立秋后，孩子适合吃点百合。

立秋节气已经到了，秋天在不知不觉就靠近我们了。在这个季节，最怕的就是孩子咳嗽了。

秋天是燥邪所主的季节，所以秋天的咳嗽多数是燥咳为主。未雨绸缪，我们不妨提前帮孩子润一下肺来防止燥咳，百合就是不错的选择。

百合，性微寒，可以养阴润肺，清心安神，既可以补肺阴，又可以清肺燥。

我们可以用百合和莲子、雪耳等来煮糖水，或者直接来一到清炒鲜百合，百合瘦肉粥也是不错的选择。