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春节，要不要练功，如何练功，常常是练习郭林新气功的朋友最为纠结的问题。练有练的道理，不练有不练的理由，唯其纠结是最不可取的。 春节，做一回气功的主人，给心灵放回假，未必不是一件好事。在家，就要和家人融和在一起，不要把自己当病人，扫了大家的兴；更不要让家人把你看成是病人，从而加重思想上的负担。 平时，到功场练功是你的正业，而春节，陪一陪家人，与“民”同乐则是你的义务。平时，在练功之余回家做做饭以怡情；春节，不妨在与家人同乐之余走上一两个功以适性。毕竟，练功已经成了你的习惯；毕竟，你的思想并没有真正地放松过。 其实，如果深谙“气功生活化，生活气功化”的道理，练功与生活达到水乳交融的境界，又怎么会纠结春节练不练功这样的问题呢？思想松静了，生活也是气功；思想松静不了，练功就是散步，甚至还不如散步。 想练就练，不想练就不练，不纠结，是春节最好的“气功态”。 无论练不练功，最值得提醒大家的是，春节一定要做好“四防”，即防感冒、防劳累、防生气、防饮食过饱等。 说实话，以前在医院听到医生一遍遍强调患者要做好“四防”问题时，我并不以为然，感觉这是一种职业病，然而，自从大量接触癌症患者，走进群体抗癌这个群体，我才意识到这一话题决不是隔着棉裤挠痒可有可无，必须再三提醒，每年都有很多人练功成功人士因为这方面的疏忽而功亏一篑。 癌症患者因为体质虚弱，免疫力差，对外来的风寒风热邪气侵袭难以抵御，很容易引起感冒，感冒后邪气入里，体温升高，体质更加虚弱，有的人会引起身体各脏器感染，有的人坏细胞肆无忌惮的生长繁殖。预防感冒一是要避免感冒，如根据天气变化随时增减衣服，不要劳累汗出后洗凉水澡；二是感冒后要尽早治疗。 劳累也是肿瘤复发的一个常见诱发因素。劳累包括劳力过度、劳神过度和房劳过度。劳力过度是指超过体力或身体状态所能承受的过度劳动，劳神过度又称用脑过度，房劳过度是指性生活不节制，房事过频。这三种劳累都会损伤脏腑功能，耗气伤血损精。 “怒则气上”。人生气时气血上涌，可见头晕头疼、面赤耳鸣、甚至晕厥，很容易造成肿瘤的复发。而生闷气的人大多肝气郁滞，气不能在人体内正常运行，日久郁滞而化火。春节是一个人员交往频繁的时间，这时候七情最容易受到干扰。所以患者一定要保持一颗平常心，提前给自己打好预防针：不生气。 饮食过饱，超过脾胃所消化吸收的能力，造成脾胃损伤，故有“饮食自倍，脾胃乃伤”之说。脾胃为人体的后天之本，脾胃损伤则气血生化无源，气血不足则免疫力低下。因此患者按照正确的饮食调理的同时，要预防饮食过饱，尤其在节假日或亲朋聚会时更要注意，感觉再吃一点就饱了的时候放下筷子，离开饭桌。 值此新春佳节之际，祝大家合家安康，万事如意！ |
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