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乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，很多女性都有或轻或重的乳腺增生问题。 那么，乳腺增生到底是一种什么病？严重吗？和乳腺癌有关吗？该怎么办？ 别急，现在就解答你的疑惑。 1. 乳腺增生，手感就像摸鼻尖 乳房部位的肿块加疼痛，这两个方面加起来，临床上叫做乳腺增生病或者乳腺增生症，高发人群为25-40岁的育龄期妇女，在乳腺科门诊，有乳腺增生的比例甚至在90%以上。 临床上将肿块分为软、硬、韧三种质地。比如嘴唇摸着是软，鼻尖摸着是韧，脑门摸着是硬。乳腺增生的肿块往往呈片块状，在女性的乳房部位表现为分布稍微散散的没有边界的片块，质地往往是韧的，手感就像在摸鼻尖。 2. 乳腺增生是良性疾病 乳腺增生是既非炎症又非肿瘤的乳房疾病，属于良性疾病，不必太紧张。 乳腺增生有很多类型，分为生理性的和病理性的。 生理性的乳腺增生，比如周期性的乳房胀痛、触痛，月经前最明显，月经过后减轻或消失。乳房摸起来有结节感，结节压痛，但结节是软的，这是乳房随生理周期的正常表现，不需特殊处理。 另外，不良情绪引起的乳腺增生，经过情绪和饮食调节，也可以消退。如果是病理性的乳腺增生，尤其是囊性增生类型，需要及早治疗。 3. 大多数乳腺增生与乳腺癌没明确关系 得了乳腺增生就会得乳腺癌，这种说法，是自己吓自己。 绝大多数乳腺增生与乳腺癌并无关系，并且乳腺癌95%以上是不疼的，需要到医院由专业医生检查并辅助筛查才能确诊。 在乳腺增生中只有一种“非典型增生”发生癌的机会比普通人群高4倍，而这是需要活检证实的； 一个导管内乳头瘤状病多发囊肿（囊性增生），属于乳腺癌前病变，但不是所有癌前病变最后都会发展成乳腺癌，而且通过一些影像学和病理检查，以及专业医生的手检，可以鉴别出，只要听从医生的随诊建议，定期进行乳房自检和定期体检，平时多加重视、积极预防就行。 4. 乳腺增生，自检看三点： 疼痛。乳腺增生最重要的表现为乳房胀痛或刺痛，可累及一侧或双侧，部分可表现为乳头疼痛或瘙痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，也可能随情绪变化、劳累、天气变化而波动。 肿块。乳腺增生的肿块不等于肿瘤，可单发可多发，且形状多样，呈大小不一的片状、结节状、条索状等。而且大小可变，与周围组织无粘连，常有触痛，最大的特点是也可随月经周期而变化，月经前肿块可增大、变硬，月经来潮后肿块则可缩小、变软。 溢液。少数乳腺增生的患者可出现乳头溢液，多为自发性、多个乳孔的溢液，性质多呈现淡黄色或淡乳白色。 5. 得了乳腺增生怎么办 一般来说，被诊断为乳腺增生，乳腺专业医生会根据具体情况提出治疗或随访的建议，听从医生建议，并且坚持定期的医院检查。在生活中，也要养成良好的生活习惯。 保持良好情绪。乳腺增生与女性的内分泌以及情绪有很大关系。要保持愉悦的心情，生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足、少熬夜；适当进行跑步、扩胸等有益身体的运动。 避免激素。平时尽量不要使用含有激素的美容产品，也不要长期服用含有雌激素的保健品、避孕药等。减少高能量补品及食品，少吃高脂、高能量食物。 多吃含碘食物。对乳腺增生的患者来说，多吃含碘食物有助于病情好转，因为碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患，比如海带等。 橘皮、玫瑰花泡水。女性可常些用橘皮、橘络、橘壳泡的水，会起一些润物细无声的效果。橘子有芳香走串的作用，可以用干橘皮泡水或者煮水，加点玫瑰花代茶饮。 6. 网上流行的乳房按摩操，可以做么？ 乳房是女性比较娇嫩的器官。按摩存在很多问题，比如力道、轻重、手法等等，都需要考虑。如果按摩恰当，对乳腺增生病肯定有好处，但是自己做很容易出错，所以不建议自行在家或不正规的美容院按摩，想做按摩最好是到正规的中医院。 7. 不管有无增生，都要定期做乳房检查 建议年过30的女性，不管有无乳腺增生，都要每年到正规医院的专科进行一个正规的乳房体检，让医生帮助预防乳腺疾病乃至乳腺癌。 月经后第3~7天是最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。 乳腺增生多年不愈的女性、反复做人流的女性、有乳腺癌家族史的人，有重度增生的女性应该格外注意，最好每半年检查一次，积极观察。 早睡早起，锻炼身体，戒烟戒酒，少吃辛辣，坚持良好的生活习惯，对乳腺乃至整个身体健康，都是有好处的哦～ 编辑：May酱 校对：罗辰 |
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