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鸡肉串、香酥牛肉、香辣羊肉串、麻辣鸡翅的家常做法营养美味

 关军军 2020-08-12

鸡肉串

备料:鸡腿4个、洋葱半个、生姜1块、蒜5瓣、熟芝麻1把、玉米淀粉1勺、酱油2勺、料酒1勺、白糖1勺、盐1勺、蜂蜜1勺、海鲜酱1.5勺、甜面酱1勺。

做法:把鸡腿去骨洗净切成丁放在盆中。洋葱洗净切成丁,姜蒜洗净切成末放在鸡腿肉中搅拌均匀,再加入酱油、料酒、好于、糖、盐、淀粉搅拌均匀腌制1个小时备用。

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竹签放在盆中搅拌均匀,浸泡10分钟,取出穿上鸡肉备用。烤盘中铺上一层油纸,放入穿好的鸡肉串,刷上调好的酱汁。烤箱预热190度,放入鸡肉串烤15分钟,取出刷上一层酱料,翻面继续烤10分钟,取出撒上辣椒粉、孜然粉、芝麻和葱花装入盘中即可食用。

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香酥牛肉

备料:牛肉200克、芹菜50克、胡萝卜30克、香辣酥50克、蒜5克、油适量、淀粉适量、鲜酱油1勺、蚝油1勺、糖半勺、料酒1勺、胡椒粉2勺、盐2勺、味精半勺、蛋清1个。

做法:把牛肉洗净切成条放在盆中,加入蚝油、鲜酱油、糖、料酒、黑胡椒粉、蛋清搅拌均匀腌制20分钟备用。芹菜洗净切成段、胡萝卜洗净切成条、蒜洗净切成片备用。

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把腌制好的牛肉中加入干淀粉搅拌均匀备用。锅中烧油,油热后倒入腌制好的牛肉中火炸制表面金黄酥脆,捞出控油备用。

锅中烧油,油热后倒入蒜片、胡萝卜翻炒变色,倒入牛肉、芹菜、盐和味精翻炒均匀,倒入香酥辣椒翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

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香辣羊肉串

备料:羊肉400克、洋葱半个、芝麻2勺、孜然粉2勺、辣椒粉半勺、孜然粉1勺、花椒1勺、胡椒粉2勺、生抽2勺、盐适量、白糖1勺。

做法:把羊肉洗净切成粒,洋葱洗净切成丝备用。锅中倒入少许的清水,放入花椒大火煮开,转中火煮5分钟,关火晾凉备用。

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把羊肉放在盆中,加入花椒水、料酒搅拌均匀,腌制30分钟。倒掉里面的清水,加入洋葱、胡椒粉、生抽、白糖、玉米淀粉和盐搅拌均匀,再加入油搅拌均匀放入冰箱冷藏腌制1个小时。

把腌制好的羊肉穿在竹签上,表面刷上一层油,撒上孜然、芝麻、辣椒面,放入烤箱190度,烤20分钟,取出装盘即可食用。

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麻辣鸡翅

备料:鸡翅400克、淀粉适量、葱3根、姜2片、料酒1勺、奥尔良1袋、蒜3瓣、辣椒面1勺、芝麻适量。

做法:把葱姜洗净切成段,鸡翅洗净扎上密实的小孔,放在盆中。加入葱姜、料酒、奥尔良搅拌均匀,腌制30分钟,撒上干淀粉搅拌均匀备用。

鸡肉串、香酥牛肉、香辣羊肉串、麻辣鸡翅的家常做法营养美味

锅中烧油,油热后倒入腌制好的鸡翅中小火炸制表面金黄,捞出控油备用。锅中留底油,油热后倒入蒜末、辣椒面、奥尔良、芝麻、蒜苗。倒入炸好的鸡翅翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

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