我是东林夕亭 婚姻世界中，每天都在上演“有人欢喜有人忧”的戏码。你在和另一半恩爱幸福的时候，可能别人正在经受离婚的折磨。 婚姻世界中的幸福和痛苦，没办法相提并论，没办法对比，不然只会让痛苦的人更痛苦。 从横向来讲，你经历的离婚痛苦和别人的幸福形成了鲜明的对比。但是，从纵向来说，单从你自己的人生纵向来说，离婚只是你人生某个阶段经历的挫折。 当你经历离婚的折磨时，不放把目光放长远一点，不妨从人生的纵向角度去对待离婚这件事，甚至可以从一个更大的层面去看待这件事，你的心中有了大的概念，离婚这件事才会显得微不足道。 思想上的觉悟，是离婚女人自愈的开始。你只有有了“改变”的觉悟，不去刻意放大痛苦，一切才有好起来的可能性。 有些离婚女人不是想不通，而是一直束缚自己，不让自己想通，那你就会一直痛苦。而有些离婚女人则觉悟很高，把一切痛苦都能消化成微不足道的东西，这样的人，自然不会一直承受离婚之苦。 离婚女人，不该放大内心的痛苦！离婚女人的痛苦，从根本上来说，是源于自己的“重视”。这一点对所有人来说都是一样，你太重视一段婚姻，太重视自己，表面上听起来是好事，但是这种事一旦走入极端，就会转化为痛苦。 人不能不把自己当回事，但也不能太把自己当回事，不然你就经不起任何打击。 每个人都有过类似的经历：兴致勃勃跟别人说某件事，结果被忽视；别人错怪了你，真相大白之后也不道歉；你用心善待某个人，却得不到他的善待等等，诸如此类的事，如果你太把自己当回事，太在乎心里的落差，那你就会很痛苦。 而实际上，如果你能做到不“太把自己当回事”，你能做到“重视自己”，你能做到“淡化”别人对你的态度，你就会活得很开心，很轻松。 很多人之所以烦恼，之所以痛苦，都是“将心比心”之后开始折磨自己。其实你所在意的那些让你痛苦的东西，很多时候都不值一提，你不在意，也就什么事都没有了。 离婚这件事，虽然比上面讲的那些生活中的烦恼要严重，但从本质上来说是一样的： 你就是离婚了，这件事就是在你身上发生了，你就是没得到珍惜，就是没得到善待，你若一直揪着这些“不公平”“不甘心”不放，那你就会一直痛苦。如果你不想痛苦，那就得换个思路。 这时候你最需要做的就是不要“太把自己当回事”，不然，你一直盯着“为什么他要这样对我”“为什么我会那么惨”“我的感受谁能理解”这些太过于重视自己的感受，难免会越想越痛苦。 而如果你能具备“经历了就经历了，以后注意就行”这种心态，那你的痛苦就会瞬间减少很多。不要小看这种心态的转变，它所起到的效果真的是“立竿见影”的。 你可能会说，“事情没你说的那么简单，离婚真的很痛苦，不是说转变就能转变的。” 这种说法是一种固定思维模式在作祟，因为在你的认知中，离婚就是很痛苦，就是应该痛苦。而实际上，你完全可以不必这样，人的思维是可以灵活转变的，你真的可以换个思路让自己摆脱痛苦。 可能你试过，发现可以暂时摆脱痛苦，但之后很快就又痛苦了。没错，这是正常现象，原因就在于你心中的那份悲伤比重太大，暂时的解脱无法与之对抗。 这时候需要的就是你主动与之对抗，主动把“摆脱痛苦的状态”这个比重放大，当你心中“不痛苦”的比重大于“痛苦”的比重时，你自然就不会再痛苦了。 换一种说法就是：离婚女人是否悲哀，不在于离婚本身，而在于事后能否“振作”起来。 如果你在离婚后，一直守着离婚阴影，一直攥着过去不放，一直放大内心的痛苦，把自己看得太重，只盯着“为什么我要承受这样的痛苦”不放，那你离婚后的生活就会活得很悲哀。 反之，如果你在离婚后认识到活在阴影中不好，想要摆脱痛苦，重新“振作”起来让自己摆脱痛苦，你坚持下去重新活出了自己想要的状态，那你的余生怎么也谈不上悲哀。 离婚后的生活是否悲哀，取决于你能否振作起来！朋友米希曾经在开导一个中年离婚女人时说： 「中年女人真正的悲伤，不是离婚，而是离婚后一直活在“阴影”中。」 其实不光是中年女人，所有离婚女人都一样： 离婚本身就只是离婚，它是一个事件，它本身不具备任何痛苦，你从中感受到的痛苦只是你自己人为附加的，是你自己内心生发的痛苦。 既然你能人为附加痛苦，那就可以人为摆脱痛苦，只是“一念天堂，一念地狱”的一念之差而已。把你的思绪分为两半，把痛苦那一半全部丢掉，你自然不会继续痛苦。 虽然这样说有点类似于“机械化”操作，但人的思维本身就是可以按照这样的方式运作，关键你能否主动让你的思维朝着“摆脱痛苦”的方向运作。 人相对于全宇宙来说，只不过是沧海一粟。你的痛苦相对于整个人生长河来说，也只是沧海一粟。只是把离婚当成一个事件去对待，只是把它当做你人生某个阶段的一个经历去对待，不去人为给其附加太多负面的东西，那离婚这件事也就只是一个微不足道的烦恼。 对于离婚女人来说，你不妨思考下上面提到的这些问题，没必要一直揪着自寻烦恼的痛苦不放。能够往好的方向去想，能够让自己往好的方向发展，能够振作起来重新来过，你又何必非得守着悲伤呢？ 微博@东林夕亭，你有故事，就来找我。  |
|
|
