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01 曾经有很长一段时间，我什么也做不了。 我整个人心烦意乱，不能在任何事情上专注。 看书看上几页，思维就乱了；看视频学一个新知识，脑袋里就开始云游四海了；跟别人聊天，一下子就分神了。 倒是能够玩手机玩很久，不过也是在各个APP中来回切换，不想完全沉浸在一个世界里。 我知道这样下去，什么收获都会没有，但就是不能专注。  抛开我天性中的散漫思维不说，我觉得很大一部分原因还是手机的影响。 手机里每天推送大量碎片化信息，把人的完整思维都打乱了，大大削弱了专注力。 手机里获得快乐太容易了，一直划、一直按一个键，我们就像小白鼠一样，被喂得饱饱的。 最后的结果就是，我们被信息奴役了。 我们需要源源不断的新信息，以此来刺激我们贫乏的大脑。 我们变得不能专注，变得害怕专注。 一旦专注在一个事情上，内心就在发慌，因为刺激不过多，因为专注太枯燥。 但是，成功离不开枯燥。 那些成功的人士，基本都有过一段苦行僧般的生活。 那种苦行是对刺激信息的主动拒绝，用强大的自制力和专注力，完全沉浸在自己要做的事情上，最终看到了别人看不到的风景。 毫不犹豫的说，有多强的专注力，就有多大的成功。 没有专注力，人生终将一塌糊涂。 02 关于专注力，不得不提到那个故事了。 有一次，巴菲特到比尔·盖茨家做客。 比尔·盖茨的爸爸一时兴起，让他们写下对他们取得成功最有帮助的一个词。 巴菲特和比尔·盖茨不约而同的写下了“focus”，也就是“”专注”。 两人都是极其专注的人，近乎疯狂的做自己喜欢的的事情。  比尔·盖茨从哈佛辍学后，一直致力于在实验室里研究电脑程序，以强大的专注力痴迷于工作。 用他的说话就是：“我们在实验室里没日没夜的干”。 再说说巴菲特，巴菲特一生都专注于股票投资，其他的事情他都很少关心。 巴菲特的家人说，他在生活自理方面是一个低能儿，但这并不妨碍他的成功。 相反，他在自己喜欢事情上的过分专注成就了他。 不仅要在一件事上专注，关于人生的选择上也需要专注。 有一次，巴菲特的私人飞机驾驶员向巴菲特请教怎样获得成功。 巴菲特让驾驶员写下要做的25件事，然后从中圈出最想做的5件事。 驾驶员恍然大悟，说：“您是说先让我做这5件事，剩下的20件事以后再慢慢做，是吗？” 巴菲特摇了摇头，说：“不是，你这一生应该只做这5件事，其他的都要回避。” 道理很简单，我们的时间很有限。 如果兴趣太多，那么做什么都是浅尝辄止，一生都是在浅水区游泳。 成功需要深入研究，需要专注在真正重要的事情上。 可以说，专注力决定了我们是成功还是失败。 03 怎样训练自己的专注力，这是我们最需要知道的问题。 现在是网络时代，接受信息太方便了。 对于我们现在的年轻人来说，每天都泡在网上，专注力在不知不觉中变得越来越差。 训练专注力，最重要的还是要排除干扰，待在能够专注的环境中。  拿我写文章来说，如果我在家里写，那么我的效率会很慢。 泡杯茶、床上躺一躺、刷手机、看着窗户发呆，这些都在对抗我的专注力。 我一般都会跑去书店或图书馆写，因为这些地方有来自陌生人的隐性监督。 当我在玩手机时，我的内心会比较不安。 看到别人都在学习、看书、工作，自己也就不想堕落了，也就非常投入自己要做的事。 我们人类有一个很大的缺点，就是我们过于自信了。 我们总觉得自己独处时，能够很好的控制自己的行为。 但完全没有，大部分还是做不到“慎独”。 一不留神就堕落了，一不留神就抛弃专注力了。 对于不能专注的人来说，要想训练自己的专注力，还是需要外界的隐性监督的帮忙。 从一点专注力都没有，到极其有专注力，需要一个漫长的过程，这种过程就是习惯的培养。 等到哪一天，专注成为了我们的习惯，那么我们的前途不可估量。 |
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