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没关系，成年人也可以不坚强。 “这个世界从来没有真正的感同身受，冷暖从来都是自知。” 最近这段时间里，我更加懂得这句话的真正含义。 01 O N E 朋友圈里风靡起了“网抑云”这个梗。 一开始，这是在调侃那些假装抑郁症的矫情评论。 诚然，不可否认确实存在一些为了骗赞而故意矫揉造作的评论。 对此我也嗤之以鼻。 可是，随着越来越多人跟风调侃，事情变了味。 无论是什么评论，哪怕再怎么真情实感，都会成为攻击对象。 人们自发成团，到无数歌曲底下刷屏： 带上耳机，进入网抑模式； 到点了，都给我哭； 一开口就是老网抑云了。 还有的瞎编着各种恶趣味的故事进行嘲讽。 这其中，他们最喜欢对太宰治的《人间失格》进行各种改编嘲讽。 他们不知道，太宰治在写完《人间失格》后自杀了。 这些梗，是极大的不尊重。 酒是穿肠毒，话是杀人刀。 朋友圈里，不少人都在跟风嘲讽“网抑云”。 我亲眼见到朋友圈一女孩单单分享一首歌后，底下便出现了一两个阴阳怪气的评论： 还没到点呢 我准备好开始哭了 没多久女孩删掉了那条朋友圈。 之后又补发了条朋友圈，大致意思是她今天工作遇到烦心事，真的很难过。 分享那首歌只是纯粹释放一下自己情绪。 然而，那些只顾自己玩梗的人，丝毫没顾及到别人心情。 更忽略了这种做法是在伤口上撒盐。 这股风气的形成，导致朋友圈但凡有人分享悲伤点的歌曲，或是矫情点的文字，都会被阴阳怪气。 乌烟瘴气的评论下，大家怂了。 越来越多的人把自己的负面情绪藏得严严实实，朋友圈里一片积极向上，甚至不再想讲什么。 都生怕被扣上“网抑云”的帽子一顿嘲讽。 这场硝烟，以嘲讽“网抑云”大胜告终。 而令我相当厌恶的事情也发生了。 02 T W O 众人玩梗网抑云中，我见到这么一张图疯传。
让人愤怒的是，那首《城南花已开》也不幸遭人嘲讽。 很多人不知道，这是写给一个去世骨癌男孩的歌。 男孩的网易云ID叫城南花已开，很喜欢三月，花开的季节。 最喜欢的音乐人是三亩地。 三年前，他骨癌晚期，只剩下半年的时间。 于是，男孩抱着试试的心态私信了三亩地，希望他能以《城南花已开》写首歌。 怕他不信，还发了很多自己在医院的照片。 欣喜的是，三亩地答应了。 等待歌曲出来的那段时间，他一直很坚强和癌症抗争。 听到那首曲子后，他在底下评论说： “我会坚持的！”
化疗很痛苦，但有很多人私信给他加油打气。 哪怕再难受，他也没在病魔面前低头认输。
三月最后一天，他评论说： “希望明年三月我带你们去看城南花开！”
为这句话，他比原来坚持了更长一段时间。 故事的最后，他拼命了，但还是失约了。 2018年2月25日，他走了。 还没等来三月，还没来得及带大家去看城南花开。 那天，很多人崩溃了。 后来，《城南花已开》成了大家每天等待男孩的地方。 那首歌成了很多人抱团取暖的避风港。 有的在那里每天询问男孩什么时候回来； 有的记录着自己的病情； 有的安慰着陌生人......
