感情世界中，理想化的状态是，你善待别人，别人也善待你。但是，现实中往往没有那么多理想化的状态，很多时候，你善待别人，却得不到别人的善待。 很多人对待感情最初的状态都是善意的，但经历的伤害多了，背叛多了，认识到并不是所有人都值得自己善待之后，势必会变得嫉恶如仇，之后只会善待值得善待的人，对那些不值得的人，则会狠心。 “狠心”是重要的感情课，对所有人来说都适用，就算你不对别人狠心，你也要学会对自己狠心，只有这样，你才能学会洒脱地对待感情。所有那些为情所困的人，都是因为不够狠心，总是陷入“想不通，放不下，舍不得，忘不掉”的恶性循环中。 想必很多人都接触过这样的人，在感情中受伤之后，比如分手或离婚了，明明不是自己的错，明明在分手或离婚后对对方充满怨恨，但是随着时间一天天过去，他们却开始替对方开脱。这样的人总是会让那些安慰开导他们的人寒心，你顺着他们的话说，他们最后却出尔反尔跟你唱反调。这样的人，注定会为情所困，活得很不洒脱。 下面，我们就来看一个这样的案例，不管你是不是这样的人，希望你都能从中吸取教训。 “只要离婚不是你的错，那就无需留恋过去！”小静就是我们上面说的那种活得很不洒脱的人，她和前夫离婚之后的状态很糟糕，一开始是封闭自己不跟外界接触，之后可能是太压抑了，开始找人倾诉内心的苦楚。 不管是封闭自己还是找人倾诉，对于离婚女人来说都是人之常情，但是，她在找人倾诉的时候，所呈现出来的状态是：一直在吐槽前夫有多差劲，说他不是个好丈夫，说他一直在破坏婚姻，说他不爱自己，说他背叛婚姻，说他向着婆婆，说离婚完全都是他的错。但是，当别人顺着她的话安慰她时，跟她一起吐槽前夫时，她却话锋一转说，“其实，离婚也不能全怪他，他可能也有他的苦衷。” 很多倾听者都超级讨厌倾诉者的这种“回马枪”行为，本来别人在顺着你的话安慰你，你却反过来替前夫开脱，这种行为给人的感觉就是，你否定了他们所有的安慰，他们心里不舒服，也就不会再管你。 小静也遭到了这样的对待，那些被她杀过“回马枪”的人，都不再听她诉苦，每次只要她一提起自己和前夫的事，他们都会找借口脱身而去。小静认识不到自己的问题，还埋怨没人懂她，这就使得她更加悲观和负面了。 其他人虽然不喜欢听她诉苦，但都没有说狠话。但粲粲就不一样了，或许是因为她也离过婚的缘故，她见识到了小静的“回马枪”之后，义正言辞告诉她，“只要离婚不是你的错，那就无需留恋过去，活在当下才是正确的做法。虽然大多数离婚女人在离婚后都会吐槽前夫，但真的没必要一直吐槽，发泄出来就行了。更没必要替前夫开脱，不然会让你产生罪恶感，明明你是受害者，你却自行把前夫当成了受害者，这就有点自讨苦吃了。” “离婚后，不回头，不后悔，余生才会活得潇洒！”粲粲跟小静说的那些话并非是空穴来风，也不是站着说话不腰疼，而是因为她自己经历过，在经历之后已经活得洒脱了，所以才会以过来人的身份开导小静。 她所经历的离婚虽然听起来跟别人的离婚没什么区别，只是因为前夫太差劲，是前夫的错导致的离婚，但是，因为她和前夫有过多年的感情基础，虽然离婚了，可她短时间内无法摆脱离婚阴影，也陷入了为情所困的泥沼之中。 那段时间，她跟小静的状态很相似，封闭过自己，也向别人倾诉过，也念在旧情的份上替前夫开脱过，最后几乎弄到“众叛亲离”的地步，她才猛然认识到自己的问题。她因为离婚的事已经很累很痛苦了，一会儿吐槽前夫，一会儿又替前夫开脱，从而让她背负了更多的心理压力。 或许是压抑到了几点，她反而释然了，认识到既然离婚不是自己的错，那就没必要一直对过去念念不忘。生活还在继续，她觉得自己应该活在当下，应该为美好的未来做很多的准备工作。 从离婚后那种矛盾的状态中走出来不是那么简单的事，她一直咬牙坚持了一年，才慢慢戒掉了对过去念念不忘的习惯，最后还总结出自己的一套标准：离婚后，不回头，不后悔，不替对方开脱，余生才会活得潇洒。 那之后到现在，她确实活得很潇洒，而这一切完全得益于她和过去彻底划清了界限。现在去看她的生活，似乎一切都很简单，不知道实情的人甚至会觉得她生来就是如此。而实际上，表面的云淡风轻背后，有一个坚强的心态在支撑。 东林夕亭情感建议：上面两个离婚女人在离婚后所呈现出来的状态，相比之下，当然是粲粲的状态要好得多。她能做到和过去彻底划清界限，从大的层面来说是一种坚强的心态在支撑，而具体到小的层面，则是：自律，自制和狠心。 每个人都知道“自律”和“自制力”这两个词，但是真正能够让自己自律和自制的人不多，这需要你足够狠心才能做到。所谓狠心，最重要的是对自己狠，就是一心要管好自己，不让自己悲观负面，长此以往坚持下去，才能养成保持好心态的习惯。 不懂得自律和自制的人，通常都会因为一些感情上，工作上以及生活上的挫败而变得很丧。人总是如此，不对自己的情绪进行管理，就很容易因为各种事变得很丧，很悲观，很负面。想要应对这些负面心理和负面情绪，你就必须打起精神去对抗它们，不要让它们支配你，而是你去支配它们，让那些负面的东西滚出你的世界，只保留那些正面的东西，你自然而然就会变得自信和坚强。 一个总是很自信很坚强的人，都有个强大的内心在支撑。所谓强大的内心，并不是三五天的事，而是需要长此以往的坚持，先学会自律和自制，在此基础上发挥自己的自信和坚强，整个人所呈现出来的状态才是积极向上的。 尤其是对于经历过离婚的人来说更是如此，你完全可以参考下粲粲的做法。别说什么做不到，别说什么自己开心不起来，你是你自己的主人，你有足够的能力管理好自己，关键你得意识到并且去付出行动才行。不管是停留在离婚阴影中还是为情所困，你都要认识到这是一种负面状态，积极主动地把它们抛开，即便咬牙坚持也让自己坚强，那就没有人可以阻止你活得洒脱。 微博@东林夕亭，你有故事，就来找我。  |
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