事实上，真正自信的人，都允许别人否定自己。他们从不害怕否定，他们相信自己能从否定中走出。 为什么有人害怕被否定？身边是否会有那种“防御心”很强，害怕别人否定自己的人？害怕被否定的原因有很多，可能是觉得被人否定很丢脸，很伤自尊心。也有人太过于关注别人的看法，过于敏感，太渴望得到别人的认可，这归咎于自己对自身的不自信。如果想要做出改变就需要正确看待自己，大部分时间别人都是没有关注你的，所以也不知道你的优点或缺点。他们对于你并不了解，当你觉得自己已经做得很好时，要相信自己，不能因为别人的否定就否定自己。同时不要渴望别人都认同自己的所有看法，不同的人就有不同的思维方式，这是必然的，所以总会有分歧。但你需要做的是你认为对的事情，不能因为别人的否定而动摇。正确的自我认知是非常重要的，内心的自我认可在生活中必不可少。我们要做到理性思考，理智看待问题，遇事不断鼓励自己、相信自己。当别人否定自己时该怎么办？当别人否定自己一定是因为意见不统一，这时可以花时间听听对方的建议，有可能对方提的是有建设性的意见，这对我们的发展有一定程度的帮助。有的人否定别人是“挑刺”，但有的人却是想要让你更加上进，变相的激励你。就像小时候学习小提琴，不管自己练习的有多刻苦，花费了多少的时间和精力，每次给老师汇报时，都会被否定。就算是自己练习得再好，也总是被“鸡蛋里挑骨头”，被老师否定，说这里不对那里也不对，其实老师是希望能够以此激励学生。一个比较有自信的人，在面对别人的否定时，不会选择气馁，而是先听取建议，做好自己坚信的。如果不是有自信的人，长时间的被否定可能会导致放弃心理或者陷入焦虑之中。对于被否定这件事情，我们需要做到理性看待。不是所有否定自己的人都是故意的或是存心给自添堵的。小时候，有的父母为了让自己的孩子学习更上一层楼，就算孩子考了全班第一，父母还是会持否定态度质问孩子为什么没有考到满分。父母的这种做法固然是不对的，但他们的初心是好的，他们这么做是为了激励孩子，希望孩子能够更加努力的学习，而不是存心给孩子心里添堵。还有的人被否定是因为自身做的不好，这时别人否定就很重要，因为是对自身的建议，自己可以适当作出调整。对于做的好的地方我们要保持，不好的地方要及时做调整。所以当我们能够理性看待别人对自己的否定时，就可以很好的区分对方的目的是什么，做到不要否定自己，争取能够做个有自信的人，这样就可以不必过多理会别人对自己的否定，从而更加理性的看待。
当他人否定自己时，首先要否认自身带给自己的消极想法。很多人会因为别人的否定而情绪焦虑，会想很多不存在的因素，进而认为自己越发失败。别人对自己的否定转化为了自我的否定。实际上，我们是可以选择自己的心理状态，不要被别人的意识形态所影响。当自己的情绪低落时，要做让自己可以提高情绪的事情，不要自怨自艾，这只会使自己更加否认自己。务必要树立自信心，当自信心树立起来后，也就允许别人否定自己了。被人否定是一件很难受的事情，所以我们也不要轻易否定别人。当我们被否定时，首先要做到倾听别人的建议然后理性看待最后肯定自我。如果能够做到以上几点，即使别人否定你，你也不会感到那么伤心难过了。
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