不含有嘌呤，但是它可以促进身体中尿酸的合成，所以水果、蜂蜜等摄入也要适量。

第二种：海鲜配啤酒

海鲜产品中，大部分都含有过高的嘌呤，尤其是人们最喜欢吃的小龙虾，嘌呤含量很高，在人体摄入嘌呤以后，它会代谢产生尿酸。

而啤酒，含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1。

这两者相互作用，就更会增加血液中尿酸的浓度，从而促进痛风的发作和形成。

第三种：肉汤

在南方很多人都喜欢煲汤喝肉汤，其实这些肉汤虽然有营养又滋补，但是对于痛风患者而言，是不建议过多的喝肉汤的。

并且在这种汤中，肉的嘌呤没有肉汤中的高，如果经常喝肉汤，会引发痛风的发生。

所以，当您的尿酸过高以后，建议少喝肉汤，火锅汤等，可以喝一些清淡的肉汤。