搞懂记忆方法、记忆术中哪些内容是有效的,为什么有效,背后的原理是什么; 只有懂得它,才能让它为自己所用。 同一个方法,有人用了有效、有人无效; 这种差异属于表象,你单纯模仿可能就是浪费时间。 记忆术要花费大量的时间和精力去练习,有的培训机构还收取昂贵的费用; 也许你花费巨大财力精力后觉得其实没什么效果; 但什么都不了解就放弃记忆术,又怕像错过宝藏一般留有遗憾; 这种矛盾以及对于记忆术究竟有没有效的困惑,我的一篇文章完全可以解惑; 不用花钱,且用最通俗易懂的方式,让你了解记忆术的精髓!你只需要花几分钟时间,认真阅读下面的内容,就会对记忆术有个初步完整的认知; 然后由你自己来判断:记忆方法、记忆术究竟有没有效果! 以下转发我的文章内容《最强大脑的“记忆术”,对学习究竟有没有用?》 你能在1分钟以内,记住下面的40个随机数字,并倒背如流吗?这就是简化版的最强大脑,对“记忆术”毫无了解的人,初次看到这样的表演,都会被惊呆。 现在很多记忆术的培训课,那神奇表演背后的“记忆术”,究竟对学习有没有用呢? 有用还是没有,必须深入了解后才有发言权。首先看看上面这个简化版的最强大脑,普通人甚至聪明人,用常规办法很难在一两分钟内记住上面的所有数字,更别说倒背如流了。选择这个简化版来做示例,是因为它背后所隐藏的“记忆术”绝招,具有典型特征,其他任何复杂版都要在此基础上发展起来。 我们分步骤来看看“记忆术”的具体操作流程: 一、数字编码: 从00-99,每2个数字一组,每组数字对应一副图片。例如00对应铃铛,01对应树,02对应耳环,………76对应气流,95对应酒壶,99对应舅舅。这些数字编码的图片,提前已经花费很多时间,牢固的存储在大脑中。 二、建立自己的定位系统: 在记忆术中,有个很高逼格的名字,叫“记忆宫殿”。简单点说,就是在你自己的大脑里边,有个很熟悉的地方,你闭着眼睛都可以在里面乱走,比如从你家到学校吧,你记得出门后有个广场,广场左边是红旗超市,然后过马路有家洗衣店,旁边挨着好吃的小笼包子……你可以轻轻松松的回忆起从你家到学校的至少10个特征明显的地方。这个地方你熟悉的可以闭着眼睛乱走,顺着走、倒着走都没问题!(这可是倒背如流的关键)好了,你的定位系统也有了。如果这个地方像宫殿那么大,你就可以给他取个逼格高点的名字,比如“记忆宫殿”。 三、联想转换: 1.把上面的数字,分成2个一组,40个数字就分为20组,每组对应一张图片,所有数字就转换成了20幅图片。以第一排8个数字(38746143)为例,转换成4幅图片:38—妇女,74—骑士,61—儿童,43—石山。 2.每2幅图片放在你的定位系统中的一个固定位置上,按照你从家到学校的顺序来放。比如想象你从家里出发,来到第一个地方(广场),这个地方放着第一、二张图片(38-妇女,74-骑士)。每个人的想象内容可以非常丰富,包含图像、动作、声音、气味、故事情节等等。比如你可以想象在广场上,有一群妇女正在跳广场舞,放着“小苹果”的音乐,旁边一个骑士骑着马在跟着音乐转圈。当然用语言来描述这个场景非常费时间,如果对于技术纯熟的最强大脑来说,可能这个场景想象他只花了0.5秒的时间,而这个想象并牢记的时间,就是最强大脑比拼的关键所在,跟百米跑一样,都是强手,比的就是速度。你大脑中的定位系统,10个地方就可以放20幅图片。想象你从家里出发,每经过一个地方,那里存放的2张图片的样子,让图片或场景动起来,或者编故事。走完10个地点,到达学校,20幅图片就记住了。 3.要开始回忆背诵这40个随机数字了。同样你想象着从家里出发,到达第一个地点:广场。这儿的两幅图片是:妇女和骑士。哦,那对应的数字就是38,74。接着走到第二个地点:红旗超市,放置的图片是儿童和石山。那对应的数字就是61,43。就这样,走到学校,走完十个地点,40个数字也全部背出来了。 4.倒背如流怎么做到的?想必你很清楚了,从学校返回家里,就是倒背如流啦! 这就是“记忆术”的精髓:编码、定位、联想。当然,即使是这个简化版的,也并不是那么容易做到,你要花很多时间去记住数字编码系统,熟悉自己的定位系统,并且要练习快速联想能力。