不焦虑的人生法则，用“觉察”的力量增进修为，静候智慧的到来

1.

王尔德说：老年人相信一切，中年人怀疑一切，年轻人什么都懂。

看到这句话的时候，我乐了。

人生处处是修行，诚不我欺。

从小到大，我的生活，都异常顺遂。中考高考，从未失利，找工作，也是步步赶点儿。因为政策好，虽然工资不高，但没几年，也在家人的帮助下，买了属于自己的小房子。眼看着生活越来越有起色，找的老公也算不错，生活也颇志得意满。

鬼脚七说：往往人得意的时候，就是悲剧开始的时候。

我后来的经历，正是应验了。

孩子出生后，各种家庭问题暴露。我们离婚，孩子归我。抚养费常拖欠，但好在不再压抑。

如果两年前，这种境遇摆在我眼前，我一定会觉得，自己活不下去。

但事实是，我们千万别低估了自己的承受能力。

我虽然离婚了，但却没感觉多糟糕，事实上，除了经济上略微有点压力之外，我还觉得，这样也挺好。

不是之前的遭遇，我都忘记了。而是，人生处处是修行。唯有走过一道道坎坷，在这过程中，觉察自己，接纳自己，智慧增长了，我们才能够重获新生。

2.

王尔德说：活着是珍贵的，大多数人只是存在，仅此而已。

这两句王尔德的话，我都很喜欢。但惭愧的是，我看的并不是王尔德的书，而是鬼脚七的《人生处处是修行》。

我刚看到这书的时候，并不知道鬼脚七是谁，到后来，我读完了他的书，也更深入地了解了他，关注了他的公众号，也通过搜集他的事迹，了解了更多有关鬼脚七的事情。

可以说，鬼脚七无论是在世俗上，还是在精神境界上，都属于活得通透的那种佼佼者。他会告诉你，钱太多没有用，但他曾经事业也算辉煌，负责阿里的搜索业务，但2013年，却离职，选择过另外一种生活。

他短期出家，长期写作，并创立了七星会，据说是电商圈最神秘的一个组织。所以，这话放他嘴里说出来，就不显得那么鸡汤了。咱们看书的人，也确实能从他的境遇中，找点自己的人生感悟。

人活着就不可避免会有痛苦的时候，而在鬼脚七的思维里，痛苦往往是因为我们的欲望没有得到满足。而这时候，痛苦是不可避免的，我们需要做的，不是寻找避免痛苦的方法，而是，想办法把自己从自身抽离出来，以一个旁观者的视角，来“看到”，来“觉察”自己的痛苦。

我们唯有认清了自己，认清了自己的欲望，最终才能与自己和解，进而拥有豁达的智慧。

这个觉察自己的过程，就是修行。

太多人，因为攀比而焦虑不已，我们也知道，知足常乐，但就是放不下那执着。

正如鬼脚七在《人生处处是修行》这本书中提到的：

“我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。”

当我们能看淡得失，尽心尽力去为那过程努力，其实结果总不会差到哪儿去。

修行，修的是心，降伏其心。

这也是鬼脚七这本《人生处处是修行》的主旨所在。

想要降服自己的心，做自己意志的主人，这实际上是非常不容易的事情。需要我们舍弃很多不必要的欲望，需要我们把主要的精力，都投放在自己真正热爱的地方。

3.

阅读这本《人生处处是修行》，最让我感同身受的，除了觉察的力量，还有一个关于时间管理方法的提炼。

鬼脚七说：如何最大化地整合可用的时间，以集中精力去做自己想做的事？这里需要4步16个字。

第1步：确定目标。没有梦想牵引的人生，注定是肤浅的。只要确定一个目标，一个一谈起来，就让你热血沸腾的目标，我们才能够有持续坚持下去的力量。

第2步：制定原则。比计划更有力量的是原则。

原则的格式是：只要有时间，我就……

原则就是原则，当你意识到违反了原则，赶紧回归原则就好，不要过于自责。

第3步：砍掉依赖。

砍掉你最大的依赖。和你的目标不一致，又消耗你时间和精力的，你都要砍掉。比如：看微信，刷抖音。

第4步：保持警惕。

永远没有成功的时候，永远都在路上。

这套方法跟修行是一样的。定目标就是发大愿，制定原则就是持戒，砍掉依赖就是专注，保持警惕就是保持觉知。守住自己的心，时间就回来了。

时间管理，在当今备受人们重视。大概率上，若能做好时间管理的人，自己的人生也不会经营得太差。

很多时候，过于细致的时间管理。会让我们因为缺乏灵活性。而对自己产生无尽的失望。但实际上，我们的人生，不可能完全按照自己的规划一步步向前，总会有很多的意外发生。我们需要做的是，确定一个大的原则，尽可能地整合所有的资源，去跟着这个原则走。

比如说，我现在的时间就比较有限，所以我没有做太细致的时间规划，因为时间本身也很难规划，但是我有这样一个原则，那就是：一旦有时间了，我就开始去读书、写作。这半年的时间，我读了100本书，真的是受益颇多。

在整个制定目标、执行目标以及后期反思的过程中，我们需要注意到的是，这里面起到最核心作用的，不是我们这个计划有多么的完美，而是我们对自己的认知是否正确。

4.

人生处处是修行，修心最关键。

我们通过觉察自己的内在需要，把所有的可以利用的资源，都整合到自己的大原则中，那么势必会披荆斩棘，最终呈现一个更好的结果。

如果我们看不清自己，看不清自己的能力，想要的很多很多又不能舍弃，这个时候，我们的精力往往是不足的，而且因为没有充足的动力，所以常常容易半途而废。所以说，这里面，“觉察”是一个非常关键的因素。

这些年来，特别流行的断舍离概念，其实也跟修行有关。浮躁的社会，我们一定要静下来。

如鬼脚七所说的：想要一杯浑水变得清澈，最好的方式就是“不动”。水清澈了，智慧自然就出来了。

当我们静下来，用“觉察”去观察自己，改变能改变的，接纳不能改变的，心间也便少了很多的欲望，痛苦也便没有那么强烈了。

当我们不再被物欲所主宰，当我们不再被压力所迫害，当我们能够诚实地面对自己，接纳自己的不足，消解坎坷中的痛苦。那么，时间会证明，一切都会过去。而唯有这智慧，会留存下来，会逐步地提升，成为我们每一个人，最宝贵的财富。