【原】担心宝宝长不高？快带宝宝游泳吧！分析的头头是道

每个家长都希望宝宝长得高高的，我们所知道的，宝宝的身高不仅与遗传息息相关，而且和宝宝的生活习惯、饮食、运动等有着极大的关系。我们虽不能改变宝宝遗传，但是我们却能从宝宝的生活习惯、饮食和运动入手，促进宝宝长得更高。婴儿游泳便是很好的选择，游泳能促进宝宝全面发育，让宝宝长得更高，更健康。

为什么这样说呢？

首先，婴儿游泳可以让宝宝四肢得到充分锻炼。虽然能够促进宝宝身高增长的运动不止婴儿游泳一个，但是由于我们的宝宝还小，身体十分娇嫩，有些运动根本不适应宝宝。相对来说，婴儿游泳是最适合宝宝的一项运动，在水的浮力作用下，能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害，让宝宝四肢得到充分的运动，从而促进宝宝肢体发育。

其次，婴儿游泳可以促进宝宝的消化吸收功能。我们都知道，要想要宝宝长得高，就必须让宝宝吃得好，吃的有营养，并让宝宝充分吸收营养。有经验的宝妈会知道，让宝宝好好吃饭是有多么的艰难。而婴儿游泳则能有效解决这个问题，宝宝通过大量的水上运动，能消耗宝宝大量体力，促进宝宝肠胃蠕动，让宝宝吃得多，吸收好。

然后，婴儿游泳能够改善宝宝的睡眠质量。我们都知道，充足的睡眠能有效刺激生长激素的分泌，让宝宝长得更高。而宝宝通过白天适当的水上运动，能消耗宝宝体力，让宝宝觉得困倦。这对宝宝尽早入眠，养成良好的睡眠习惯非常有利。宝宝睡眠充足，生长激素分泌旺盛，自然就会长得更高了。

最后，婴儿游泳可以提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病。有些家长可能对此会有疑问，宝宝生病和长高有什么关系呢？专家表示：经常体所多病是可能影响长高的，宝宝在生病时，食欲、抵抗力，睡眠质量等均有下降，这对宝宝的成长十分不利。婴儿游泳提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，让宝宝少生病，长得高。

可能有的家长会说了，宝宝是否长得高，不是应该和骨龄有关吗？确实，如今很多家长会在宝宝六岁左右带孩子去做骨龄检测，来预测宝宝的最终身高。但是，要知道，这仅仅是预测，宝宝在发育过程中有很多不可控因素，具体宝宝能够长到多高，还在于家长能否保证宝宝日常营养所需和良好的生活习惯。

因此，除了让宝宝坚持婴儿游泳，坚持体育锻炼之外，家长也应该保证孩子日常营养所需，为宝宝提供足够的营养来源，促进宝宝长得更高。在日常生活中，家长要注意合理膳食，也可以根据宝宝的实际年龄，在医生的指导建议下，适当为宝宝补充身体缺乏的营养元素，促进宝宝身高增长。温馨提示：不可盲补，否则可能适得其反。

总而言之，促进宝宝长得更高，不仅要注意合理的运动，还要保证宝宝良好的生活习惯。因此，建议家长在让宝宝坚持婴儿游泳锻炼的同时，注重日常饮食摄入，保证宝宝睡眠充分。这样宝宝才能长大个，更健康。