所以每一个最强大脑选手,在台上表现出的神奇能力,都是台下数天、数月甚至数年的投入练习才能达到,这和体育比赛的选手,在训练中付出的努力毫无分别。我们尊重不论是体育运动员,还是最强脑力选手所付出的努力,毕竟很多人是做不到他们的优秀程度,即使你已经知晓所有的“记忆术”秘密。 简单来说,最强大脑是“正确方法”+“刻苦训练”来的。目前任何与记忆相关的研究领域,都没有发现一个神奇的记忆方法,可以让你不费吹灰之力的记住想要记住的内容。这个肯定没有,所以不要想着学了记忆术,可以让学习更轻松。 那答案是不是最强大脑的“记忆术”对孩子的学习完全没用呢? 现代认知心理学和神经科学也对人的认知过程做了很多深入研究,记忆是认知过程的重要环节。要形成良好的记忆效果,众多研究聚焦了三个核心原理,而这3个原理与“记忆术”的精髓如此接近,我们来看看科学记忆原理与“记忆术”的对比关系: 记忆术的起源: 诗人西摩尼得斯、记忆术的鼻祖,他悟到的记忆精髓就是: “安排有序乃是牢固记忆的前提!”——这也是科学记忆原理中的核心内容。 那究竟“记忆术”对学习有没有用? 别着急,在回答之前,我们还要看看一个生活中很普遍的错误认知。 有两个孩子,小云和小锦,他们是同班同学,都是爱学习的好孩子,老师要求记忆的内容他们都认真背诵,每天学习时间也差不多。但是,小云对要记忆的内容记得非常好,而小锦就不行,很多东西今天辛辛苦苦的记了,明天就忘了,到了考试的时候,更多内容记不起来。于是小锦的妈妈、老师、周围的邻居,都觉得小锦是很努力,但天生记性差,不太聪明,没有学习的天赋。 这个故事生活中其实是很常见的,那其中的错误认知是什么? 就是把记忆看成是一个人的天赋,觉得有些人生来记性就好,有些人记性很差。这种错误认知可真是害了孩子呀。小锦在这样的环境中,也觉得自己记性不好、不聪明,付出那么多努力,连小云的记性一半都比不上,他潜意识会想再努力又有什么用呢?于是开始进入学习的恶性循环圈。在养育孩子的过程中,父母要尽量避开这些普遍的错误认知,那首先就必须了解一点关于记忆的科学常识:
“记忆术”用它的神奇表演,生动展示了普通人都可以记忆最难记的无意义无规则内容(比如1分钟记忆一副扑克牌的顺序),这种大脑的记忆能力,是每个普通人都具备的,只是需要学习和练习而已。 但是如果你停留在“记忆术”的技术层面,你会发现,即使你花费几个月的辛苦努力,学会了这些技术,对你的学习其实没什么帮助。因为这些技术用于记忆扑克牌可能效果不错,但无法迁移到其他学习中,甚至会造成正常学习理解的障碍。 “记忆术”最大的价值在于,它展示了科学记忆的原理:编码(信息加工)、定位(存储结构)、联想(检索运用)。这些原理具有可迁移性,在不同内容材料的记忆中,需要发展出有适应性的方法和操作技巧。 在学习中我们会遇到哪些记忆难题?
记忆是学习的基础,任何学习都绕不开记忆这个环节。我们总是谆谆教诲孩子,“你别死记硬背”啊!那不死记硬背,到底应该怎么记?好像很少有人教会学生如何去记。于是有悟性高的孩子,在大量的学习实践中,自己摸索出了符合科学记忆原理的高效方法,还有更多的人,他们也不想“死记硬背”,可他不知道到底该怎么做呀! 要高效记忆: 第一 是清楚原理; 第二 具体分析材料; 第三 思考适合的方法; 第四 用什么技巧达成。 如果你学习“记忆术”,也必须遵循这个顺序,而不能舍本逐末,单单学习技巧层面,那就是“画虎不成反类犬”,不具备学习能力可迁移性的技术,对你没什么用。 高效记忆的十大方法原则,它适用于任何类别的学习记忆,当然你要懂得灵活运用: 原则看起来很抽象,不知道如何运用,但这就是高效记忆的所有“秘密”。如果原则太多,那我推荐优先掌握第一个原则“意义”! 对于记忆来说,它具有不可替代的地位:在各种层面,意义都深刻的影响着记忆效果。 意义的价值和内涵体现在:
例如: “意义”原则的运用,说多了也不行,因为它必须因人、因内容、因具体要求而异。 简单来说抓住2个运用要点:
行文至此,那最强大脑的“记忆术”,对学习究竟有没有用?
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