可当“网抑云”的梗出现后，玩梗的人根本不懂尊重逝者，一次次撕开别人伤口。 《城南花已开》也沦陷了。 大家拼了命地声讨，与玩梗的人斗争，费了很大力气才勉强守住这片净土。 这样的故事，发生了不少次。 那些治愈过很多人的歌曲底下，满是嘲讽悲伤的评论。 人们相互取暖的地方一点一点被入侵。 所谓的玩笑，对悲伤的人而言只是伤害。 我无比讨厌这样的傲慢与偏见。 他们一点一点被逼向无奈、绝望。 到最后，所有悲伤只能往肚子里咽。 这是相当可悲的。
03 T H R E E 热衷玩梗“网抑云”背后，藏着由来已久的糟糕现象： 对于负面情绪，人们太过苛刻。 很小的时候，每当磕磕碰碰，或是遇到什么难过的事情，长辈们总会和我们说： “你得坚强点，不要哭鼻子。” 到后来长大，在社会上跌跌撞撞，遭遇各种让人崩溃的事情。 但周遭环境都在跟我们强调： “你是成年人了，该戒掉负面情绪。” 悲伤的条件似乎已经不止苛刻，而是不被允许。 每个人只剩下积极向上的权利，却都失去了悲伤自由。
之前我在网上看过一个话题#成年人崩溃的瞬间#。 很多人的崩溃都是因为一件小事。 如洗澡的时候发现沐浴露没了； 拿到外卖的时候发现汤洒了； 下雨了却发现自己没带伞...... 种种不起眼的小事总能让人在一瞬间崩溃。 可其实这一瞬间的崩溃都是积攒许久。 那个洗澡发现没沐浴露的，连续加班通宵了好几天，还和男朋友闹了矛盾； 那个拿外卖发现汤洒的，刚刚因为小错误被上司骂了很久，前几天养的宠物才刚去世； 那个下雨发现自己没带伞的，刚和家人吵了一架，又被黑心房东坑了钱。 发现了吗？ 在社会潜移默化下，大家都失去了负面情绪表达自由。
每个人在遇到不开心的事情时，总会选择把悲伤藏在心里。 心理学家弗洛伊德曾说：”未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。“ 人的承受能力毕竟有限，当积压在心中的悲伤到达一定阈值，就是人彻底崩溃的时候。 而这时世界对他们而言已经是一片黑。 被绝望包围的他们甚至还可能患上抑郁，乃至自残。 这些，本可避免。
04 F O U R 网上曾流传着一个段子。 中年男人开车回到家时，不会着急上楼。 而是在车里点上一根烟。 等抽完一根烟，再回家扮演好丈夫、父亲、儿子的角色。 其实换个场景，换个性别也一样适用。 不管男女，都觉得自己的小情绪不足以被人所关注，便戴着微笑面具在生活。 可今天我想说，再小的情绪都有发泄的必要。 有些情绪或许对于别人来说没什么，但对于当下难过的我们而言，那就是最大的事情。 而我们真不必把它掩藏起来。
很多人喜欢朴树，我也不例外，最让我喜欢的一点就是，他永远都不为世俗所裹挟，永远活得那么真实。 他曾在一节目录制现场唱《送别》，一开始还隐忍着情绪。 唱着唱着，突然泪眼婆娑。 唱到最后，搭在话筒上，也不管周围的人，尽情痛哭了起来。 一首不完整的《送别》，却是生活完整的模样。 我们所缺的，正是像朴树一样宣泄情绪的自由。 成年人的生活本身就很不容易，再把悲伤都憋在心里，那得多累啊。 找到自己宣泄的方式真的很重要。 你可以给自己设定一段时间，在那段时间里，去大哭、去购物、去喝酒、去做自己想做的事情来发泄。 当内心的负面情绪被释放，你才能更好地往前走。
心理学家武志红说，负面情绪和正面情绪一样是人性的重要组成部分，它们该被接纳。 我明白人类的悲喜并不相通，但当你身边有人分享一些负面情绪时，请别站在自己的角度去调侃和制止。 因为他可能鼓起很大勇气才敢说出来，而他得花上一段时间去宣泄出来。 比起说一句“别难过”，我想他更愿意听到： “没关系，成年人也可以不坚强。”
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