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纤纤十指，隐藏了许多的健康信息。 今天我们来聊几个困扰了几代人的健康难题: 手上总起倒刺、指甲有竖纹、月牙越来越小究竟是什么原因？ 前几天在餐厅吃饭，旁边座位的小男孩手上有挺多脱皮，指甲边儿一溜儿的倒刺，他没事就用牙咬，用手撕这些倒刺，看得我真是手痛又心惊。 倒刺不美观，还又痛又痒的； 但我不得不提醒，不管倒刺多么让人厌烦，不要撕不要撕不要撕！重要的事情说三遍！ 撕倒刺撕出事儿的，每年都不少。 前段时间新闻报道，家住汉口75岁李老伯，一年前左手拇指上长了根小倒刺，他不假思索地用手将倒刺撕掉了。 不料，手指又开始长倒刺。 撕了长，长了撕，反复多次后，他的指甲边缘开始发炎、流脓。 到这个时候李老伯还觉得不是大事，自己消毒，敷了一些消炎药物。 可几个月过去了，炎症仍然没有得到有效控制。 他有些急了，找到楼下修脚师傅。 经师傅处理之后，甲沟炎症非但没有得到控制，手肿得更厉害了。 在家人的劝说下，他最后来到武汉市第四医院手外二修复重建科就诊。 接诊医生拍片检查发现，李老伯的手指已经感染到了骨头，发展为骨髓炎。 考虑到患者长达一年多的感染情况，武汉市第四医院手外二修复重建科副主任医师严立表示，李老伯不仅保不住他的拇指，可能还存在局部病变恶化的可能。 而在术后的病理检查结果显示，李老汉手指局部已进展成鳞状细胞癌。 随手把倒刺撕掉，容易导致皮肤破损。 轻则是皮肤感染，重则可导致甲沟炎、皮下脓肿、甲下脓肿等。 再严重者，就可能会出现脓毒血症、败血症，甚至骨髓炎，面临截肢危险。 之前就有媒体报道，4岁女孩兰兰因拔倒刺弄伤手指，最终竟要截指。
现在秋天了，倒刺开始慢慢变得严重了。 有说法认为手上脱皮、长倒刺是因为缺乏维生素。 但现在人营养其实是过剩的，基本不存在不足。天天吃二十一金维他，倒刺还是会照样长。 长倒刺归根结底，是津液不足，对于肢体末端的濡养不好。 很多人老觉得自己不渴，不缺水，喝水会增加身体湿气等等，但你知道身体每天水分的消耗量有多大吗？
以上通过各种途径排出体外的水份总量约2000-2500ml。 而我们固态和半固态食物摄入的水份只有500-700ml。那些长期不爱喝水的人，身体其实一直都处在缺水的状态！ 首先是肢体末端缺乏津液，手脱皮、长倒刺；后面身体的各个经络、脏腑就会濡养不好，整天被虚热困扰。 现在你还觉得每天3L米汤（稀米汤，当水来喝）多吗！ 除了倒刺，细心的朋友们可能发现了，我们指甲是有纹路的。 大家可以把手拿出来，看看自己的手上，是不是有些横杠或者竖杠？ 就像下面这位朋友这样： 健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。
可是这位朋友的指甲却是纹路交错，而且没有光泽的。
你的身体正在通过这个小小变化提醒你：你的肝脏出问题了。 很多人喜欢熬夜，觉得熬夜是常态。 而晚上11点到3点是肝胆经的当令时间，经常熬夜会伤害肝胆。 《黄帝内经》中讲到“肝藏血” ， “肝之合筋也” ， “肝者，。。。其华在爪”…… 这个爪，就是指甲。 也就是说指甲的光泽度、光滑度都跟肝有关系。
所以指甲上长期有纹路的朋友们就要自检一下，是不是有些肝胆类问题。 可能平时容易脾气急躁，常常发怒。 肝气宜疏不宜堵，常常情绪急躁，就容易肝气不舒。 要是伴有一些乳房胀痛、有肿块之类的情况，就要注意了： 是不是有乳腺类问题：乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤甚至乳腺癌。 乳腺类疾病都可以看成身体的瘀滞。是肝气不舒，在体内留下的瘀滞。
此外，肝胆问题还会常常见于这些表现： 1、入睡难 1点之前，或者3点之前不容易入睡甚至不觉得困。 或者1-3点之间经常醒来或者起夜，严重了就再也无法入睡。 2、口腔溃疡 《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。 肝藏血不足，导致肝经濡养不好，自然就容易溃疡了。就像是土地水分不足，自然就容易干裂不长草啊！
3、肌肤甲错 很多人到了秋冬天，就会看到自己的小腿开始龟裂，跟大旱三年的土地一样。紧绷绷，还会有皮屑脱落！ 4、黑眼圈 《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》胆经“抵于䪼”，䪼这个位置就是下眼睑位置，肝胆相表里，经络所过位置津液濡养不足，慢慢的形成淤血，而这里的皮肤更薄，更容易显示出来，慢慢的就自带烟熏妆了。
甚至于，脱发问题也会变得严重—— 因为发为血之余，肝藏血的功能差，头发的数量和质量，也好不到哪里去。 还有各种”上火“的症状： ①口腔溃疡，咽炎，眼睛干涩，流鼻血 ②精神状态下降，没精神，乏力，头晕，多梦 ③ 二便之出门就便秘，小便黄 小柴胡汤可以清肝经虚热，解决这些上火的症状。
也可以用艾灸办法引火下行。 如果是虚烦，易失眠的情况，可以灸神门、涌泉。 1.神门穴 【定位】在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 神门穴为心经原穴，能改善心神，调整睡眠。 2.涌泉穴 【定位】在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。 涌泉穴为肾经穴位，能引火归元，改善睡眠。
有的人可能要说了，我天生就有竖纹的问题，难道就说明我天生就有肝胆问题吗？
天生如此，说明了先天禀赋差。 再说一个大家比较关心的问题：指甲上的小月牙。 “月牙大小跟什么有关”都快列入十大未解之谜了—— 今天咱们就从中医角度好好说说它和什么有关： 指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，就是咱们平时俗称的“半月痕”、“小月牙”。
从中医角度看：小月牙是精气的代表，反应了一个人藏精的水平，也叫“健康圈”。 甲半月的形状也能说明问题，如果甲半月的上缘过高，说明身体收敛不足。 收敛不足的人就容易生长过快，就比如小孩子会长的特别高、很早来月经等，这些都是收敛不住的表现。 如果甲半月很少，反应了先天精力不够。
先天之精来自肾脏，后天之精来自脾胃。 要是你觉得自己的月牙儿越来越小，那就说明你该好好补补自己的脾胃了。 平时两丸吃起来，多喝米汤，贴温脐贴等。 ////////// 所以你看：万法一如，既要捡树枝，也要顾根本。 从手上的一些小变化，我们看到了肝胆的问题，继而看到了脾肾的问题。 这就是整体观念，中医的魅力就在于此。 |
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