【原】婴儿游泳搞懂这三点，好处势不可挡！

随着婴儿游泳的好处逐渐被家长所认可，现在，婴儿游泳馆的游客越来越多了。每天都可以在不同的时间段看到家长带孩子到婴儿游泳馆进行游泳锻炼，都想通过婴儿游泳让孩子得到更好的发育。但是，你知道吗？若想真正得到婴儿游泳的好处，一定要搞懂这三点。婴儿游泳搞懂这三点，好处势不可挡！

适时

在宝宝状态良好时进行婴儿游泳，更能促使婴儿游泳的好处得以体现。宝宝饱食、过于饥饿或者出现身体疾病时，并不适合进行婴儿游泳。如果宝宝状态不佳，就强行让宝宝下水游泳，不仅得不到较好的锻炼，相反，还可能让宝宝对婴儿游泳产生恐惧心理。

适合

宝宝还小，在进行婴儿游泳时，需要借助于婴儿游泳圈或者其他辅助工具才能保证身体平衡。这就要求家长在带宝宝进行婴儿游泳时，要根据宝宝的实际年龄、体重等综合因素，在水育师的指导下，为宝宝选择适合宝宝的婴儿游泳圈。

适量

婴儿游泳对宝宝身体有好处，但并不是游泳时间越久越好，也不是游泳频率越高越好。要根据宝宝实际情况确定游泳的时间、频率。适量的游泳运动对宝宝的骨骼、肌肉、心肺功能等均有良好的促进作用，运动过量，让宝宝过于劳累，则对宝宝健康不利。

婴儿游泳搞懂以上三点，才能真正的实现婴儿游泳的好处。

好了，说了这么多，让宝宝练习婴儿游泳究竟有哪些好处呢？

增强心肺功能

宝宝在水中自主的全身运动，能有效增强其循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力。而且通过水对胸廓的压力，可促进宝宝胸部的良好发育，促进宝宝呼吸加深，增加肺活量，增强宝宝心肺功能，让宝宝心脏更加强壮有力。

增强肌肉力量

宝宝长时间不运动，就会造成全身的肌肉僵硬且没有弹性，没有力量。婴儿游泳让宝宝通过不断的水上练习，能增强肌肉力量，促使宝宝骨骼、关节、肌肉的发育，促进宝宝身高增长。不断的游泳练习，还有利于塑造宝宝完美体型。

提高宝宝免疫力

生命在于运动，而婴儿游泳作为最适合宝宝的一项运动，能让宝宝四肢得到充分的锻炼，让宝宝更加身强体壮。不仅如此，婴儿游泳能刺激宝宝胃肠道有规律的运动，增强宝宝食欲，增强宝宝脏腑的弹性功能，提高宝宝免疫疾病的能力。

增强宝宝记忆力

众所周知，婴儿游泳通过不断的运动以及水的刺激作用，能有效促进宝宝神经系统的发育，提升宝宝智力，让孩子更聪明。事实上，带孩子进行婴儿游泳，接触不同的事物，接受户外的新鲜空气，也能让宝宝大脑思维活动变得更清晰，增强宝宝的记忆力。

婴儿游泳搞懂以上三点，你会发现，婴儿游泳的好处不只是以上四点！婴游网小编建议，为了宝宝的健康成长，带孩子去游泳吧。温馨提示：在带宝宝下水游泳之前，一定要做好热身运动，这样能让宝宝尽快适应环境，避免意外情况的发生。