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38岁的孟女士，因持续打嗝，查出了胃癌。 这是怎么一回事呢？ 最近一个月，孟女士发现打嗝较多，经常接连不断的打嗝，尤其是饭后。 孟女士，平时比较注意自己的身体健康，于是决定到医院去检查。 没想到，经过一些列检查，最终确诊了胃癌，还好处于早期。 于是，孟女士立刻办理了入院手续，开始与病魔做斗争。 然而她想不明白，自己三餐规律，也不喝酒，不抽烟，怎么就胃癌了呢？ 在医生与其交谈后，发现了诱因，喜欢喝的一种“水”，或是“祸根”。 那就是——烫口的白开水。 原来，孟女士平时就是靠“多喝水”来养生。 并且，孟女士喜欢喝“烫口”的热水，觉得这样，才可驱寒暖胃。 殊不知，长期喝烫开水，易增加胃癌风险！ 世卫组织下属的国际癌症研究机构，发布的一项报告警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。 人体的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度，超过65摄氏度便能烫伤黏膜。 长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。 此外，下面3个行为，也会加速胃部癌变 1、长期大量喝酒 饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒危害最为明显。 长期大量饮酒，酒精会刺激到胃粘膜，促使粘膜细胞发生改变，引发胃炎。 此外，还会导致体内胃酸减少，让细菌有了可趁之机，加速繁殖，促进了致癌物亚硝胺类的合成，从而引发胃癌。 酒饮本身就是致癌物，并且，酒精是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。 2、长期吸烟 长期抽烟，也会导致胃部病变，甚至癌变。 调查显示，长期抽烟者，胃癌发病危险，较不吸烟者高50%。 烟草中的尼古丁，可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，促进胃炎、胃溃疡形成，并延缓其愈合，进一步导致恶变。 3、重口味饮食 生活中，就像泡菜、咸菜、榨菜等等，都是常见的下饭菜。 可是这样的食物，在腌制的过程中，都会放入大量的咸盐，而杂菌就会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。 这样的高盐食物不仅会损伤胃粘膜上皮细胞，还会加重患者的胃肠道不适，使幽门螺杆难以根治，甚至会加速胃癌的形成。 一旦出现4个异常，去查查胃，别忽视 1：口腔异味重 感染幽门螺杆菌，是导致胃病的重要因素之一。 一旦感染幽门螺杆菌，便会引起消化不良，同时，细菌产生的分泌物所带来的臭味也会通过口腔散发出来。 所以，口腔异味重，刷牙漱口也无法改善，就需要警惕胃部问题。 2：饭后经常腹胀 如果吃的食物不多，却饭后经常腹胀严重，需要警惕胃部出现了问题。 饭后腹胀严重，除了消化不良，或胃炎以外，还需要小心是胃癌所致。 胃癌的早期会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作，莫忽视。 3：恶心呕吐 恶心呕吐，是大多数胃病的症状之一。 常间接性地发生在早上，并且带有酸馊的气味，需警惕是溃疡引起消化液的成分变化而导致的。 4：反酸嗳气 饭后会出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉，需警惕胃部健康出现了问题。 一般常见原因有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等，最好及时检查一下。 养护胃部，检查做好5件事，能坚持的越多，胃部越健康 1、吃早餐 养胃最重要的，就是要坚持吃早餐。 如果，长期不吃早餐，引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%。 一份好早餐，应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等，搭配吃。 2、饮茶水 温热茶水，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。 用一些养胃的药食两用小植物，搭配泡水喝，可驱寒暖胃。 华花郎柑皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，对胃部健康有益。
华花郎，药食两用，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，对胃部健康有益。 现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。 柑皮，味辛苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。 二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。
3、保睡眠 良好的睡眠，对胃部健康，尤为重要。 熬夜晚睡，胃部的血液流量就会降低许多，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，会大大增加患胃溃疡的机会。 而充足的睡眠，不只是缓解疲劳，更是修复胃的一剂天然的良药。 人在睡眠过程中，生理的功能会慢慢恢复，无论是消化的功能，还是内分泌，都可以从这个过程里面得到休整。
4、心情好 如果，长期处在负面情绪下，胃肠功能也会紊乱。 长期生气，容易导致胃粘膜蛋白质减少，引起胃粘膜损伤，诱发胃病。 胃不好的人，首先要学会调节情绪，这一点，尤为重要。保持良好的心情，对于胃部健康来说，尤为重要。
5、多咀嚼 细嚼慢咽，多咀嚼，有助于消化，利于胃部健康。 吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上，用小汤匙代替筷子，减慢速度。 这样，细嚼慢咽，不仅有助于消化吸收，还可以让大脑及时接收到“吃饱”的信号，避免吃的太多。
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